غلط های زیادی

 

@غلط های زیادی

وقتی هر گوشه ی این شهر    
پر تزریقی و معتاد
وقتی شاعر سیاست
به مسافر کشی افتاد
وقتی با توم و کشیده
زده تو غرور مردم
وقتی ضجه شکنجه
توی این همه صدا گم
جایی که چرا و اما
غلطی خیلی بزرگه
وقتی کودک خیابون
نصفه شب آدامس به دسته
اونکه مسئول و مدیر
یا خماره، یا که مسته
دختر فراری هر شب
وقتی تو تخته جدیده
روی موهاش حتی رنگ
گل سر رو هم ندیده
وقتی که گلیم تصمیم
قد پای من وما نیست
وقتی حرف، حرف یه فرده
حرف، حرف اجتماع نیست
وقتی مزه تن تو
باب دندون سیاست
جائیکه شعر جدیدت
دردسر ساز میشه واسه ات
از دو تا چشمای آبیت
شعر گفتن خنده داره
توی شهری که غم نون
اشک مرد درمیاره

 

غلط های زیادی

 

غلط های زیادی

وقتی هر گوشه ی این شهر    
پر تزریقی و معتاد
وقتی شاعر سیاست
به مسافر کشی افتاد
وقتی با توم و کشیده
زده تو غرور مردم
وقتی ضجه شکنجه
توی این همه صدا گم
جایی که چرا و اما
غلطی خیلی بزرگه
وقتی کودک خیابون
نصفه شب آدامس به دسته
اونکه مسئول و مدیر
یا خماره، یا که مسته
دختر فراری هر شب
وقتی تو تخته جدیده
روی موهاش حتی رنگ
گل سر رو هم ندیده
وقتی که گلیم تصمیم
قد پای من وما نیست
وقتی حرف، حرف یه فرده
حرف، حرف اجتماع نیست
وقتی مزه تن تو
باب دندون سیاست
جائیکه شعر جدیدت
دردسر ساز میشه واسه ات
از دو تا چشمای آبیت
شعر گفتن خنده داره
توی شهری که غم نون
اشک مرد درمیاره

 

راهكارهاي جست وجو در گوگل

گوگل، يكي از قدرتمندترين و پرترافيك ترين موتورهاي جست وجو در وب است .اين موتور جست وجو، امكان دسترسي آسان به بيش از 3 ميليارد صفحه وب را فراهم مي كند و هر روز پذيراي ميليونها كاربر از سرتاسر دنياست .بدون شك استفاده بهينه از چنين موتور پرقدرتي، مستلزم اتخاذ روشهاي صحيح و منطقي در امر جست وجو است .در اين مقاله سعي داريم راهكارهاي صحيح جست وجو در گوگل را به شما معرفي كنيم.

مفاهيم اوليه جست وجو در گوگل
براي ورود يك پرس وجو (Query) در موتور جست وجوي گوگل، چند كلمه توصيفي در رابطه با موضوع جست وجو تايپ كرده و كليد Enter را فشار دهيد يا روي دكمه Google Search كليك كنيد تا ليستي از صفحات وب مرتبط با موضوع مورد نظرتان ارائه شود .از آنجايي كه گوگل در ليست مذكور، صفحات وبي را نمايش مي دهد كه داراي تمامي كلمات موجود در پرس وجوي شماست، براي بهبود يا محدود سازي دامنه جست وجو، كافي است كلمات بيشتري را به عبارت جست وجو بيفزاييد .با اين عمل، پرس و جوي جديد زيرمجموعه اي از صفحات يافت شده براي پرس و جوي قبلي را باز مي گرداند.

انتخاب كلمات كليدي
براي كسب بهترين نتايج در عمليات جست وجو، گزينش زيركانه كلمات كليدي حائز اهميت است .در اين رابطه نكات زير را هميشه به خاطر بسپاريد:
در صورت امكان از اسامي خاص استفاده كنيد .براي مثال اگر به دنبال اطلاعاتي در مورد پيكاسو، نقاش معروف هستيد، به جايPainters ، كلمه كليدي Picassoرا به كار ببريد .
از كلماتي كه احتمال ظاهر شدنشان در سايتي وجود دارد، استفاده كنيد .براي مثال، كاربرد كلماتي مثل Luxury hotelدر عبارت پرس و جو در مقايسه با عبارت
realy nice places to spend the night in Hawaii، نتايج بهتري را در پي خواهد داشت.
تا جايي كه ممكن است از كلمات كليدي دقيقتري استفاده كنيد .براي مثال، پرس وجوي Antique lead soldiers نسبت به پرس وجوي old metal toys نتايج بهتري را به دنبال خواهد داشت.

درج خودكار andدر پرس وجو
طبق پيش فرض، گوگل تنها صفحاتي را باز مي گرداند كه شامل تمامي واژه هاي مورد جست وجو است .در اين صورت نيازي به افزودن and ميان واژه ها نيست .به خاطر داشته باشيد كه ترتيب تايپ واژه ها، روي نتايج جست وجو تاثير خواهد گذاشت .براي محدود كردن هر چه بيشتر جست وجو، كافي است واژه هاي بيشتري را به پرس وجو اضافه كنيد .به عنوان مثال، براي برنامه ريزي يك سفر به هاوايي در تعطيلات آينده، پرس وجوي زير را وارد كنيد:
Vacation Hawaii

حذف خودكار كلمات عمومي
گوگل كلمات و كاراكترهاي عمومي نظير whereو howو ارقام و حروف منفرد را ناديده مي گيرد، زيرا آنها عمليات جست وجو را بدون بهبود نتايج، فقط كند مي سازند .اگر گوگل يكي از اين كلمات را حذف كند، در صفحه نتايج و زير كادر جست وجو، با نمايش جزئيات، اين مسئله را يادآوري خواهد كرد .اگر يك كلمه عمومي در بدست آوردن نتايج دلخواه موثر است، مي توانيد با گذاشتن علامت "+" در مقابل كلمه مزبور، آن را به پرس وجوي خود اضافه كنيد .توجه داشته باشيد كه بايد قبل از علامت + يك فاصله خالي قرار دهيد .
روش ديگر براي انجام اين كار، هدايت عبارت جست وجو است كه مفهوم آن گذاشتن علائم كوتيشن در اطراف دو يا چند كلمه است .بدين ترتيب كلمات عمومي نيز در جست وجو شركت داده خواهند شد مانند پرس و جوي. ”Where are you”
براي مثال، جهت جست وجوي “ قسمت اول بازيجنگ ستارگان”، يكي از عبارتهاي زير را وارد كنيد:
1) Star Wars Episode +I
2) “Star Wars Episode I”

استفاده از حروف بزرگ
گوگل در جست وجوهاي خود تفاوتي بين حروف بزرگ و كوچك قائل نمي شود .تمامي حروف پرس و جو صرف نظر از اينكه چگونه آن را تايپ كرده ايد، با حروف كوچك در نظر گرفته مي شوند .براي مثال پرس وجوهاي"george Washington" ، "George Washington" و "gEoRge wAsHiNgToN" همگي نتايج يكساني را باز مي گردانند.
گونه هاي مختلف يك كلمه
براي ارائه دقيقترين نتايج، گوگل از پرس وجوهاي حاوي كاراكتر عمومي (Wild card) پشتيباني نمي كند .به عبارت ديگر گوگل دقيقا كلماتي را كه در كادر جست وجو وارد كرده ايد، مورد جست وجو قرار مي دهد .بنابراين در جست وجوي كلمه "book" يا " book*" نتايجي مانند "books" يا "bookstore" را به دنبال نخواهد داشت .اگر راجع به اين موضوع ترديد داريد، كلمات "airline" و "airlines" را مورد جست وجو قرار دهيد.

جست وجو در گروهها
اگر دقيقا نمي دانيد از كدام كلمات كليدي در عبارت جست وجو استفاده كنيد، دايركتوري گوگل (directory.google.com) مكان خوبي براي شروع كار جست وجو است .براي مثال جست وجوي كلمه Saturn در گروه Science>Astronomyاز دايركتوري گوگل، منجر به نمايش صفحاتي درباره سياره كيوان يا زحل خواهد شد، در حالي كه جست وجوي همين كلمه در گروه خودرو(Automotive) ، صفحاتي درباره اتومبيلهاي Saturn را به دنبال خواهد داشت .با جست وجو داخل يك گروه دلخواه، مي توانيد صفحات مرتبط با موضوع مورد نظر را محدودتر كنيد.

جست وجوي پيشرفته در گوگل
مي توانيد با افزودن عملگرهايي كه عملكرد كلمات كليدي را بهبود مي بخشند و در مواردي روش جست وجو را به طور كلي تغيير مي دهند، دقت جست وجو هاي خود را افزايش دهيد.
گوگل در جست وجوي پيشرفته از عملگرهاي متعددي پشتيباني مي كند به شكل 1 توجه كنيد . اين عملگرها، كلمات پرس وجويي هستند كه مفهوم خاصي براي گوگل دارند .در ادامه به شرح برخي از اين عملگرها مي پردازيم .
عملگر " + "
اين عملگر قبلا توضيحات كافي داده شد.
عملگر" - "
گاهي اوقات كلمه اي كه به دنبال آن هستيد، بيش از يك معنا دارد، براي مثال كلمه bass به معاني" نوعي ماهي "و" بم "مي تواند هم به ماهيگيري و هم به موسيقي مربوط باشد .در چنين وضعيتي مي توانيد كلمه مورد نظر را به همراه علامت "-" در كنار آن، به پرس و جوي خود اضافه كنيد تا در هنگام جست وجو ناديده گرفته شود .افزودن فاصله خالي قبل از علامت تفريق الزامي است .براي مثال، جهت يافتن صفحات وبي درباره "bass" كه شامل كلمه music نيستند، اين پرس و جوي را تايپ كنيد : bass -music
عملگر كوتيشن" "
براي جست وجوي يك عبارت، كلمات آن را داخل علامت كوتيشن قرار دهيد .در اين صورت كلمات محصور بين علامت كوتيشن مانند "like this" درنتايج حاصل از جست وجو، دقيقا همانطور كه آنها را وارد كرده ايد، كنار هم ظاهر خواهند شد .جست وجوي عبارتها با استفاده از اين روش، به ويژه براي جست وجوي كلمات قصار، ضرب المثل ها و اسامي منحصر به فرد، مفيد هستند.
عملگر "OR"
گوگل از عملگر منطقي "OR" پشتيباني مي كند .براي بازيابي صفحاتي كه شامل كلمه A يا B هستند، عملگر ORرا با حروف بزرگ ميان اين كلمات تايپ كنيد .( A OR B )

IT چند واژه جديد از دنياي

Image
به معنای تصاویر کامپیوتری است که نمونه های بسیاری از آنها در اینترنت وجود دارد. به تصاویر در این مفهوم Photo   نیز می گویند. اما image مفهوم دیگری نیز دارد و آن زمانی است که از کل اطلاعات یک دیسک ( سخت ، لیزری ،... ) یک نمونه کاملاً مشابه به هر منظوری تهیه شود.
 
Burn
به معنای سوزاندن یا سوختن است و در دنیای کامپیوتر در مفهوم نوشتن بر روی CD است. مثلاً در نرم افزاری مانند Nero کلیک بر روی دکمه Burn به معنای شروع عملیات نوشتن بر روی CD است.
 
Network
هنگامی که چندین کامپیوتر به هر طریقی ، یا از طریق سیم و یا بدون سیم و از طریق امواج به یکدیگر متصل باشند تشکیل یک شبکه را می دهند. Net در لغت به معنای تور است و چون کامپیوترها همچون گرههای تور به هم مرتبط اند از این اصطلاح برای شبکه استفاده می شود.
 
World Wide Web
این عبارت که اکثر آدرسهای اینترنتی با آن شروع می شود به اختصار WWW خوانده می شود.کلمه Web در لغت به معنی تار عنکبوت است و در اصطلاح کامپیوتر چون در شبکه کامپیوترها مانند تار عنکبوت به یکدیگر متصل اند از این اصطلاح نیز برای شبکه استفاده می شود. World Wide نیز در مجموع به معنی جهانی و سراسری است.
 
Terminal
این عبارت در اصطلاح کامپیوتر و الکترونیک به نقطه ای گفته می شود که می توان آن نقطه را به طور فیزیکی توسط سیم یا سوکت به وسیله دیگری متصل نمود. به عبارتی دیگر محل اتصال الکتریکی دو جزء را پایانه گویند.
 
Port
به پایانه هایی از کامپیوتر گفته می شود که از طریق آنها بین یک کامپیوتر و وسایل جانبی مانند : چاپگر ، ماوس ، صفحه کلید ، مانیتور و ....ارتباط برقرار می شود. از درگاههای کامپیوتر می توان به LPT و COM اشاره کرد.
 
Pop-up
به آگهی های اینترنتی گفته می شود که معمولاً به هنگام باز شدن یک صفحه یا سایت در پنجره جدیدی باز می شوند.

Tool tips
زمانی که نشانگر ماوس بر روی برخی از اجزای صفحات و فرمها قرار می گیرد کادری زرد رنگ ظاهر می شود که حاوی شرح مختصری از عملکرد آن بخش و یا حتی نام آن جزء است و معمولاً پس از چند ثانیه به طور خودکار محو می شود. به این گونه کادرها Tool tips و یا Hint گفته می شود.

ارزيابي نياز نرمال به آب:

 

ارزيابي نياز نرمال به آب: دريافت آب براي حيات لازم است و حتي  ضروري تر از انرژي است، زيرا اگر بدن قادر است بدون دريافت غذا چندين هفته زنده بماند ، بدون دريافت آب نمي تواند بيش از چند روز به زندگي ادامه دهد.

«ونسان» عقيده دارد:پيري و چروكيدگي ناشي از هدر رفتن آب يك بدن جوان است. بدن نوزادان داراي 85 درصد آب است، در صورتي كه در تركيب بدن يك فرد پير حداكثر 60 درصد آب وجود دارد.
نياز به آب دائمي بوده و با مقدار آبي كه بدن از دست مي دهد متناسب است. از طرف ديگر مقدار آب مورد نياز بر حسب تركيب رژيم غذايي، درجه حرارت محيط، كار عضلاني و ... تغيير مي كند.
با افزايش فعاليت ورزشكار آب هدر رفته از بدن او بيشتر شده در نتيجه نياز او به آب نيز افزايش مي يابد. پس سن ورزشكار، ميزان فعاليت او، درجه حرارت محيط، نوع غذايي كه خورده است و بسياري از عوامل ديگر بر نياز او به آب مؤثر است كه اگر تأمين نشود، خصوصاً در طول مسابقه، اثرات سوئي بر كيفيت عملكرد ورزشكار دارد.
براي تعيين ميزان نياز به آب در شرايط طبيعي، بدون در نظر گرفتن گردش و دفع آب ناشي از فعاليت ورزشي سنگين، مي توان فرمول cc 1=1 كيلو كالري ( به ازاي هر كيلو كالري دريافتي نياز به يك سانتيمتر مكعب است) را به عنوان نياز منطقي پذيرفت.
يا مي توان گفت كه وقتي رژيم غذايي تأمين كننده 3500  كيلو كالري انرژي باشد نياز به آب cc 3500 است. به طور كلي، آنچه مطرح مي باشد اين است كه تنها دريافت آب نبايد در نظر گرفته شود بلكه آنچه بايد مورد توجه باشد دفع آب است زيرا بايد به اندازه كافي آب نوشيد تا براي حداقل 1.5 ليتر دفع ادراري در روز كافي باشد. تا كليه ها به راحتي مواد زائد را دفع كنند.
يك راه ساده براي تامين آب بدن ورزشكار اين است كه قبل و پس از مسابقه او را وزن كنيم و به ازاء هر نيم كيلو كاهش وزن دو ليوان نوشيدني به او بدهيم.
بهتر است بجاي آب ساده، آب ميوه تازه و خنك با مقدار خيلي كم نمك افزوده(آب پرتقال يا آب گوجه فرنگي با كمي نمك) در اختيارش قرار گيرد چون آب خنك سريعتر جذب شده و به علاوه ويتامين C از دست رفته سديم و كلر هم تامين ميشود. 
دريافت آب و فعاليت
- فعاليت هاي عضلاني با از دست دادن آب براي تنظيم درجه حرارت بدن همراه است و هر چه فعاليت سنگين تر و طولاني تر باشد مقدار اتلاف آب بيشتر است.
- فعاليت عظلاني با تغييرات هموديناميك (افزايش جريان خون و افزايش فشار خون) كه در نتيجه آن حجم پلاسما 15 تا 20 درصد كاهش مي يابد همراه است.
كاهش زياد آب بدن موجب كاهش توان كار بدن مي شود (از دست دادن 2 درصد مايع، معادل 1.5 ليتر براي يك فرد 70 كيلوگرمي، موجب كاهش 20 درصد، و از دست دادن 4 درصد مايع موجب كاهش 40 درصد توان كاري است) بنابراين لازم است يك «سياست آب» برقرار نماييم، به نحوي كه به افراد عادت دهيم قبل از تشنگي آب بنوشند ( زيرا تشنگي يك علامت  تأخيري كمبود آب است) تا به منظور جلوگيري از كاهش آب بدن حتي الامكان ذخيره كافي آب در بدن موجود باشد.
بر اساس تجربياتي كه در سالهاي اخير انجام شده، مي توانيم توصيه كنيم كه در مدت سه ساعت قبل از شروع فعاليت، در درجه حرارت معمولي 500 تا 750 ميلي ليتر آب به تدريج نوشيده شود تا موجب سوء هضم نشود.
با وجود اين توصيه مي گردد كه از نيم ساعت قبل از شروع فعاليت مسابقاتي يا تمريني مايعات نوشيده نشود.
آشاميدني ها
الف) آب:  
تنها آشاميدني واقعاً لازم است. ساير نوشيدنيها نيز تأمين كننده آب به نحوي است كه براي مصرف كننده دلپذيرتر باشد.
آب آشاميدني بايد خنك، صاف، شفاف، بي بو و داراي اكسيژن (كيفيت لازم براي هضم خوب) و كمي املاح باشد. آب نبايد مواد سمي يا ميكرب داشته باشد.قبل از استفاده از آب چشمه يا چاه بايد آب مورد آزمايش قرار گيرد.
براي بهبود طعم آبهايي كه طعم نامطلوب دارند مي توان اقدامات زير را انجام داد:
- خنك كردن آب؛
- افزودن آب ميوه هاي اسيدي (ليمو)؛
- افزودن شربت ها
- افزودن آب ميوه هاي تغليظ شده (انگور، سيب).
ب) آب هاي معدني:
كيفيت طعم آنها اغلب بهتر از آب شهرهاست. اما تمام آنها ويژگي هاي آب آشاميدني را ندارند.
* آبهاي گازدار و آبهاي داراي مقادير زياد املاح: اين آبهاي داراي خصوصيات و اثر دارويي غيرقابل چشم پوشي هستند، آنها را نبايد مانند آب معمولي استفاده كرد.
نوشيدن آنها فقط در شرايط خاص مجاز است. با وجود اين خواهيم ديد كه بعد از فعاليت بدني زياد، اين نوع آبها براي جبران ذخاير قليايي بدن و از بين بردن اسيدوز ايجاد شده به دليل خستگي استفاده مي شوند.
ج) آشاميدني هاي شور؛ سوپ ها و آش ها:
با سبزي هاي تازه تهيه مي شوند. از نظر تأمين انرژي اهميتي ندارند بلكه به سبب تأمين آب و املاح (به عنوان مثال پتاسيم و سديم) با ارزش هستند.
خوردن سوپ در ابتداي غذا يك عات غذايي پسنديده است كه نبايد تغيير كند. در دوران مسابقات نبايد اين نوع سوپ ها را با آش گوشت و سوپ هاي ماهي كه جايگزين كرد.
د) دم كردني ها:  
از ريختن آب جوش روي برگها، گلها يا دانه ها به دست مي آيند كه باعث معطر شدن آب مي شوند. در بين آنها چاي و قهوه خصوصيات مهمي دارند:
- قهوه:  ماده اصلي آن كافئين است كه روي سيستم عصبي اثر محرك دارد. بنابراين بايد از افراط در نوشيدن آن خودداري كرد.
با علم به اينكه مقدار كم آن بعد از غذا به هضم غذا و به توليد ادرار كمك مي كند. قهوه عربي؛ قهوه ملايمي است  نسبت به قهوه روبوستا مقدار كمتري كافئين دارد.
- چاي:  تقريباً خصوصايت قهوه را دارد اما به نسبت كمتر، چاي را مي توان بيشتر از قهوه مصرف كرد.
م) شير:
براي تعادل تغذيه اي ضروري است و به حالت طبيعي و يا با افزودن شكر يا عسل مي توان استفاده كرد. شير يك نوشابه مطلوب و قابل هضم است كه با درجه حرارت معمولي (نه سرد و نه گرم) هضم آسان تري دارد.
 ه) آب ميوه ها:
داراي همان خصوصيات ميوه ها هستند. يادآوري كنيم كه باقيمانده قليايي دارند و بدين ترتيب براي از بين بردن اسيدوز ناشي از خستگي مناسب مي باشند. نبايد آنها را با «نوشابه هاي داراي طعم ميوه» كه حاوي مقادير جزئي آب ميوه و مقادير زيادي آب هستند اشتباه كرد.
و) نوشابه هاي گاز دار:
به هيچ وجه نبايد با آب ميوه ها اشتباه شوند چون نه داراي ارزش املاح و نه ارزش ويتاميني هستند. دو عيب عمده دارند:
- مقدار زيادي شكر دارند كه به رژيم غذايي معمولي و كافي ورزشكار اضافه مي شود.
- گاز كربنيك آن مي تواند موجب اختلال در هضم غذا شود

جراحي ليزري چشم:

چــند بار تا بحال حین بازی بسکتبال عینکتان از چشمتان افـتـاده اسـت؟ حتـی لنز هم گاهی می تواند دردسر سازشود، وقتی یادتان می رود هنگام خواب آنها را بردارید و... در ده سـال گـذشته جراحی جدیدی کشف شده است که با آن میـتوان مشکلات بینایی را از بین برد. جراحی لیزری چـشم LASIK و PRK متداول ترین این جراحی ها هستند،اگر چه انواع دیگری نیز از این جراحیـهـای لیزری وجود دارد.
ایـن جراحی عملی است که برای هر دو چشم حتی کمتراز 30 دقیـقه وقـت می گیرد و زندگی انسانهای بسیاری را تغییر داده است. البته از آنجا که این نوع جراحی به تازگی ابداع شده است، هنوز اسرار زیادی در مورد آن وجود دارد.
LASIK و PRK نقـاط منفی و مثبت بسیاری در خود دارد، ازاین رو حتماً قبل از اقدام به جراحی آزمایشات و تست های مقدماتی را نزد پزشک خود انجام دهید. قبل از اقدام به انجام هر عمل جراحی، بهتر است اطلاعات لازم در مورد جراحی مورد نظر را کسب کنید. معمولاً همه افراد قبل از انجام جراحی ناراحت و نگران هستند، اما پس از کسب اطلاعات لازم در آن مورد می توانید کمی از نگرانی هایتان بکاهید.  

LASIK

عمل LASIK به این صورت انجام می شود که: فرد روی یک صندلی خوابیده می نشیند، قطره ای محلول بی حس کننده در چشم شما ریخته می شود. کل نواحی چشم باید کاملاً تمیز باشد. از ابزاری برای گشاد نگاه داشتن چشم استفاده می شود تا پلک را کاملاً باز نگاه دارد. حلقه ای مستقیماً روی کره ی چشم قرار می گیرد و زمانی که دور قرنیه چشم عمل مکش انجام می گیرد، دید شما تیره و تار خواهد شد. وسیله ی مخصوص جدا کردن قرنیه به آن حلقه وصل شده و جراح تلاش می کند تا لایه ای از روی قرنیه فرد جدا کند. همانطور که می بینید اصلاً عمل ساده ای نیست.
بعد از این کار حلقه و وسیله ی مخصوص جدا کردن قرنیه را برمی داریم. شما هنوز دیدی کاملاً تیره و تار دارید. دکتر همانطور که می خواهد لایه ی برداشته شده را در جای خود بگذارد، از شما می خواهد که به نوری خیره شوید.
حال که شما به شیء ثابتی خیره شده اید، صدایی شنیده و بوی سوختن مو را حس خواهید کرد، در حالیکه لیزر در حال تغییر شکل قرنیه چشمتان است و کار خود را انجام می دهد. بعد از انجام این کار، لایه برداشته شده از روی چشمتان به دقت جابه جا می شود و پوششی محافظتی روی چشمانتان کشیده می شود تا آسیبی نبینند.

 
PRK

عمل PRK نیز بسیار شبیه به عمل LASIK است، با این تفاوت که در اینجا عمل توسط لیزر اکسمر انجام می شود. همینطور به جای ایجاد لایه، سلول های سطح چشم با لیزر برداشته می شوند و نتیجتاً قرنیه تغییر شکل خواهد داد. هرچند عمل RPK بسیار بی خطر تر از عمل LASIK است، اما طول مدت درمان طولانی تر است.

پس از عمل :

مطمئناً بعد از این عمل چشمانتان به طرز معجزه آسایی شفا نمی یابند. 3 تا 6 ماه طول خواهد کشید تا بیناییتان کاملاً تثبیت شود. در طی این مدت، جلسات متعددی برای ویزیت دکتر برنامه ریزی می شود که در این جلسات پزشک از درصد موفقیت عمل شما را آگاه می کند. معمولاً داروهایی نیز برای کاهش سوزش و حساسیت پس از عمل تجویز می شود.
حال که از کارهایی که روی قرنیه ی حساس شما در طی این عمل انجام می گیرد آگاه شدید، باید ببینید آیا می توانید فرد مورد نظر برای انجام این عمل جراحی باشید یا خیر. افراد مبتلا به نزدیک بینی، دوربینی و آستیگمات را می توان با هر دو عمل جراحی LASIK و PRK درمان کرد.

آمادگی های لازم:

اگر به تازگی شماره ی لنز یا عینکتان عوض شده است، نمی توانید عمل جراحی را انجام دهید، چون هنوز در دوره ای بی ثبات قرار دارید و شماره ی چشمتان در حال تغییر است.
افرادی که در حدود 20 سالگی و پایین تر قرار دارند، یا آنها که از داروهای تاثیرگذار روی بینایی استفاده می کنند یا افرادی که مبتلا به دیابت هستند، نیز نمی توانند این عمل جراحی را انجام دهند. حتی افراد ورزشکار نیز گاهاً رد می شوند چون معمولاً در خطر اصابت چیزی به صورت و بدنشان هستند و نمی توانند مراحل درمانی را به راحتی طی کنند.
در آماده شدن برای جراحی چند مرحله باید طی شود. برای افرادی که از لنز استفاده می کنند، باید حدود 2 تا 4 هفته قبل از اولین آزمایشات از آن استفاده نکنند چرا که باعث تغییر شکل قرنیه می شود.
در روز عمل نباید از هیچگونه کرم یا ادوکلن روی صورتتان استفاده کنید چون مانع عمل شده و به مشکلات آتی می انجامد. قانون های بسیار دیگری هم وجود دارد که به خود شما و عادات زندگیتان برمی گردد، از این رو مراجعه به یک متخصص قبل از انجام عمل کاملاً ضروری است.

نترسید:

با وجود همه ی اعمالی که برای مداوای بینایی شما انجام می گیرد، عمل لیزری چشم جادو نیست. بعضی ها پس از عمل هنوز مجبور به استفاده از عینک بوده اند. بعضی دیگر نیز نیازمند درمان های اضافی شده اند.
آنها که مشکلات بزرگ بینایی داشته اند، موفقیت بسیار کمی در این جراحی ها داشته اند که ارزش عمل کردن هم نداشته است. باید بگویم که در بسیاری از موارد حتی با وجود به دست آوردن بینایی کامل و درمان قطعی، مشکلات قبلی بعد از مدتی دوباره برگشته اند.
می دانم که بیان این موقعیت ها باعث ناامیدی شما می شود، پس بهتر است که زیاد تحت تاثیر تبلیغات عظیمی که برای این نوع جراحی ها می شود قرار نگیرید و قبل از هر اقدامی خوب در این مورد تحقیق کرده و موقعیت خود را بررسی کنید.
اضافه می کنم که عمل بر روی هر دو چشم در یک زمان بسیار پرخطرتر است. ممکن است به از کار افتادن هر دو چشم منجر شود و سختی و ناراحتی کار را دوچندان می کند. با وجود ناامیدی که از این حرفها نصیبتان می شود، باز هم می گویم، به افرادی فکر کنید که با گذشتن از همه ی این خطرها و انجام عمل، بینایی خود را به طور کامل به دست آورده اند و زندگیشان کاملاً تغییر کرده است.

به چه قیمتی؟

قیمت و هزینه ی این عمل آخرین چیزی است که می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم. برای عمل LASIK معمولاً قیمتها برای هر چشم به طور جداگانه از 200 تا 400 هزار تومان متغیر است، درحالیکه عمل PRK هزینه ای در حدود 800 هزار تومان برای هر چشم به همراه دارد. اما به یاد داشته باشید که هزینه این عمل ها به میزان بینایی چشم شما هم بستگی دارد.
خاطر نشان می کنم که با وجود متداول شدن این جراحی ها امروزه، هیچ ضمانتی برای آن نیست. قبل از اینکه هیچ اقدامی انجام دهید، خوب باید در این مورد فکر و تحقیق کنید. موقعیت خود را بسنجید و به عواقب این جراحی نیز بیندیشید

یاهو

چگونه اطلاعاتي در باره اعضاي ياهوبدست بياوريم؟
ياهو به شما كمك مي كندكه كاربران ياهو را پيدا كنيد.اين فهرست چندينگزينه جستجو   member directory را بر اساس اطلاعاتي چون نام كاربري،مكان جغرافيايي،و علاقه ها فراهم مي سازد.با وجود اين همه كاربران ياهو به نمايش در نمي ايند.كاربراني كه بخواهند نامشان محرمانه بماند مي توانند membership directoryدر
yahoo!publicاين مهم را از ياهو بخواهند.كساني كه بخواهند نامشان در اين فهرست حضور يابد بايد يك بسا زند profic

خود را بسازيد public profile
دارند فهرست ميكند yahoo!public profile كاربراني را كه member directory بسازند،ميتوانندpublic profileيك صفحه وب پر از اطلاعاتي است كه كاربران يك public profile انتخاب كنند.با انكه اختيار اضافه كردن شرح حال يا همان  member directeryاضافه شدن آن را درپروفايل0 خود را در فهرست داريد0 شرح حال شما را به طور خودكاردر ناحيه ديگر ياهو مانند چت روم قراهم خواهد بود
Yahoo!سراصفحه View my profileياهو داشته باشيد يك پروفايل در ياهو داريد روي لينكIDاگر يك براي ساخت Create newpublic profileكليك كنيد.ميتوانيدروي دكمه Member Directory در زير اين دكمه براي اصلاح شرح حال پيش گزيده خود كليك  Edit يك شرح حال جديد كليك كنيد يا روي لينك كليك كنبد ميتوانيد اطلاعات شخصي خود0 مانند سن شغل و آخرين اخبار خود را تغيير دهيد0 Editكنيد.اگر روي
تغيير دهيد0 همچنين شرح حال خود راميتوانيد با رفتن به صفحه شرح حال Display Optionوهمجنين گزينه اصلاح كنيد Edit profile informationو كليك كردن روي
جستجوي اعضا
به شما امكان ميدهد كه گزينه هايي براي جستجوي پروفايل member.yahoo.comصفحه جستجوي اصلي انتخاب كنيد.اين اطلاعات را  مي توانيد در Interestو real name. yahoo!IDها بر اساس - دربالاي صفحه جستجو وارد كنيد. همچنين ميتوانيد گزينه اي را انتخاب كنيد Find people onYahoo!
Yahoo!member directoryكه دستورميدهد فقط كاربران داراي عكس در نتيجه بيايد.اين جستجوي پايه .براي هر در خواست 500نتيجه را به نمايش در مي آورد
اگر بخواهيد كه اعضا را بر اساس علاقه هاي آنها پيدا كنيد ميتوانيداز لينكهاي سمت چپ براي جستجوي كروههايي    استفاده كنيدGames يا Family&Homeمانند Yahoo!Interest را مي توانيد با كليك كردن روي Yahoo! member directoryگزينه هاي بيشتر جستجو براي دستيابي Member directoryدر بالاي صفحه Find Peopleدر زير Advanced search حاوي 9 كادر جستجو است.چند گزينه براي پيدا كردن پروفايلهاي با عكس Advanced Searchكنيد.صفحه يا پرو فايلهاي اعضايي دارد كه همزمان با شما به اينترنت وصل هستند.يك يا چند كادر را پر كنيدو سپس روي دكمه در پايين صفحه كليك كنيد تا نتايج جستجو به نمايش در آيد Submit Search

اطلاعات عمومی

سنگ مرمر :
این نوع سنگ دارای انرژی های بسیار قوی است که جهت درمانهای زیر مفید است:
- درمان بیماری های کلیوی و کبدی و از بین بردن رسوبات درون آنها (بجز سنگ ها )
- آرامش بخشیدن و درمان استرس ، اضطراب و بیماری های عصبی و روحی و روانی
- تحریک نمـودن نیروهای درونی ، پیشرفت فرد و باز شدن برخی چا کرا ها
- آرامش بخشیدن

درمان بیماری های کلیوی و کبدی و از بین بردن رسوبات درون آنها (بجز سنگ ها )
طریقه استفاده :
یک تکه سنگ مرمر طبیعی (برش نخورده) کوچک را درون ظرفی که قبلا مقداری آب و تعدادی برگ درخت توت داخل آن ریخته اید ، گذاشته و به مدت ده دقیقه زیر نور خورشید قرار دهید . سپس سنگ را بر روی کبد و یا کلیه و دو عدد از برگ ها را نیز برروی چشم سوم خویش به مدت پانزده دقیقه قرار داده و پس از آن سنگ را درون یک لیوان آب سرد بگذارید . این روش را روزی یک بار تکرار کنید . چنانچه آب درون لیوان گرم و یا ولرم گشت ، معلوم می شود که انرژی ها ی منفی را جذب نموده و اگر سرد باقی ماند ، دلیل بر عدم جذب انرژی منفی می باشد . این سنگ بسیار حساس است و خیلی سریع انرژی های منفی اطراف را جذب می کند بنا بر این باید آن را همیشه درون آب و در آفتاب بگذارید تا انرژی های منفی خارج گشته و از انرژی های مثبت شارژ شود و جهت درمان در دفعات بعد مورد استفاده قرار گیرد .
چنانچه دو بار آب لیوان هنگام قرار گرفتن سنگ درون آن گرم شود ، عمل انرژی درمانی بخوبی انجام شده است . عمل انرژی درمانی پس از این مرحله می بایستی قطع گردد .

آرامش بخشیدن و درمان استرس ، اضطراب و بیماری های عصبی و روحی و روانی
طریقه استفاده :
ابتدا فرد انرژی درمان می بایست یک قطعه سنگ مرمر را بر روی چشم سوم بیمار قرار داده و به او انرژی دهد . سپس سنگ را درون یک لیوان آب سرد به مدت ده دقیقه بگذارد و پس از آن آب را دور ریخته و سنگ را دوباره بر روی چشم سوم بیمار قرار دهد و از طریق پا های او انرژی دهد . مدت انرژی دوم نباید بیشتر از پنج دقیقه باشد . چرا که پس از این مدت انرژی های منفی درون سنگ آزاد شده و وارد بدن بیمار می شود . ( توجه داشته باشید که سنگ مرمر مورد استفاده حتما باید همیشه درون آب و در آفتاب باشد تا انرژی های مفید ساطع کند .)


تحریک نمـودن نیروهای درونی ، پیشرفت فرد و باز شدن برخی چا کرا ها
طریقه استفاده :
در اتاقی نیمه تاریک و آرام به حالت لوتوس ( چهار زانو ) بمدت ده دقیقه بنشینید و در این مدت یک قطعه سنگ مرمر کوچک را که در آب بوده ، بر روی چشم سوم خویش قرار دهید . هنگامی که احساس تکان خوردن و چرخش کردید ، بدانید که نیروهای درونی شما شروع به حرکت نموده و چاکراهای شما نیز در حال باز شدن هستند . این روش را فقط روزی یک بار تکـرار نموده و بیش از پنج بار انجام ندهـید ؛ چـرا که انجام بیشتر آن صـلاح نمی باشد .

آرامش بخشیدن
طریقه استفاده:
باقراردادن یک قطعه سنگ مرمر کوچک بر روی چشم سوم ،نیروی موجود در آن آزادگشته و جهت آرامش بخشیدن مفید است . (توجه داشته باشید که سنگ باید حتما قبلا در آب قرار داشته وبلافاصله مورد استفاده قرار گیرد.)


توصیه ها:
- افراد مبتلا به میگرن ، تیک های عصبی و اختلالات مغزی باید از تماس با سنگ مرمر اجتناب نمایند ؛ چرا که بیماری آنها تشدید و گاه نیز تثبیت می گردد . هنگامی که یک بیماری در فرد تثبیت شود ، بیماری به سختی بهبود می یابد و گاه نیز هرگز بهبودی حاصل نمی شود.
- کودکان زیر 5 سال از تماس با سنگ مرمر (مخصوصا خیس ) اجتناب کنند.


نکته:
هنگامی که سنگ مرمر از درون آب بیرون آورده می شود ، نوعی انرژِی ترکیبی در آن بوجود می آید که هر چه مدت زمان بیرون ماندن سنگ بیشتر شود ، این انرژی شدید تر گردیده و استفاده از آن باعث از هم گسیختگی انرژی ها و نیروهای درونی افراد می شود . بنابر این از نیرو های مثبت سنگ باید بلا فاصله پس از خارج نمو دن از آب استفاده شود .


هاله سنگ مرمر : این هاله به صورت آتشین است و دائما اشعه هایی ساطع می کند . این نوع هاله موجی و کوتاه ، اغلب به رنگ های گرم : مانند قرمز ، نارنجی ، صورتی ، زرد و گاه کرمی می باشد .
یاقوت کبود:
این سنگ جهت کسب انرژی مثبت مفید می باشد
طریقه استفاده:
یک قطعه سنگ یاقوت کبود را به مدت ده دقیقه داخل مقداری آب قرار داده و بلافاصله آن را بر روی چاکرای سوم ( کمی بالاتر از ناف) بگذارید تا انرژی های مثبت آن جذب بدن شما گردد. شما این امواج مثبت را همچون یک نسیم سرد احساس خواهید کرد.

توصیه ها :
 افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی، معده و سرفه های شدید، از لمس نمودن و یا قرار دادن این سنگ در هاله خویش اجتناب نمایند.
از قرار دادن این سنگ در کنار مواد خوراکی، اکیدا" اجتناب نمایید چرا که انرژی های مواد خوراکی را دچار اختلال کرده و گاه نیز انرژی خطرناک و منفی به وسیله مصرف مواد خوراکی وارد مدارات الکترو مغناطیسی اطراف بدن انسان ها می شوند. برای مثال: چنانچه یک عدد سیب را در کنار یک قطعه سنگ یاقوت کبود قرار دهید، انرژی آزاد شده از سنگ، داخل میوه خواهد شد.  
توصیه می شود افراد مبتلا به بیماریهای کبدی و معده و حتی ریوی ،از قرار دادن این سنگ بر روی چشم سوم خویش جهت کسب انرژی استفاده نکنند.

مروارید :
مروارید دارای نیروهای مفید زیادی است منجمله:
- درمان بیماری های گواتر و غده های چربی
- درمان سرماخوردگی و خارش درونی پوست

درمان بیماری های گواتر و غده های چربی
طریقه استفاده:
مروارید جهت بیماری های گواتر و غده های چربی مفید است ؛ اما استفاده از این روش ممکن است به زمان بسیار طولانی نیاز داشته باشد . توصیه می شود : یک قطعه مروارید صیقل داده نشده را همیشه بر روی چاکرای پنجم خویش قرار دهید .

درمان سرماخوردگی و خارش درونی پوست
طریقه استفاده:
جهت درمان سرماخوردگی: یک قطعه مروارید را بشویید و داخل یک عدد ظرف چینی حاوی مقداری آب لیمو ترش و با آب هندوانه قرار داده و پس از ده دقیقه مروارید را برداشته و از آب میوه یک استکان بنوشید. چنانچه این روش را هر روز بین ساعت 2 – 3 بعد از ظهر انجام دهید بسیار مفید است. همچنین هر روز از آب میوه تازه استفاده کنید.
جهت درمان خارش درونی پوست: مقداری آب ماست و کمی پودر سدر را مخلوط نموده و یک قطعه مروارید را که به مدت 10 دقیقه زیر نور آفتاب قرار داشته، داخل آن قرار دهید. پس از گذشت ده دقیقه، مروارید را برداشته و مواد را بر روی محل خارش بمالید و پس از 15 دقیقه بشوئید.
توجه داشته باشید که این مواد به قسمت های دیگر پوست برخورد نکند چرا که ممکن است باعث خارش در آن نواحی گردد. همچنین بهتر است این مواد را با یک وسیله دیگر ( بجز دست) بر روی محل خارش بمالید.

نکته:
- مروارید دارای نیروی پرقدرت است که دارای حرکتی ملایم و آرام بخش است؛ اما به علت ممانعت مدارات درونی بدن از آزاد گشتن آن، قابل استفاده نیست.
- اغلب انرژی های اصلی که شکل حرکت اصیل خویش را حفظ نموده اند، در حوزه جهان مادی آزاد نمی شوند. چنانچه این انرژی را بتوانید در جهان مادی آزاد کنید، انرژی های مثبت فوق العاده زیادی کسب خواهید نمود که هیچگاه از حوزه مدارات بدن شما خارج نمی شوند و شما را در برابر ابتلاء به بیماریهای مختلف و حتی مرگ محافظت می نمایند.
- بیشتر نیروها و انرژی های مروارید، لقب نیرو را دریافت نموده اند چرا که اغلب فاقد انرژی های درمانی فوق العاده می باشند.


زمرد :
سنگ زمرد با وجود مدارات و ذرات و انرژِی های درمانی جهت درمانهای زیر مفید می باشد:
- درمان بیماری های عصبی ، اختلالات روانی ، افسردگی ، اضطراب
- تثبیت انرژی درمانگر بر روی بیمار
- درمان بی خوابی و کم خوابی و آرامش بخشیدن به افراد
- درمان انواع دردهای معده


درمان بیماری های عصبی ، اختلالات روانی ، افسردگی ، اضطراب
طریقه استفاده :
یک قطعه سنگ زمرد را به مدت بیست و چهار ساعت داخل هاله ی بیمار ( بر روی بدن ) درون یک تکه پارچه ی نخی سفید رنگ قراردهید . این عمل با توجه به ظرفیت هاله ی اطراف بدن افراد ، به مدت پنج الی ده روز اثر گذار خواهد بود . جهت درمان قطعی ، می بایستی سنگ بمدت دو ماه دائما نزد بیمار باشد تا درمان به طور کامل انجام شود .

تثبیت انرژی درمانگر بر روی بیمار  
طریقه استفاده :
یک قطعه سنگ زمرد را بر روی چشم سوم بیمار قرار داده و فرد درمانگر به انرژی دادن بپردازد . سپس سنگ را بر روی محل درد و یا بیماری گذاشته و دوباره درمانگر انرژی درمانی کند .



درمان بی خوابی و کم خوابی و آرامش بخشیدن به افراد
طریقه استفاده :
یک قطعه سنگ زمرد را به مدت ده دقیقه بر روی چشم سوم خویش قرار دهید . سپس آن را با آب سرد بشویید تا انرژی های منفی جذب شده به سنگ خارج گردد . چنانچه بی خوابی شما مربوط به سیستم مغزی باشد ، این روش مفید می باشد و در صورتی که بیماری بر اثر فکر و خیال و ... باشد ، قابل استفاده نیست .

درمان انواع دردهای معده
طریقه استفاده :
هنگام درد ، یک قطعه سنگ زمرد را داخل مقداری آب جوشیده به مدت پنج دقیقه حرارت دهید و پس از سرد شدن ، یک لیوان از آب را بنوشید . چنانچه دچار زخم معده و یا ورم معده نباشید ، این روش به سرعت اثر می کند . همچنین قبل از استفاده از سنگ آن را کاملا ضد عفونی و شستشو نمایید تا عاری از میکروب گردد . این نوع آب درمانگر را همیشه به صورت تازه تهیه کنید تا موثر باشد .

توصیه:
 توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت و چربی خون ، از تماس با سنگ زمرد اجتناب کنند ؛ چرا که برای آنها مضر است و باعث تشدید و تثبیت بیماری می شود . این سنگ حتی نباید با هاله ی چنین افرادی تماس داشته باشد . همان طور که می دانید ، چنانچه یک بیماری تثبیت شود ، دیگر درمان نخواهد شد.( توضیحات بیشتر را می توانید در کتاب « انرژی درمانی و بیماری ها » از همین نویسنده مطالعه کنید).

نکته:
نیروی مخصوص درمان افراد عصبی و روانی ( شدید ) :
 آزاد نمودن این انرژی مضر بوده و به سختی انجام می شود .

هاله ی آتشین و کاملا قرمز رنگ زمرد : این هاله تحت تا ثیر نیروی قبل قرار می گیرد و دارای 20 سانتیمتر ارتفاع است . چنانچه به این سنگ مدتی تمرکز کنید ، آن را به رنگ قرمز به همراه کمی رنگ آبی و یا سرمه ای و یا بنفش در قبل از هاله مشاهده خواهید کرد . البته رنگ هاله همیشه قرمز بوده و گاه درجه ی روشنی و یا تیره بودن آن تغییر می کند

علل ايجاد كننده زخم معده:

هنگامیکه غذا جویده و بلعیده می شود از مری عبور کرده و سپس وارد قسمت فوقانی و حجیم معده شده، در معده مواد غذایی توسط شیره معده (که مرکب از آنزیمهای هضم کننده و اسید هیدروکلریک است) شکسته می شوند و در عین حال میکرو ارگانیسمهای وارد شده به بدن توسط شیره مذکور از بین می روند.
لازم به ذکر است که روزانه درون معده با حدود نیم گالن عصاره معده شستشو داده شده و در واقع معده محلی استریل و کاملا بدون میکروب می باشد.
جهت محافظت ماهیچه های عضلانی معده در مقابل تخریب توسط شیره بسیار قوی معده، لایه مخاطی ضخیمی درون معده بوجود آمده است.
بلع موادی همچون داروهای ورم مفاصل، ایبوپروفن، آسپیرین و الکل لایه مخاطی معده را در برخی نقاط تخریب کرده و همین امر سبب زخم شدن سلولهای لایه اپیتلیوم موجود در زیر موکوس می گردد. عواملی همچون کورتیکو استروئیدها، سیگار کشیدن و استرس موجب تشدید دردهای معده میگردند.
مهمترین عامل جهت ایجاد زخم معده باكتري Helicobacter pylori شناخته شده است.
Helicobacter pylori:
Hbp باکتری است مارپیچی شکل / گرم منفی / کم هوازی / تاژکدار / متحرک
همانطور که گفتیم هلیکو باکترپیلوری باکتری است گرم منفی و حضور آن را می توان توسط رنگ آمیزی گرم به اثبات رساند.

*هلیکوباکترپیلوری وزخم معده:
همانطور که ذکر شد مهمترین عامل در ایجاد زخم و التهابات معده ای هلیکو باکتر میباشد.
هلیکو باکتر پیلوری می تواند با استقرار در بخش آنتروم (بخش انتهایی معده با ماهیچه های ضخیم و قوی ) سبب عفونت طولانی مدت این ناحیه شود.
در واقع تنها باکتری که می تواند در محیط خشن معده و در مقابل حضور شیره معده زندگی و رشد نماید هلیکوباکترپیلوری می باشد.
این باکتری با استفاده از غذا یا آب آلوده از راه دهان وارد معده شده و کافی است یکبار بتواند در موکوس معده پنهان شود , در این حال باکتری مذکور در لایه مخاطی معده مستقر شده و توسط تازکهای برآمده, خود را در میان سلولهای لایه مخاطی جای میدهد و یا در صورت بروز زخم معده در ناحیه فاقد لایه مخاطی و در واقع بر روی سلولهای اپیتلیوم معده استقرار یافته و تاژکهای خود را در آن ناحیه فرو می برد.
برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری سیستم ایمنی بدن فعال می شود.
سلولهای سیستم ایمنی به آسانی به علت موکوس ضخیم معده به این ناحیه نمیرسند.
در واقع هنگامیکه لایه موکوسی نازک شده و گلبولهای سفید وارد این ناحیه میشوند نمیتوانند از آن خارج شوند. به سبب درگیری سلولهای ایمنی با هلیکو باکتر آنتی بادیهای موجود در سرم خون که  IgG & IgA می باشند بالا میروند.
اگرچه در روند مذکور خود هلیکوباکتر ممکن است عامل ایجاد زخم نباشد اما التهاب لایه آستری معده که توسط هلیکوباکتر ایجاد میشود زمینه ساز بروز زخم یا حتی ایجاد سرطان معده می باشد.

علایم احتمالی حضور هلیکوباکترپیلوری:
سوء هاضمه / سوزش سر دل / نفخ / حالت تهوع / التهاب معده / بروز زخم اثنی عشر /
درد در ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهده میشود.
نشانه های مذکور توسط مصرف آنتی اسیدها یا شیر و یا داروهای کاهنده اسیدیته معده کاهش می یابند.

درمان
در صورتیکه زخم گوارشی بعد از انجام بیوپسی یا آندوسکوپی مشاهده نشد می توان درمان 14 روزه را با آنتی بیوتیک ها و داروهای آنتی اسید را انجام داد. داروهای آنتی بیوتیکی متداول عبارتند از :
کلاریترومایسین / تترا سایکلین / مترونیدازول / آموکسی سیلین
در کنار آنتی بیوتیک درمانی می بایست از داروهایی همچون بیسموت و نیز داروهای کاهنده اسیدیته معده مثل :
رانیتیدین / سایمتدین / فاموتیدین / امپرازول / پنتو پرازول / لانزو پرازول استفاده کرد.
خطرات درمانی دارویی


مصرف داروی بیسموت میتواند موقتا منجر به خاکستری رنگ شدن دهان و دندان و ایجاد یبوست و اسهال و سیاهرنگی مدفوع بشود.
آنتی بیوتیکها نیز سبب بروز واکنشهای آلرژیک شده و یا حتی موجب مرگ شوند.

برخی آنتی بیوتیکها مثل:
کلاریترومایسین سبب ایجاد مزه بد دهان می شود.
مترونیدازول موجب ناراحتی معده / اسهال / عدم تعادل / خارش / بد طعمی دهان میشود.
این دارو نباید همراه با الکل مصرف شود چراکه باعث سرخ شدن / سردرد / حالت تهوع میگردد.
در ضمن هنگامیکه آنتی بیوتیکها در دوز بالا استفاده می شوند بعد از مدتی بیماران آلودگی با کاندیدای ناپایدار ( آلودگی با مخمر ) پیدا میکنند.
در هنگام درمان آلودگی هلیکوباکتر به این نکته باید توجه نمود که هلیکوباکتر به راحتی نسبت به کلاریترومایسین و مترونیدازول مقاوم میشود و نباید بعد از یک دوره درمانی برای دوره های بعد از آنها (بلافاصله) استفاده نمود.
در واقع بعد از دو هفته آنتی بیوتیک تراپی 4 هفته می بایست از درمان اجتناب کرد.
در صورتیکه هلیکوباکتر توسط آنتی بیوتیکهای مذکور باقی ماند باید احتمال مقاومت باکتری نسبت به آنتی بیوتیک مذکور را بررسی نمود.
تستهای تشخیصی برای شناخت آلودگی با Hbp
این تستها به دو بخش قابل تقسیمند :
الف ) تستهای مهاجم به بافت
ب ) تستهای غیر مهاجم به بافت
الف ) تستهای غیر مهاجم به بافتها عبارتند از :
*   تست تنفسی اوره (urea breath testing)
*   تست آنتی ژنی مدفوع
*   سرولوژی
*   PCR
*   تست بزاقی
*   تست ادراری
 
ب ) تستهای مهاجم به بافتها عبارتند از :
                  *  تست بیوپسی اوره آز
                  *  بافت شناسی
                  *  Brush cytology
                  *  کشت باکتریایی و تستهای حساسیتی

الف ) تستهای غیر مهاجم به بافتها عبارتند از :
تست تنفسی اوره ( urea breath testing)
کافی است هلیکوباکتر تنها یکبار بطور مطمئن در موکوس پنهان شود. در چنین حالتی به وسیله آنزیم عبور دهنده اوره آز به جنگ با اسید معده میرود. این امر به صورت زیر انجام میپذیرد :
C = O ( NH2)2 + H2 + 2H2O ---> HCO3 + 2NH4       
اساس تست UBT شناسایی هیدرولیز اوره مذکور توسط Hbp میباشد.

در واقع تست مذکور به دو صورت انجام میشود:
             *   تست رادیو اکتیو  14C
             *  تست بدون رادیو اکتیو 13C  بیکربنات اوره
هر دو تست طی 15 تا 20 دقیقه انجام شده و بها و وقت یکسانی صرف میکنند.
تست رادیو اکتیو 14C به سبب ممنوعیت استفاده از آن در زنان باردار و کودکان در حال حاضر کم انجام می شود.
اما در تست بدون رادیواکتیو 13C بیکربنات اوره ماده مذکور به صورت خوراکی از راه دهان به بیمار داده می شود. این عمل در دو مرحله انجام می پذیرد به این معنا که 60 دقیقه بعد از دادن مرحله اول ماده به بیمار مرحله دوم ماده مذکور را به بیمار می دهیم.
در این حال با بازدم بیمار و اندازه گیری CO2 و میزان اوره خروجی از وی می توان به حضور یا عدم حضور Hbp   پی برد.

آزمایش آنتی ژن مدفوع :
جزء آزمایشهای ایمنی آنزیمی می باشد  که با توجه به بررسی مدفوع بیمار میتوان به حضور یا عدم حضور هلیکوباکترپی برد.استفاده از لانزوپرازول و بیسموت می تواند نتیجه غلط به ما بدهد.

يك بيل براي همه سرزمين

مايكروسافت غول نرم افزاري دنيا، اين روزها جايگاه چندان مطمئني ندارد شركت هاي كوچك نرم افزاري از هرسو محصولات مايكروسافت را تهديد مي كنند





ويندوز 1/3 در نوامبر 92 در عرض دو ماه، سه ميليون كپي فروخت. يك سال بعد، ويندوز مهم ترين سيستم عامل گرافيكي در تمام دنيا بود





لوگوي فعلي مايكروسافت در 1987 انتخاب و نهايي شد. اين لوگو را كه به پكمن معروف است، اسكات بيكر طراحي كرده. مجلة اخبار فروشندگان كامپيوتر در مورد اين لوگو نوشت: در لوگوي جديد بين حروف o و s شكافي ديده مي شود كه بر كلمةsoft در عنوان شركت تأكيد مي كند. در عين حال، مفهوم حركت و سرعت را هم به ذهن مي رساند. (جاي رضا مختاري و صفحة گالري اش خالي!) يكي از كارمندان مايكروسافت به نام ديويد نوريس با راه انداختن يك نهضت جوكي سعي در حفظ و نگهداري لوگوي قديم داشت. (يعني شروع كرد به ساختن و پخش كردن جوك هايي در مورد لوگوي جديد!) لوگوي قديمي سبز رنگ بود و به نام بلي بت شناخته مي شد و O ي مايكرو يش در هاله اي از ابهام فرو رفته بود. اما تلاش هاي ديويد به نتيجه اي نرسيد و اين لوگو مضمحل شد.
در زير لوگوي شركت مايكروسافت، شعار تبليغاتي آن هم به چشم مي خورد: توانايي شما، خواستة ماست.

مايكروسافت غول دنياي كامپيوتر و اينترنت است. بدون شك شركتي كه در مدت 10 سال، كاري كرد كه صاحب آن از يك جوان آس و پاس و دانشجوي اخراجي به پولدارترين انسان روي زمين تبديل شود، بايد سرشار از ايده هاي خلاق و درآمدزا باشد. اما اين روزها دارد اتفاق هاي عجيبي مي افتد. مايكروسافت هنوز سالار دنياي كامپيوتر است و اين همه را از سر محصول برتر و پرطرفدار خود ويندوز دارد كه تمام جهان را فتح كرده است. اما اين سلطنت، پايه هايي لرزان دارد. پايه هايي كه اين روزها صداي ترك برداشتن اش را مي شنويم. آي اي از فايرفاكس كم مي آورد. موبايل هاي مايكروسافت روي دست مي ماند. طرفداران Hotmail كم مي شوند. پورتال msn كم طرفدار شده و بازار XBOX پرخطر نشان داده. با اين همه تهديد از طرف مغزهاي برنامه نويسي و برنامه ريزي و بازاريابي، آيا جا براي نفس كشيدن مايكروسافت باقي مي ماند؟

واژة مايكروسافت (بدون خط فاصله بين دو جزء مايكرو و سافت) را اولين بار بيل گيتس در نامه اي كه نوامبر 1975 به پل آلن نوشت، به كار برد. (و اين دو نفر همان طور كه مي دانيد مردان اصلي مايكروسافت هستند.)اما ارتباط گيتس و آلن چطور شروع شد؟
ماجرا به چند ماه قبل تر برمي گردد؛ يعني وقتي كه در شمارة ژانوية همان سال، مجلة الكترونيك عمومي (Popular electronics)، آلتير( Altair) 8080 معرفي شد. اين ميكرو كامپيوتر به تازگي توسط سازندگان شركت MITS طراحي شده بود. بيل گيتس بعد از خواندن اين شماره، بيكار ننشست و با سازندگانش تماس گرفت. او پيشنهاد كرد يك زبان برنامه نويسي پايه را براي اين سيستم طراحي كنند. گيتس و آلن، ظرف هشت هفته، توانستند با طراحي يك مترجم و نشان دادنش به بچه هايMITS دلشان را ببرند و نظرشان را جلب كنند تا آلتير بيسيك را به بازار بفرستند. بعد از اين جريان، گيتس كه ديد اين كارها، هم حسابي تر از درس خواندن است و هم بيشتر از آن مي شود ازش پول درآورد، هاروارد را رها كرد و به آلبوكرك در نيومكزيكو پيش بروبچه هاي MITS رفت و سنگ بناي مايكروسافت را گذاشت. باور كنيد ماجرا به همين سادگي شروع شد. يك سال بعد از آن نامة معروف هم گيتس عنوان مايكروسافت را به ثبت رسانيد.
وقتي كه داس آمد
در سال 1978 مايكروسافت اولين دفتر بين المللي اش را در ژاپن راه  انداخت و يك سال بعد هم دفترش را از نيومكزيكو به واشنگتن برد. استيو بالمر كه از آدم هاي مهم آن روزگار بود و هنوز هم هست، همان موقع به مايكروسافت پيوست و جالب اين كه با رياست گيتس جوان بر هيأت رئيسه هم موافقت كرد.
مايكروسافت اولين سيستم عامل خود را در۱۹۸۰ به بازار عرضه كرد. اين سيستم عامل، ورژن متفاوتي از يونيكس بود كه شركت با كسب اجازه از اي تي اند تي (AT&T) با عنوان زي نيكس فرستادش به بازار. زي نيكس خيلي فراگير نبود و در ابتدا فقط توسط نرم افزارسازها مورد استفاده قرار مي گرفت. اما نكتة قابل توجه اين است كه اين ورژن يونيكس، تبديل به نخستين ورژن مايكروسافت ورد شد. مايكروسافت ورد (كه آن موقع اسمش مولتي تول ورد بود) به خاطر قابليت نمايش متن هاي بولد شده در كنار ساير توانايي هايش خيلي زود معروف شد. البته شعار هر چه مي بيني، همان را مي گيري هم به اين امر كمك كرد. كپي هاي مجاني مايكروسافت ورد به همراه شمارة نوامبر 83 مجلة پي سي ورلد بين مردم توزيع شد. كاري كه براي اولين بار اتفاق مي افتاد.
اما موفقيت اصلي مايكروسافت، با سيستم عامل داس اتفاق افتاد؛ آن هم فقط يك سال بعد از عرضة مولتي تول ورد به بازار و بعد از اين كه مذاكرات مايكروسافت با ديجيتال ريسرچ به نتيجه اي نرسيد. آي بي ام قراردادي با مايكروسافت بست تا ورژن جديدي از سيستم عامل سي پي ام را تهيه كند. مايكروسافت براي اين كار۵۰هزار دلار به تيم پترسن داد و سيستم عامل سريع و كثيف( QDOS (Quick & Dirty را خريد و با نام پي سي داس داد به آي بي ام. اين همان زاغچه اي بود كه مايكروسافت آن را جدي گرفت! منتها به خاطر قوانين دست وپاگير كپي رايت در آن ور آب، آي بي ام ناگزير شد سي پي ام و پي سي داس را با هم به بازار بفرستد. اولي۲۵۰ دلار و دومي۴۰ دلار. خب شما باشيد، كدام را مي خريد؟ ملت آمريكا هم همين كار را كردند و نتيجه اين شد كه به قول معروف، مشتري بر پي سي داس جوشيد!
وقتي كه ويندوز آمد
با همة اين موفقيت ها مايكروسافت هنوز شركت خيلي مهمي محسوب نمي شد و به قولي خرده پا بود. گيتس و دوستانش دنبال يك فرصت مناسب مي گشتند تا بيشتر از اين ها خودشان را مطرح كنند. اين فرصت وقتي دست داد كه شركت كمپك، باياس (BIOS) آي بي ام را گرفت. به دنبال اين اتفاق، مايكروسافتيان بر آن شدند كه جايگاه آي بي ام را در بازار سيستم عامل بگيرند. آن ها سيستم عامل ام اس داس معروف را طراحي كردند كه روي پي سي هاي غير آي بي امي قابل استفاده بود. و به اين ترتيب، مايكروسافت سري در بين سرها درمي آورد.
تا اين لحظه هيچ خبري از ويندوز نيست. نسخة ابتدايي ويندوز در نوامبر 85 به بازار آمد كه در واقع، همان نسخة گرافيكي ام اس داس بود. اما قبل از آغاز امپراتوري ويندوز بر سيستم عامل ها، بايد رقيب جدي ديگري از سر راه برداشته مي شد: او اس تو، كه محصول يك پروژة مشترك بين آي بي ام و مايكروسافت بود و در 1987 بعد از نسخة ابتدايي ويندوز وارد بازار شده بود. دو سال بعد مايكروسافت اعلام كرد كه نسخة آخر ويندوز يعني ويندوز 3 را در سال هاي نخست دهه۹۰ به بازار خواهد فرستاد. بعد از اعلام اين خبر، گيتس با تلاشي آرام و چندساله، سعي كرد اين مسأله را جا بيندازد كه برخلاف تصور، آيندة كامپيوترها در دست او اس تو نيست. او در مي۱۹۹۱ رسما اعلام كرد كه شراكت بر سر او اس تو به پايان رسيده و مايكروسافت از اين به بعد، همة هم و غم خود را صرف ويندوز خواهد كرد. آدم هايي كه ويندوز را جدي نگرفته بودند و سرمايه شان را انداخته بودند توي كار او اس تو، با اين حرف گيتس شديدا شوكه شدند و حتي مايكروسافت را به فريب متهم كردند. اما سرانجام اين او اس تو بود كه به خاك سياه نشست و ويندوز، سيستم عامل محبوب همگان شد. همزمان با اين تحولات، مايكروسافت يكي ديگر از برگ هاي برندة خود را رو كرد: مايكروسافت آفيس. مايكروسافت آفيس به همراه مايكروسافت ورد و مايكروسافت بوك شلف كه يك مجموعة مرجع بود، محتويات نخستين ديسك شركت مايكروسافت را تشكيل مي دادند.
موفقيت هاي مايكروسافت همچنان ادامه داشت. ويندوز 1/3 در نوامبر 92 به بازار عرضه شد كه در عرض دو ماه، سه ميليون كپي فروخت. يك سال بعد، ويندوز مهم ترين سيستم عامل گرافيكي در تمام دنيا بود. كار به جايي رسيد كه مجلة معتبر فورچون، مايكروسافت را مبتكرترين كمپاني در ايالات متحده در سال 93 ناميد.
آغاز امپراتوري
استراتژي گيتس توسعة دامنة كارش بود. به همين خاطر در 1994 مايكروسافت انكارتا را به راه انداخت؛ نخستين دايره المعارفي كه روي كامپيوتر قابل اجرا بود. كمپاني براي اين كه آدم هاي غير فني ـ كامپيوتري را هم به سمت خودش جلب كند، شعارش را به امروز كجا مي خواهي بروي؟ تغيير داد. كار بيل گيتس ديگر حد و مرز نمي شناخت. با دريم وركس اس كا جي ريخت روي هم و سال 95 براي توليد سرگرمي هاي چندمنظوره يك شركت تازه تأسيس كردند. البته همان وقت ها مايكروسافت باب را هم به بازار فرستاد كه جايگزين برنامه ريز ويندوز 1/3 شود كه خب، سوتي خيلي بزرگي قلمداد شد و كلي هم برايش جوك ساختند. كاري هم نمي شود كرد. بعضي وقت ها آدم را بدطوري جو مي گيرد!
اما ويندوز 95 دهان همة متلك  گو ها را بست. تا قبل از آن، مايكروسافت يك شركت تجارت محور قلمداد مي شد. اما ويندوز 95 باعث شد كه ديگر آن را يك شركت مشتري محور بدانند. ويندوز 95 براي كاربر چيز كولاكي بود. تازه استارت منو هم داشت! در همان چهار روز اول، ملت بيش از يك ميليون نسخه اش را مثل نقل و نبات خريدند! در سپتامبر 95 دولت چين ويندوز را به عنوان سيستم عامل رسمي كشورش انتخاب كرد و از مايكروسافت خواست نسخة چيني ويندوز را برايشان آماده كند. حواستان هست كه چين چقدر جمعيت دارد؟
اواسط دهه۹۰ گيتس تصميم گرفت مايكروسافت را بفرستد روي شبكة جهاني اينترنت. اين شد كه MSN (مايكروسافت نت ورك) به وجود آمد. اين يك سرويس آنلاين بود كه قرار بود با AOL رقابت كند. بعد با همكاري ان بي سي، ايستگاه كابلي خبري MSNBC را علم كرد تا پوز سي ان ان را بزند. تازة مجلة آنلاين Slate را هم به سردبيري مايكل كينسلي راه انداخت. راه اندازي وب تي وي كه به ملت امكان مي داد از تلويزيون هاشان وصل شوند به شبكه، از ديگر اقدامات مايكروسافت در سال 96 بود.
امپراتوري تثبيت مي شود
مايكروسافت در اوايل دهه 90 در اشاعة اينترنت بين مردم نتوانست نقش مهمي ايفا كند. اما بعضي تكنولوژي هاي پايه اي كه براي ورود به شبكه راه انداخته بود، بعدا خيلي كاربرد پيدا كرد. در 1997 اينترنت اكسپلورر 4 به بازار آمد كه واقعا  تركاند و جاي براوزرهايي مثل نت اسكيپ را به راحتي گرفت. اينترنت اكسپلورر همراه ويندوز به بازار آمد. اما دادگستري آمريكا به اين دليل كه مايكروسافت با اين كار از توافق نامه اي كه در سال 94 امضا كرده، تخطي نموده است، از آن ها خواست كه ديگر اينترنت اكسپلورر و ويندوز را همراه هم به بازار نفرستند.
سال 98 سال بزرگ ديگري براي مايكروسافت بود. نه به اين خاطر كه استيو بالمر شد رئيس شركت (president) و گيتس رئيس هيأت رئيسه (CEO) ماند. بلكه اين سال، سال ورود ويندوز 98 بود كه با اكسپلورر SP4/0 SP1 و FAT32 به عنوان فايل سيستم آمد. در عين حال، در همين سال جنجال هاي زيادي هم در پي افشاي يادداشت هاي داخلي مايكروسافت در اينترنت به پا شد: نرم افزارهاي اوپن سورس تهديدي جدي براي مايكروسافت به حساب مي آيند. اين اسناد كه به اسناد هالووين معروف شده اند، بخشي از اين خطرات را عنوان كرده و در عين حال از فعاليت هاي مايكروسافت عليه لينوكس پرده برمي دارد. مايكروسافت نيز ضمن اين كه به صحت اين اسناد اعتراف كرد، آن ها را صرفا تحقيقات مهندسي دانست
.
پايه هاي امپراتوري مي لرزند
مي گويند در هميشه روي يك پاشنه نمي چرخد. با شروع سال،۲۰۰۰ روزگار كم كم آن ور سكه را هم به آقاي گيتس و دوستانش نشان داد و ضررهاي مايكروسافت و محكوميت هايش كم كم شروع شد. گرچه اتفاقات خوب نيز كم نبودند و نمي گذاشتند غم زياد توي دل بيل خانه كند. اول از همه در آوريل 2000 حكم پروندة ايالات متحده و مايكروسافت صادر شد و نگذاشت شيريني آمدن نسخة جديد ويندوز (ويندوز۲۰۰۰) بيشتر از دو ماه در دهان بيلي بماند. اين حكم شركت را مجبور مي كرد به دو پاره تقسيم شود. البته بخشي از اين تصميم در دادگاه استيناف، كأن لم يكن شد. مايكروسافت كه اهداف تجاري و خانگي را توأمان نشانه رفته بود، ويندوز XP را سال 2001 آماده كرد. ورژن آپ ديت شدة ويندوز 2000 كه از لحاظ گرافيكي تحولي به حساب مي آمد. اما اين موفقيت ها در ادامه به شكستي بزرگ ختم شد. مايكروسافت براي رقابت با سوني و نينتندو، با سرمايه گذاري ميليارد دلاري و توليد و پخش XBOX وارد عرصة بازي هاي كامپيوتري شد. تا سال 2005، XBOX در بازار فروش آمريكا در ردة دوم پس ازPlay Station2 سوني و قبل از Game Cube نينتندو قرار داشت. (در بازار جهاني بعد از هر دو بود.) اما با اين وجود، با فروش 22 ميليون دستگاه در مقايسه با فروش بيش از 100ميليون دستگاه Play Station 2، ضرر سنگيني معادل 4 ميليارد دلار متحمل شده است. مايكروسافت در اين دو سه سال اخير، كار ساخت net . مقدماتي و سرور ويندوز 2003 را هم به پايان رساند. با اين وجود، بدبختي هاي تازه، دست از سر آقاي گيتس بر نمي دارند. در سال 2004 به دنبال شكايت اتحاديه اروپا، مايكروسافت به پرداخت 613ميليون دلار جريمه محكوم شد و متعهد گرديد كه توافقات قطعي خود با ساير رقبا را افشا كند. همچنين ملزم شد نسخه اي از ويندوز را تهيه و آماده كند كه فاقد مديا پلير باشد. در عين حال، بعد از اقدام تازة كره جنوبي عليه شركت در سال 2005، مايكروسافت مجبور است علاوه بر پرداخت 33ميليون دلار جريمة ديگر، دو نسخه ويندوز تازه هم براي كره اي هاي محترم تهيه كند. يكي كه هم ويندوز مديا پلير داشته باشد هم ويندوز مسنجر؛ و يكي كه هيچ كدام از اين دو تا را نداشته باشد! راستي شما شكايت يا خواسته اي نداريد؟

مزاياي لينوكس

        رايگان بودن: اگر چه توزيع كنندگان ميتوانند با افزودن نصبكنندهها، كتابهاي آموزشي و ارائه سيستم عامل روي چندين CD و يا چندين DVD قيمتي براي لينوكس تعيين كنند و آن را از حالت رايگان خارج سازند اما آنها اين كار را نميكنند .ميتوانيد تمامي نرمافزارهاي نسخه SuSE را به صورت رايگان از وب سايت SuSE دريافت كرده و نصب كنيد .هر تعداد كپي كه مايل هستيد از اين سيستم عاملدريافت كرده و منتشر كنيد .اين نسخهها را در هر تعداد كامپيوتر شخصي كه مايليد نصب كنيد .تنها هزينهاي كه بايد پرداخت كنيد، براي دفترچه راهنما، پشتيباني فني از طريق تلفن و يك بسته نرمافزاري جالب به همراه ديسكهاي مربوطه است .
سازگاري: توزيع كنندگان لينوكس مانند SuSEميتوانند براي مخاطب قرار دادن گروه خاصي از كاربران، نسخه لينوكس خود را سفارشي كنند .برنامهنويسان ميتوانند كد منبع آن را تغيير دهند تا مطابق با نيازهاي آنان باشد و اين نرمافزار را مجددا به صورت رايگان توزيع كنند. نتيجه اين كار، سيستم عاملي است كه ميتواند به طور كامل سفارشي شود و براي انجام كارها به يك شيوه خاص محدود نميشود.
امنيت بالا: لينوكس اغلب قرباني ضعفهاي امنيتي شبكه نمي شود و زماني هم كه اين گونه شود، معمولا بسياري از برنامه نويسان لينوكس، با عرضه برنامه هاي ترميمي اين مشكل را ظرف 24 ساعت بر طرف مي كنند. با اين حال لازم است كاربران باز هم اين برنامه هاي ترميمي را از شبكه دريافت كرده و استفاده كنند. نويسندگان ويروس هنوز لينوكس را هدف اصلي خود قرار نداده اند .
راهنماييهاي Online متعدد: اگر نمي توانيد پاسخ سوالات خود را در مورد لينوكس در اسناد ضميمه آن بيابيد، ميتوانيد صدها پرسش و پاسخ، دستورالعمل و پيام را در وب پيدا كنيد.
يك سيستم عامل سازگار با تمامي سيستمها: تمامي نسخههاي لينوكس، در كليه سيستمها از 486 با حجم حافظه 8 مگابايت گرفته تا مجموعه اي از سرورهايي با سرعت بالا، اجرا ميشود. اگر چه نسخه هاي متفاوت لينوكس برنامه هاي كاربردي مختلفي را اجرا ميكنند، اما در جايي كه مايكروسافت دستگاهها را به علت نداشتن حداقل ملزومات سيستم براي نصب ويندوز تنها مي گذارد، لينوكس با آنها سازگار است .
 
امكان استفاده كاربران متعدد از يك كامپيوتر شخصي
در حالي كه ويندوز از ريشههاي عميق تك كاربره MS-DOS دوري ميكند، قابليتي كسب كرده تا ميزبان چندين كاربر باشد كه هر كدام از اين كاربران، داراي كنترلهاي امنيتي ورود به سيستم و دسترسي به فايلها هستند .ويندوز با كمك نرمافزارهاي اضافي حتي مي تواند به چندين كاربر راه دور امكان دهد تا به طور همزمان به سيستم متصل شوند.با اين حال، لينوكس به صورت عادي هم از چندين كاربر واتصالات همزمان پشتيباني مي كند
 
فراواني گيج كننده پانلهاي كنترل
لينوكس چنان مجموعه درهم برهمي از اجزا را در اختيار مي گذارد كه دشوار مي توان مكاني مناسب براي عيبيابي و پيكربندي يافت. رابط هاي GUI لينوكس، يك پانل كنترل دارند و برنامه هاي آنمانند Yast از شركت SuSE نيز گاهي اوقات پانل كنترل مخصوص به خود را دارند. تقريبا همه چيز در لينوكس، از جمله خط فرمان، قابل پيكربندي است كه امكان دارد كاربران جديد ندانند از كداميك استفاده كنند .ويندوز، تقريبا تمامي ملزومات را در پانل كنترل خود ارائه مي كند، اما مستند سازي ضعيف، مانع ابزارهاي قدرتمند خط فرمان آن مي شود.
 
رابط گرافيكي كاربر با قابليت سفارشي شدن در لينوكس
اغلب نسخه هاي لينوكس به شما امكان ميدهند تا از بين دو رابط گرافيكي KDE و Gnome يكي را انتخاب كنيد. اين ويژگيهاي اشتراكي براي كاربران ويندوز آشنا هستند، مانند دكمه Start در گوشهاي از صفحه، كه از طريق آن مي توانيد برنامه ها را اجرا كنيد و يك آيكون سطل آشغال روي دسك تاپ كه فايلهاي حذف شده در آن جاي داده مي شوند.در سخت افزارهاي قديميتر، مي توان لينوكس را بدون نياز به رابط گرافيكي كاربر و يا با يكي از رابط هاي گرافيكي متعدد آن اجرا كرد .ويندوز داراي يك رابط گرافيكي كاربر است كه براي تمامي سيستمها به كار مي رود. هيچ يك از برنامه هاي كاربردي ويندوز -حتي ابزارهاي خط فرمان -در خارج از رابط گرافيكي كاربر ويندوز اجرا نخواهند شد و اين امر موجب مي شود كه ويندوز XP در سيستمهاي قديمي تر و كندتر، غيرقابل استفاده باشد.
 
لينوكس با ويندوز چه تفاوتي دارد؟
يكي از نخستين سوالاتي كه در ذهن هركاربري كه به تازگي نام لينوكس به گوشش خورده مطرح مي‌‏شود، اين است كه لينوكس چه تفاوتي با ويندوز دارد؟
لينوكس به خودي خود، يك هسته (KERNEL) است. هسته، بخش اصلي سيستم عامل را تشكيل مي‌‏دهد كه كار آن كنترل داده‌‏ها، مديريت حافظه، سخت‌‏افزار، ورود و خروج داده‌‏ها و تمامي موارد اصلي سيستم‌‏عامل است.
لينوكس با استفاده از ابزارهايي كه پروژه بازمتن (OPEN SOURCE) گنو (GNU) براي آن توليد كرده است، تبديل به يك سيستم‌‏عامل كامل مي‌‏شود (به همين دليل است كه لينوكس را معمولاً گنو / لينوكس يا GNU/LIVUX مي‌‏نامند) و با اضافه كردن ساير نرم‌‏افزارهاي بازمتن به آن، مي‌‏توان از آن در موارد متعددي مانند سرويس دهنده‌‏ها، ايستگاه‌‏هاي كاري، كامپيوترهاي روي‌‏ميزي، ابر رايانه‌‏ها، ابزارهاي صنعتي و پزشكي كه داراي سيستم‌‏هاي درون‌‏هاي (EMBEDDED) است و ... استفاده كرد.
از نظر فني، لينوكس را مي‌‏توان نمونه بازمتن سيستم عامل يونيكس ناميد، زيرا براساس استاندارد POSIX پياده‌‏سازي شده و كاملاً با آن سازگار است، بنابراين لينوكس را مي‌‏توان نواده سيستم‌‏عامل پرسابقه و مستحكم يونيكس دانست كه البته خواص خوب آن را نيز به ارث برده است.
كد منبع لينكوس در اختيار همگان قرار دارد و همه مي‌‏توانند دركدهاي آن تغيير ايجاد كرده و بنا به نياز خود از آن استفاده كنند، آزاد و در دسترس بودن كدهاي منبع سبب مي‌‏شود تا بتوان از طرز كاركرد دقيق سيستم‌‏عامل مطلع شد، لينوكس را مي‌‏توان به هر تعداد كپي‌‏ و پخش كرد.
اما سيستم‌‏عامل ويندوز رايگان نبوده و تحت حمايت قانون كپي‌‏رايت قرار دارد، نمي‌‏توان آن را كپي و پخش كرد، در صورت اين كار بايد جريمه پرداخت، البته فعلاً نه در ايران ولي در 6-4 سال آينده بله. لينوكس را به هواپيمايي تشبيه كرده‌‏اند كه هر قسمت از آن را در جايي ساخته‌‏اند، لينوكس واقعاً محصول كشور خاصي نيست. تعداد زيادي از مردم در سرتاسر جهان درحال كار بر روي آن و توسعه آن هستند.
تعداد برنامه‌‏نويساني كه روي بخش‌‏هاي مختلف سيستم‌‏عامل لينوكس كار مي‌‏كنند، به 400 هزار نفر مي‌‏رسد، در حالي كه تعداد كل برنامه‌‏نويسان مايكروسافت كمتر از10 هزار نفر است، همين، تفاوت كيفيت كار را مشخص مي‌‏كند.
كاربر با سيستم ‌‏عامل لينوكس آزاد بوده و لازم نيست تا از نرم‌‏افزارهاي اختصاصي استفاده كند، اما به دليل اين كه ساختار كلي اين سيستم ‌‏عامل كاملاً با ويندوز متفاوت است، نمي تواند از برنامه‌‏هايي كه در ويندوز دارد، روي لينوكس اجرا نمايد، البته راه‌‏هايي مانند شبيه‌‏سازها وجود دارد ولي در حالت عادي خير.
به گزارش ايلنا، معمولاً سيستم‌‏عامل لينوكس به راحتي خراب نمي‌‏شود و برعكس ويندوز كاربر مجبور نيست تا آن را هر چند ماه يك‌‏بار مجدداً نصب كند، حتي برخي از انواع لينوكس به نصب "يك‌‏بار براي تمامي عمر" مشهور هستند، اين گونه سيستم‌‏ها را مي‌‏توان حين كار و حتي بدون بوت، به نسخه‌‏هاي جديدتر ارتقا داد.
بسياري از قابليت‌‏هاي امنيتي كه در ويندوز وجود ندارند و يا فقط با اضافه كردن نرم‌‏افزارهاي اضافي قابل دسترسي هستند، به طور دروني و پيش‌‏گزيده در لينوكس پياده‌‏سازي شده‌‏اند.
لينوكس از ابتدا براي محيط‌‏هاي شبكه‌‏اي و چند كاربره طراحي شده و همين باعث رعايت مسايل امنيتي از ابتدا در آن شده است، درحالي كه ويندوز اين‌‏گونه نبوده و درحال حاضر نيز از نظر امنيتي داراي نقاط ضعف فراواني است. مثلاً يك برنامه مخرب با استفاده از همين ضعف‌‏هاي امنيتي مي‌‏تواند كل سيستم‌‏عامل را نابود كند، ولي در صورتي كه مورد مشابهي در لينوكس وجود داشته باشد، حداكثر به دايركتوري خانگي كاربر اجرا كننده آسيب خواهد رسيد، نه كل سيستم‌‏عامل.
اين‌‏ طور نيست كه لينوكس فاقد هر گونه اشكال امنيتي باشد؛ ولي باز بودن كد منبع آن باعث مي‌‏شود تا بسياري از اشكالات امنيتي پيش از ايجاد خسارت و در مراحل توسعه و برنامه‌‏نويسي برنامه برملاء شده و رفع شوند. در صورتي كه اشكالي نيز در برنامه‌‏هاي منتشر شده يافت شود، به دليل موجود بودن كد منبع سريعاً برطرف مي‌شود.
مي‌‏توان ادعا كرد كه تقريباً هيچ ويروسي براي لينوكس وجود ندارد و اين درحالي است كه ساليانه بيش از 1000 ويروس و كرم مختلف براي سيستم‌‏عامل ويندوز ايجاد مي‌‏شود، اين به خاطر عدم گسترده بودن لينوكس نيست (حدود 70 درصد از سايت‌‏هاي وب در جهان بر روي سيستم‌‏عامل لينوكس و سرويس‌‏دهنده وب آپاچي درحال اجرا هستند) بلكه به دليل وجود حفره‌‏هاي امنيتي متعدد ويندوز و سياست انحصار گرايي مايكروسافت است.
به دليل آزاد بودن سيستم‌‏عامل لينوكس، هر گروه يا موسسه تجاري، يك نسخه خاص از آن كه به توزيع يا پخش (DISTRIBUTION) معروف هستند، منتشر ساخته است، اين توزيع‌‏هاي مختلف همگي لينوكس هستند، ولي هر يك معمولاً براي يك يا چند امر خاص مانند سرويس‌‏دهنده، ديوار آتش، ميزكار و ... طراحي شده‌‏ و هريك قابليت‌‏ها و بهينه‌‏سازي‌‏ها خاص خودشان را به كاربران ارايه مي‌‏كنند.
كاربران در اين ميان آزادي انتخاب زيادي داشته و مي‌‏توانند چيزي كه كاملاً نيازشان را برطرف مي‌‏كند، انتخاب كنند، چيزي كه در ويندوز نمي‌‏توان مفهومي‌‏ براي آن پيدا كرد.
 
اميدوارم كه خوشتون اومده باشه و استفاده برده باشيد.

كيا نوريوز

 شايد برايتان جالب باشد بدانيد كه وي در لبنان به دنيا آمده ! كيانوريوز در دوم سپتامبر 1964 در بيروت چشم به جهان  گشود. پدرش ساموئل نولين ريوز محقق زمين شناسي بود . هر چند سال يكبار به كشوري سفر مي كرد لذا اين خانواده هنگام تولد كيانو ريوز در لبنان سكونت داشتند . مادر كيانو پاتريشيا ليناور كانادايي وطراح لباس ومو بود . كيانو طعم بودن در كنار والدينش را به خوبي نچشيد . زيرا دو سال بعد از تولد كيانو والدينش از هم جدا شدند و كيانو تحت سرپرستي مادر قرار گرفت. آنها در سال 1969 لبنان را به قصد نيويورك ترك كردند .مادرش همان سال با مردي به نام پائول آرون يكي از كارگردانان هاليوود ازدواج كرد .اما اين ازدواج هم پايدار نبود مادر تصميم گرفت به سوي زادگاه خود تورنتوي كانادا نقل مكان كند . به اين ترتيب كيانو دوران كودكي اش را در تورنتو گذراند . مادر كيانو در آنجا با روبرت ميلر ازدواج كرد . حاصل اين ازدواج دختري به نام كرينا ميلر بود . اما اين ازدواج هم عاقبت خوشي نداشت واز او نيز جدا شد و سپس ازدواجي ديگر در هاوايي ثبت شد.......كيانو از اين همه آشوب و از هم گسستگي خسته شده بود لذا براي اينكه از محيط خانه دور باشد در يك رستوران خود را مشغول به كار كرد .همچنين رو به ورزش اسكي روي يخ آورد و در تيم مدرسه اش مقام اول را كسب كرد .
 
ناموفق در تحصيل

 
 
او هر سال رشته تحصيلي خود را تغيير مي داد  او در طي پنج سال چهار بار مدرسه اش را عوض كرد و در واقع
 
 هرگز ديپلم دبيرستاني نگرفت واز مدرسه اخراج شد. كيانو بعدها اين سرگرداني واختلال را از هم پاشيدگي خانواده و
 
 كمبود محبت ذكر كرد
 
ورود به دنياي هنر

 

 كيانو در تورنتو پس از اينكه از مدرسه اخراج شد در كمپاني هاي فيلمسازي تبليغاتي مشغول به كار شد . او براي  كوكاكولا فيلم هاي كوتاه تبليغاتي ارائه مي داد بعد از اينكه در چند فيلم تبليغاتي شركت كرد تصميم گرفت قدم هاي بلندتري بردارد او در سال 1980 با اتومبيل ولوي قديمي خود راهي لس آنجلس شد نزد نا پدري اش پائول آرون  كارگردان رفت و توانست در كمپاني فيلم سازي او كاري دست و پا كند .او در فيلم لبه رودخانه نقش كوتاهي را ايفا كرد  واستعداد و هنر بازيگري خود را به همه نشان دهد سپس در فيلم گزارش دائمي و در سال 1989 موفق به ورود به فيلم هاي كمدي شد. در سال 1990 در فيلم هاي پر خرجي چون پونين بريك و زندگي خصوصي من بازي كرد البته از  سوي منتقدين مورد انتقاد قرار گرفت .كيانو هدفي استوار داشت و از انتقادات نمي هراسيد بلكه در جهت رفع ايرادهاي خود و تقويت هنر پيشگي بر آمد .....همين اراده او را بازيگر فيلم سرعت در سال 1994 كرد و پس از آن فيلم هاي

 
 

 

 دفاع از شيطان / ماتريكس و انقلاب ماتريكس .

 

ازدواج كيان

دردسامبر 1999 كيانو با دختري به نام جنيفر سيم ازدواج كرد و صاحب دختري به نام ايو آرچر شدند.آنها كه ازدواجشان خيلي خصوصي برگزار شد تصميم گرفتند تا يك ازدواج با مهمانان زياد برگزار كنند اما درآ وريل2001 جنيفر در سانحه تصادف فوت كرد و كيانو دچار افسردگي شد.كيانو سپس با كري آن هنر پيشه فيلم ماتريكس نامزد شد اما اين نامزدي به سرعت پايان يافت.
 
 كيانو با وجود ثروتي كه دارد خانه به دوش است ودر هتل زندگي مي كند البته يك آپارتمان بسيار مجلل در نيويورك دارد ولي در آنجا زنگي نمي كند.كيانو مدتي رو به دين بودا آورد .حساب بانكي او 50 ميليون دلار است وي ميگويد
 
 اهميتي به ماديات نمي دهد.
 
فيلم هاي او  
 دو جادوگر  نوامبر شيرين  نگهبان شب

مو

موها در خدمت هيچ هدف بيولوژيك خاص و مهمى نيستند. حتى گرم كردن، پوشاندن بدن و مقابله با تابش مستقيم نور خورشيد را نيز برعهده ندارند. ولى نقش عظيمى را كه موها در روان انسان بازى مى كنند، نمى توان ناديده گرفت. از زمان هاى بسيار قديم، موها همواره نماد قدرت و زيبايى بوده اند..
هنگامى كه به معشوق خود مى نگريم، ناخودآگاه به دنبال نشانه هاى سلامتى شخصى وى هستيم، چه هر چه سالم تر باشد فرزندان سالم ترى از او خواهيم داشت. سر پرمو، در مرد و زن، نشانه قابل اعتمادى از قدرت بدنى و تغذيه خوب است و از دريچه تكاملى، جفتى بهتر. از اين رو عجيب نيست زمانى كه موها شروع به ريزش مى كنند، خود مى تواند حاكى از خسارتى باشد. به طور معمول موها در مردان در دهه هاى ۲۰ و ۳۰ زندگى شروع به ريزش مى كنند. ۱۲ درصد مردان بيشتر موهاى شان را پيش از سى امين سالروز تولد خويش از دست مى دهند. تا سن ۵۰ سالگى، بيش از نيمى از مردان ديگر دچار طاسى  در نقاط معينى شده و خط موهاى پيشانى شان عقب نشينى كرده است.
رشد موهاى سر تا زمانى كه ضربه اى از تستوسترون وارد نشده، ادامه مى يابد. مردان به خوبى معنى اثر تستوسترون را مى فهمند: ريش صورت، عضلات دوسر بازو و استخوان چانه مردان كاملاً از اين هورمون تاثير مى پذيرند. از همه آثار ناشى از تستوسترون بر موها در مردان، طاسى وسط سر كه در نور آفتاب برق مى زند، كمتر مورد علاقه آنها است. در سال هاى دهه ،۱۹۴۰ آناتوميست جيمز هميلتون، رابطه بين تزريق تستوسترون در مردان خواجه و رشد موها را به اثبات رساند. سپس مطالعات نشان دادند كه مقصر اصلى ريزش موى  سر در مردان، نه خود تستوسترون بلكه يكى از فرآورده هاى جنبى آن است به نام DHT (كه به دليلى ناشناخته، تنها بر موهاى كف سر و نه مثلاً پشت موثر است). جالب اينكه ناحيه طاس عملاً فاقد مو نيست، بلكه به جاى موهاى بلند و محكم سابق اكنون موهاى كرك مانندى از فوليكول هايى مينياتورى بيرون زده اند.
اداره غذا و دارو تاكنون دو شيوه درمان را براى طاسى و ريزش مو پذيرفته است. مينوكسيديل (Rogaine) از سال ۱۹۸۸ به عنوان درمانى براى طاسى پذيرفته شد و در ابتدا نيز بسيار موثر است. ولى پس از يك گام بلند در آغاز موهاى قديم ديگر وارد مرحله استراحت نشده، به سرعت شروع به ريزش مى كنند و موهاى جديدتر نيز از توقف باز مى مانند. به علاوه به گفته دكتر جورج كوتسارليس دانشيار بيمارى هاى پوست و مو در دانشكده پزشكى دانشگاه پنسيلوانيا، از نحوه اثر آن نيز كسى چيزى نمى داند. در سال ۱۹۹۷ اداره غذا و دارو فيناسترايد (Propecia) را براى درمان ريزش موهاى سر پذيرفت. مكانيسم اثر اين دارو، توقف تشكيل DHT در پوست سر و مانع شدن از اثر تستوسترون در نازك كردن ساقه موها است. مطالعات نشان داده اند كه روگن با قدرت اثر زياد (مينوكسيديل ۵ درصد) ساقه موها را ضخيم تر كرده و در ۶۰ درصد مردان پس از گذشت يك سال حتى موجب رشد مجدد موها مى شود. پروپشيا در ۹۰ درصد مردان رشد موها را براى مدت پنج سال متوقف مى سازد. در نتيجه به طور متوسط شاهد ۱۴درصد افزايش موهاى سر خواهيم بود. ولى، محدوديت هايى براى مصرف هر دو دارو وجود دارند و به علاوه اين رقم ۱۴درصد براى كسى كه بيشتر موهاى سرش ريخته كفايت نمى كند. در واقع بيشترين كارى كه از اين دو دارو برمى آيد، حفظ موهاى فعلى است و در رابطه با مينياتورى شدن فوليكول ها كارى از دست شان برنمى آيد.
اما اكنون كه دانشمندان اندك اندك سر از مكانيسم هاى حاكم بر چرخه رشد و ريزش موها درمى آورند، در انديشه توليد داروهاى جديدى هستند، كه همان كارى را كه از آنها مى خواهيم انجام دهند يعنى رشد مجدد موها.
احتمالاً دلگرم كننده ترين بخش اين داستان، كشف نقش ژنى در رشد موها است. معلوم شده كه اين ژن- به نام sonic hedgehog (كه در واقع نامش را از بازى ويديويى سگا گرفته)- براى رشد اعضاى جنين نقشى حياتى بر عهده دارد. و در افراد بزرگسال يكى از معدود اعضايى كه براى ادامه رشد متكى به آن هستند، مو است. هم اكنون شركت بيوتكنولوژى كوريس واقع در كمبريج ماساچوست در حال توليد دارويى بر اساس ژن مزبور است. شركت مذكور مولكول كوچكى توليد كرده، كه مى تواند برخى آثار ژن فوق را تقليد كرده و با نفوذ به پوست مستقيماً در داخل فوليكول جاى گيرد. سال گذشته شركت كوريس يافته هايش را در نشست آكادمى بيمارى هاى پوست و مو در ايالات متحده عرضه نمود و نشان داد كه مولكول مذكور مى تواند موجب فعال شدن فوليكول هاى مو شود. پژوهشگران نخست موهاى تن موش ها را تراشيدند. سپس، محل را با داروى مورد نظر ماساژ دادند. موهاى آن قسمت از پوست موش، به سرعت رشد نمود و پوشش ضخيمى از مو به وجود آورد. سپتامبر گذشته، كوريس به اتفاق شركت دارويى Procter & Gamble شروع به توليد داروى مشابهى براى انسان كردند.
گرچه مصرف خوراكى يا تزريقى چنين دارويى ممكن است موجب نقص هاى تكاملى در جنين شود، ولى پژوهشگران اميدوارند، ماليدن آن به پوست سر چنين مشكلاتى را به بار نياورد. تا آن زمان اميد دانشمندان به اين بود كه بتوانند فوليكول ها را به نواحى بدون موى سر بكشانند.
زمانى كاشت مو، عمل جراحى پيش پا افتاده اى به شمار مى رفت كه برخى افراد غيرحرفه اى نيز به اين كار مبادرت مى ورزيدند. امروز اين عمل به صورت اقدام جراحى ماهرانه اى درآمده كه بسيار از آنچه كه در دهه ۸۰ انجام مى شد، فاصله دارد. جراحان نوار باريكى از پوست و مو را، كه در نتيجه تاثيرات ناشى از DHT دچار ريزش نشده، (معمولاً در ناحيه پشت سر) برداشته و با تشريح آن در زير ميكروسكوپ فوليكول هايى را كه يكى دو رشته مو به آنها چسبيده برداشته و (با ايجاد برش هايى در پوست سر داوطلبان) در محل هاى برش جاگذارى مى كنند. به طور كلى، جراح در هر جلسه مى تواند بين يك تا چند هزار مو را جابه جا كند. معمولاً تمام هم و غم بيمار و پزشك در اين شيوه درمان، بازسازى خط رويش مو و پوشاندن هر چه بيشتر نقاط دچار طاسى است، طورى كه تا حد امكان طبيعى به نظر رسد. در گذشته، كاملاً آشكار بود كه شخص اقدام به كاشت مو كرده، ولى امروزه تلاش مى شود نتايج بهترى حاصل شود. طبيعى است كه بهترين نتيجه اى كه مى توان انتظار داشت، اين است كه از ظاهر بيمار چيزى آشكار نشود.
ولى جراحان قادر به ايجاد موهاى جديد نيستند. تنها كارى كه از دست شان برمى آيد جابه جا كردن موها و گاهى قرار دادن آنها با زاويه اى با كف سر است، طورى كه بتواند فاصله كمى از خود را نيز بپوشاند.
• تحريك رشد سلول ها
در سال ،۱۹۹۹ كولين جودا از دانشگاه دورهام در انگلستان با گزارش نتايج حاصل از كاشت سلول هاى كليدى فوليكول هاى پوست سر خود - به نام سلول هاى پاپيلا- در بازوى همسرش، جامعه علمى را شگفت زده نمود. طولى نكشيد كه چهار موى جديد جوانه زدند. هدف اصلى جودا از اين آزمون علمى اين بود كه نشان دهد اولاً بدن انسان فوليكول هاى پيوندزده شده را (مانند پيوند قلب) رد نمى كند. ثانياً سلول هاى پاپيلا مى توانند در محيط پوست ميزبان زندگى نوينى را آغاز كرده، فوليكول هاى كاملاً جديدى به وجود آورند. تعداد اين سلول ها نيز مانند خود فوليكول هاى پوست سر بسيار ناچيز است. ولى روياى جودا اين بود كه با كشت و تكثير اين سلول ها در محيط آزمايشگاه و سپس پيوند آنها، پوست ميزبان را تحريك به توليد فوليكول هاى فراوان و موهاى جديد كند. تا همين اواخر كسى نمى دانست چگونه اين رويا را بدل به واقعيت سازد. تكثير سلول هاى پاپيلا در آزمايشگاه، البته ممكن است، ولى اين سلول تمام توانايى خويش در تحريك توليد و رشد فوليكول هاى جديد مو را از دست مى داد.
اما دكتر كن واشنيك، معاون اجرايى انستيتوى پژوهشى آدرانز، واقع در آتلانتاى فيلادلفيا مى گويد، كليد كار «يافتن ۱۱ گياه و ادويه سرى است، كه به سلول ها امكان تكثير در عين حفظ توانايى رشد موها را مى دهند.» در حال حاضر اين موسسه به اتفاق شركت اينترسايتكس (متخصص در بيوتكنولوژى، واقع در منچستر انگلستان) روى چنين دارويى كار مى كنند. نيك هيگينز، مدير اجرايى اينترسايتكس، مى گويد اين روزها دانشمندان مى توانند اين سلول ها را تا هزار برابر تكثير كنند. تكثير سلول ها در محيط آزمايشگاه در ظروف پترى و با استفاده از پوستى است كه جراحان زيبايى در اختيارشان قرار مى دهند. سلول هاى مذكور در اين محيط مصنوعى به خوبى رشد و تكثير يافته و موهايى زيبا به رنگ هاى تيره واقعى (سياه و قهوه اى)، از همان نوعى كه به طور طبيعى در پوست سر مى رويند، ايجاد مى كنند. از سوى ديگر پيوند فوليكول هاى جديد مو به پوست سر افراد داوطلب در جريان است. سال گذشته بيشتر تجربيات و آزمايشات با هدف سالم و بى خطر بودن اين عمل صورت گرفتند. سير كار بدين صورت بود، كه نخست فوليكول هاى مو از پس سر سه مرد طاس برداشته شدند، سپس سلول هاى پاپيلاى مو در زير ميكروسكوپ جدا و در ظروف آزمايشگاهى كشت داده شدند. آنگاه سلول هاى جديد به دست آمده در آزمايشگاه مجدداً به پوست كف سر همان افراد (درست كمى در زير سطح پوست) پيوند زده شدند. اين كار در حدود ۱۰۰ بار در ناحيه اى به وسعت نيم اينچ مربع صورت گرفت. دكتر هيگينز مى گويد: «از هر هفت مورد پيوند، ما از پنج مورد آن نتيجه گرفتيم

 

ليسرژيك اسيد دي اتيل آميد يا ال.اس.دي LSD

مدتي پس از اينكه گروه پينك فلويد توسط سيد بارت، واترز، رايت و ميسيون تشكيل شد، سيد بارت به علت‌ ‌مصرف ال.‌اس‌.دي نتوانست فشار كاري گروه را تحمل كند و مجبور شد پينك فلويد را ترك كند. ديويد‌ ‌گيلمور نوازنده گيتار جاي او را گرفت و گروه پينك فلويد تبديل به يكي از بزرگ‌ترين و معروف‌ترين گروه‌هاي موسيقي جهان شد اما نام سيد بارت فراموش شد. ال.‌اس.‌دي قبل از آنكه يك ماده مخدر باشد به عنوان يك ماده توهم‌زاي فوق‌العاده خطرناك، تمام افرادي را كه به دامش مي‌افتند به سرنوشتي مرگبار دچار مي‌كند.
ليسرژيك اسيد دي اتيل آميد يا ال.اس.دي )LSD(، شناخته شده‌ترين و قوي ترين ماده توهم زاست.اين ماده در ابتدا از <ارگوت> به دست آمد. ارگوت، قارچي انگلي است كه بر روي چاودار و ساير غلات مي رويد و البته به طور مصنوعي نيز قابل توليد است. ال.اس.دي اولين بار در سال 1938 توسط شيمي‌‌دان سوئيسي بنام دكتر‌ آلبرت هافمن در يك شركت دارويي ساخته شد اما خواص آن در سال 1943 زماني كه به‌صورت اتفاقي دكتر‌ هافمن آن را مصرف كرد، مشخص شد.
اين ماده در دهه 1960 شهرت خاصي پيدا كرد يعني زماني كه توانايي دارو در انبساط ذهني به وسيله دانشمندي از هاروارد به نام تيموتي لوي و رمان نويس معروف <كن كيي> مورد تاكيد قرار گرفت. مصرف ال.اس.دي در سال هاي 1960 و 1970 به اوج خود رسيد و اين امر رابطه تنگاتنگي با رواج هيپي‌گري در آن دوره داشت. هرچند به مرور زمان از استعمال آن توسط مردم كاسته شد اما در دهه 1990 مجدداً در ميان دبيرستاني‌ها و دانشجويان شهرت پيدا كرد و به عنوان ابزار جنبش <ضد فرهنگ در غرب> مورد استفاده قرار گرفت.

تمبرهاي ال.‌اس.‌دي
ال.اس.دي خالص، يك پودر بلوري سفيد است كه در آب حل مي‌شود و بدون بو و اندكي تلخ مزه است. مقدار موثر داروي خالص، كمتر از حدي است كه قابل رويت باشد 20( تا 80 ميكروگرم) ال.اس.دي در اشكال مختلف مثل قرص‌هاي بسيار كوچك (نقره‌اي- خاكستري)، كپسول، پودر و مايع بدون رنگ و بو وجود دارد. يكي ديگر از اشكال رايج ال.اس.دي كاغذهاي مربع شكل آغشته به ال.اس.دي محلول در الكل است (به شكل تمبر)، كه در ابعاد كوچك 6-7( ميلي‌متر) و با تصاوير جالب شخصيت‌هاي كارتوني، كبوتر و‌غيره‌ ارائه مي‌شود. نام‌هاي خياباني اين ماده <اسيد> ، <تريپ> ، <تابس> و <بلوتر> است.

قندهاي خطرناك
قرص يا پودر را روي حبه‌اي قند مي‌گذارند و پس از اضافه كردن چند قطره آب‌آن راحل كرده و مي‌خورند. كاغذهاي آغشته به ال.اس.دي (در فرم تمبر) را هم در دهان يا نقاطي از بدن كه با چاقو‌برش مي‌دهند، قرار مي‌دهند.

داروهاي تاريخ گذشته
در ابتدا و در دهه 1950 اين دارو با نام <دلگسيد> توسط برخي روانپزشكان براي درمان احساسات سركوب شده مورد استفاده قرار ‌گرفت. بررسي‌هاي اوليه براي جست و جوي كاربردهاي بالقوه دارو، بر افزايش آگاهي نسبت به انواع خاصي از بيماري‌هاي ذهني متمركز بود.
ال.اس.دي موضوع پژوهش‌هاي متعددي در سال هاي 1950 و اوايل 1960 بوده است. در اين پژوهش‌ها نقش درماني اثر توهم زايي دارو در درمان الكليسم مزمن و بيماري ذهني و كمك به بيماران رو به مرگ در پذيرش آنچه پيش رو دارند، مورد بررسي قرار گرفت. سازمان سيا نيز به‌صورت مخفيانه آزمايش‌هاي خود را بر روي انسان جهت بازپرسي از متهمان انجام داد. در سال 1966 استفاده از اين ماده در آمريكا بدليل پيامدهاي بهداشتي و درماني آن ممنوع اعلام شد. در حال حاضر اين ماده هيچگونه استفاده پزشكي ندارد.

سفرهاي خوب و بد
اثرات ال.اس.دي بعد از 40 تا 45 دقيقه به تدريج شدت مي‌يابد و تا حدود 4 تا 5 ساعت بعد به حداكثر مي‌رسد و بعد مجددا كم مي‌شود ولي حدوداً 12 ساعت باقي مي‌ماند. آثار ال.اس.دي بسته به شرايط خلقي مصرف كننده و شرايطي كه در آن ماده مصرف مي‌شود، متفاوت خواهد بود. افزايش ضربان قلب و فشار خون و درجه حرارت بدن، گشادشدن مردمك‌ها و لرزش دست‌ها آثار جسماني مصرف اين ماده هستند.
تغييرات رفتاري به صورت اضطراب، هول، ترس از ديوانگي، افسردگي، سوءظن، اختلال در قضاوت، رفتارهاي خودآزارانه حتي خودكشي، اختلال ادراك (عمدتا در زمينه بينايي)، درهم آميزي حس‌ها (ديدن صداها و شنيدن رنگ‌ها ) و اختلال تعادل از جمله آثار رواني ال.اس.دي محسوب مي‌شوند.
تجربه مصرف ال.اس.دي كه از آن به <سفر> ياد مي شود، بسيار متنوع و غيرقابل پيش بيني است. از حالت <سرخوشي> يا <سفر خوب> تا اضطراب و حملات ترس يا <سفر بد> متفاوت است. به دنبال مصرف طولاني مدت، امكان تجربه علايم ادراكي ناشي از مصرف حتي بدون مصرف ال.اس.دي وجود دارد كه به آن فلش‌بك مي‌گويند. همچنين خطر بروز جنون و كاهش تمركز نيز وجود دارد.

توهم رنگي
مصرف ال.اس.دي سبب مي شود فرد تصاوير زنده و روشني را مشاهده كند. رنگ‌ها شديدتر شده و هاله و رنگين‌كمان در اطراف اشيا ظاهر مي‌شود و اشكال به حالت سيال درآيند. ممكن است اشكال هندسي با رنگ‌هاي درخشان ديده شوند كه دائم در حال تغييرند و اين امر در زمان باز يا بسته بودن چشم ها اتفاق مي‌افتد. از اين تصاوير غيرطبيعي و عجيب و غريب به <توهمات كاذب> ياد مي شود چرا كه فرد از غيرواقعي بودن آنها آگاه است و مي‌داند كه اين امر ناشي از مصرف داروست.
<توهم حقيقي> با ال.اس.دي شايع نيست، يعني توهمي كه سبب مي‌شود فرد اشكال عجيبي را كه مي‌بيند، واقعي بپندارد. ال.اس.دي بر حواس، خلق، افكار و چگونگي ادراك از خود و جهان اطراف تاثير مي‌گذارد. دارو مي‌تواند طيف گسترده‌اي از حالات ذهني، از احساس لذت، سرگرداني و افزايش حساسيت گرفته تا حملات اضطرابي، گيجي و اضطراب را در فرد ايجاد كند. افكار ممكن است عميق و واضح باشند و يا بدون منطق بوده و از يكديگر پيشي بگيرند. حس زمان، مسافت و تصور فرد از بدن خويش مي‌تواند به شكلي غيرطبيعي درآيد. ممكن است مرزهاي ميان خود و دنياي خارج از ميان بروند. برخي افراد ادغام حواس مانند ديدن موسيقي يا شنيدن رنگ‌ها را گزارش مي‌كنند.

چای

 

چاي و شكلات

 

تحقيقات نشان مي دهد كه فلاوونوئيدها تأثيرات بسزايي در پيشگيري از بيماري هاي قلبي و سرطان دارند. چاي و شكلات منابع مهمي از اين ماده هستند. هرچند كه فلاوونوئيد در شكلات بيشتر از چاي است ولي چون چاي بيشتر در دسترس و ارزان است، استفاده از آن امكان پذيرتر است.

هر چند كه امروزه جوانان از شكلات به ميزان زيادي استفاده مي كنند ولي بايد گفت كه مصرف زياد شكلات باعث تشديد آسم، پوسيدگي دندان و ايجاد مشكلاتي در قلب و عروق مي شود. اگرچاي را بعد از غذا استفاده كنيد دچار كم خوني خواهيد شد. اين كم خوني شايع ترين نوع كم خوني در كشور ما است.
نوشيدن چاي يا قهوه تا دو ساعت بعد از صرف غذا باعث كاهش جذب آهن در بدن مي شود به اين علت متخصصان تغذيه توصيه مي كنند چاي را بين وعده هاي غذايي يا دو ساعت پس از غذا صرف كنيد. بايد توجه داشت اگر غذاي مصرفي داراي گوشت قرمز، ماهي و مواد افزايش دهنده جذب آهن مثل ويتامين C است مصرف چاي اشكالي ندارد. متخصصان تغذيه توصيه مي كنند از عصاره ليموترش و ساير آبميوه هايي كه سرشار از ويتامين C است بيشتر استفاده شود تا افراد كمتر دچار كمبود آهن ناشي از مصرف چاي شوند. شير نيز مانند ويتامين C باعث افزايش جذب آهن مي شود. خوردن چاي آب ليمو روشي مناسب براي حفظ آهن است و به اين علت است كه در بسياري از كشورها در چاي شير نوشيده مي شود.

انواع چاي

براي استفاده از خواص مفيد گياهان مي توان از انواع چاي بهره گرفت. اين كار باعث استراحت اعصاب مي شود و هيجانات و فشارهاي عصبي و بي خوابي را كمتر مي كند. اگر مي خواهيد چاي بنوشيد مي توانيد از دانه هاي كوبيده و يا برگ گياهان مختلف استفاده كنيد. براي اين منظور دانه ها را كوبيده و در آب به مدت ۵ دقيقه بجوشانيد.

چاي نعناع: اين چاي در سرماخوردگي، سوءهاضمه و نفخ توصيه مي شود.
چاي برگ پرتغال: طعم خوبي دارد و در درمان و كاهش هيجانات عصبي و خوابي خوش به كار مي رود.
چاي بابونه: در باز كردن رنگ چهره و آشفتگي هاي معده كمك مي كند.

چاي برگ تمشك: براي آرامش اعصاب، زايمان كم درد و كمتر شدن دردهاي معده و روده به كار مي رود.
چاي گل گاوزبان: براي كم كردن سردرد و رقيق كردن خون به كار مي رود. از آنجا كه اين گياه باعث زايمان سريع تر مي شود، زنان باردار بايد كمتر از آن استفاده كنند.
چاي سنبل الطيب : اگر دچار بي خوابي هستيد اين چاي كمك كننده است.
چاي سيب: برگ هاي سيب را با دارچين، ميخك، گل سرخ، آب مخلوط كرده و مي جوشانيم. سپس صاف شده آن را با عسل يا شكر شيرين كرده و ميل مي كنيد. اين چاي بسيار مقوي و آرامش بخش است.
چاي به: به را رنده و خشك مي كنيم سپس آن را در آب جوش ريخته و پس از صاف كردن ميل مي كنيد. اين چاي براي اعصاب و قلب مفيد است.

 

نیمایوشیج

 

مرگ روز

مي رفت آفتاب و به دنبال مي كشيد
 دامن ز دست كشته خود روز نيمه جان
خونين فتاده روز از آن تيغ خون فشان
در خاك مي تپيد و پي يار مي خزيد
خنديد آفتاب كه : اين اشك و آه چيست ؟
 خوش باش روز غمزده هنگام رفتن است
 چون من بخند خرم و خوش اين چه شيون است ؟
 ما هر دو مي رويم دگر جاي شكوه نيست
ناليد روز خسته كه : اي پادشاه نور
شادي از آن توست نه از آن من : بلي
ما هر دو مي رويم ازين رهگذر ولي
 تو مي روي به حجله ومن مي روم به گور

 

نیمایوشیج
 
در دل کوهستانهای دامنه البرز روستای دورافتاده یوش واقع است که از آب چشمه سارها و رودخانه های جاری به سوی دره های مازندران سیراب میشود.این روستا از نظر تقسیمات کشوری جزو شهرستان نور از استان مازندران است اما در آزادگی تن به هیچ تعلقی نمیدهد.
علی نوری فرزند ابراهیم خان مردی آتش مزاج و دلاور از دودمانی کهن که با گله داری و کشاورزی روزگار میگذاشت به سال 1276 ش در این دهکده پا به عرصه وجود گذاشت .در آغاز نوجوانی با خانواده به تهران رفت و پس از گذراندن دبستان برای آموختن زبان فرانسه وارد مدرسه ((سن لویی))شد .سالهای آغازین تحصیلی او با سرکشی و بد قلقی گذشت اما دلسوزی یک معلم مهربان به نام ((نظام وفا))طبع سرکش او را رام کردو در خط شاعری انداخت.آن سالهای جنگ جهانی اول در جریان بود و علی نوری که بعد ها نام ((نیما خان یوشیج))را به عنوان نام شناسنامه ای خود برگزید اخبار جنگ را به زبان فرانسه می خواند و همزمان به تحصیل دروس حوزه و فراگرفتن زبان عربی مشغول بود.
شکست در دو عشق ناکام روح سرکش و خاطر آشفته شاعر را آشفته تر کرد.برای فرار از این آشفتگی بود که جدی به سراغ دانش و هنر رفت.
نیما در آغاز نوجوانی به سبک پیشینیان به ویژه سبک خراسانی شعر میگفت اما در سن 27 سالگی منظومه ((قصه رنگ پریده ))را سرود که یک تمرین واقعی بیش نبود .قطعه ((ای شب))که دو سال بعد از طبع نیما تراوید آغاز مرحله جدی تری محسوب میشد و به دلیل سوز و شوریکه داشت پس از نشر در(( نو بهار)) بر سر زبانها افتاد.
در آن سالها مردی با ذوق و اهل نظر به نام محمد ضیاء هشترودی کتابی به نام ((منتخبات آثار))منتشر کرد .وی قسمتهایی از منظومه ((رنگ پریده))را با عنوان ((دلهای خونین))به همراه چند قطعه دیگر از اشعار نیما در این مجموعه آورد .قصه رنگ پریده و تا حدودی هم قطعه ((ای شب))در واقع سند اتهامی بودکه شاعر بر ضد جامعه عصر خود ارائه میکرد و داستان دردناک زندگانی خود رادر آن باز میگفت.فراموش نکنیم که در همان سال نظم قصه رنگ پریده (1299)کودتای معروف سوم اسفند اتفاق افتاد و دو سه سالی پیش از آن جنگ جهانی اول به پایان رسیده بود.بر اثر این جریانات نیما به بیرون از تهران رفت و هوای آزاد کار خود را کرده و نغمه ناشناس از چنگ و جان او باز شد که این نغمه همان قطعه ((افسانه))بود.بعد ها نیما در پاسخ به سوال دوست خود به سبب سرودن این شعر گفت:غروب از خانه بیرون زدم در جنگل بر سنگی نشسته بودم.احساس کردم انگار همه برگها به طرفم می آیند.رنگها که در تاریک و روشنایی غروب هر دم دگرگون میشدند ،گویی در درون جانم رنگ میپذیرفتند ...نخستین مصرع افسانه آمد!در شب تیره دیوانه ای کاو.....!
سر انجام بخشی از افسانه در دی ماه 1301 در روزنامه قرن بیستم میرزاده عشقی که تندروترین و بی پرواترین نشریه آن روزگار بود در چند شماره پیاپی به چاپ رسید.افسانه پیش از چاپ به نظام وفا استاد و مربی نیما عرضه شد و شاعر به پاس منتی که از وی داشت در سرلوحه منظومه این عبارت را جای داد:
((به پیشگاه استادم نظام وفا تقدیم میکنم:
هر چند میدانم این منظومه هدیه ناچیزی است ،اما او اهالی کوهستان را به سادگی و صداقتشان خواهد بخشید))
نیما یوشیج_ د یماه 1301 ش
سال 1301 هجری شمسی را خوب به یاد بسپاریم ،زیرا در این سال است که با انتشار افسانه ی نیما مجموعه داستانها ی کوتاه جمالزاده(یکی بود یکی نبود)،رمان تهران مخوف از مشفق کاظمی و نیز نمایشنامه جعفر خان از فرنگ آمده اثر حسن مقدم و ادبیات نوین در شعب متعدد آغاز گردید .
 
افسانه
در شب تیره دیوانه ای کاو
دل به رنگی گریزان سپرده
در دره ی سرد و خلوت نشسته
همچو ساقه ی گیاهی فسرده
         میکند داستانی غم آور
ای دل من،دل من دل من
بی نوا مضطرا قابل من
با همه خوبی و قدر و دعوی
جز سرشکی به رخسار غم؟
میتوانستی ای دل به رهیدن
گر نخوردی فریب زمانه
آنچه دیدی ز خود دیدی و بس
هر دم ازیک ره و یک بهانه
تا تو ای مست با من ستیزی
با به مستی و غمگساری
با فسانه کنی دوستاری
عالمی دایم از وی گریزد
با تو او را بود سازگاری
مبتلایی که ماننده او
کس در این راه لغزان ندیده
آه !دیری است کاین قصه گویند:
از بر شاخه مرغی پریده
مانده بر جا ازو آشیانه....
انتشار افسانه خشم ادیبان و انتقاد و اعتراض آنان را برانگیخت،اما نیما هیچ گاه ،به قول خودش،از این عیب جویی ها و خرده گیریها دلتنگ نشد و با اطمینان بر سر عقیده ی خویش ایستاد.کار او بر خلاف رفقای دیگرش در هم شکستن و فروریختن نبود.افسانه با این قالب و محتوا هم با شعر گذشته فرق میکرد و هم با خشم و خروشهای شلاق وار عصر مشروطه تباین داشت،و به ویژه نسبت به شعر هدفدار و عینیت گرای عصر بیداری دارای جنبه ی قوی ذهنی و عاطفی و در مجموع شاعرانه و در قالب یک محاوره آزاد اشخاص نمایش عرضه شده بود.
در این فاصله روزهای خوش وناخوش دیگری برنیما گذشت و او را در کوره ی حیات آبدیده کرد.سرانجام با عالیه جهانگیر ازدواج کرد و به تبعیت از همسرش که معلم بود از سال 1309 به آستارا رفت و در مدرسه حکیم نظامی آن شهر مدتی به تدریس پرداخت.نیما در آستارا زندگی سخت و تجربه تلخی را پشت سر گذاشت.با بچه ها ارتباط و میانه خوبی داشت اما با مردم شهر نمیتوانست ارتباط برقرار کند.آنان به فارسی مینوشتند و به ترکی تکلم میکردند.نیما مدتی در انزوا به سر برد و با خاطرات خویش در محیط سالم روستا سر کرد.سر انجام در فروردین 1312 به تهران رفت و چندی بعد همکاری خود را با مجله موسیقی آغاز کردو مقاله هایی درباره شعر و هنر با عنوان ((ارزش احساسات))نوشت که بعدها در کتابی به همین نام به چاپ رسید.
شاید مهمترین حاثه ادبی در سال 1325 برای نیما تشکیل اولین کنگره نویسندگان و شاعران ایران در تیرماه همین سال بود.این کنگره به همت ((انجمن روابط فرهنگی ایران و شوروی))برگزار شد.حدود 60 تن از شاعران و ادبا ومحققان در این کنگره شرکت کردند که از میان آنها تنها چهار تن نوپرداز و معتقد به شیوه ی نیما بودند:غیر از خود نیما،توللی،شیبانی و شاعری کم اسم رسم به نام رواهیج(محمد علی جواهری).رئیس این کنگره ملک الشعرای بهار بود و در هیات رئیسه کسانی مانند صادق هدایت،علی اصغر حکمت و بدیع الزمان فروزانفر شرکت داشتند.در ترکیب کنگره جز آن چهار تن شاعر و برخی از نویسندگان نو گرا مانند هدایت ،بقیه همگی نماندگان ادبیات سنتی بودند.کنگره در پایان قطعنامه ای صادر کرد که طی آن ضمن اظهار نظر درباره ادبیات ایران وظایف شاعران و نویسندگان و اینده ادب فارسی معین و از صلح جهانی ،افکار بشر دوستی،دموکراسی حقیقی و روی آوردن به خلق ،که اغلب مورد علاقه میزبان یعنی ((انجمن روابط فرهنگی ایران و شوروی ))بود ،حمایت شده بود.
نیما در این کنگره جمعا سه شعر خواند :"آی آدمها"،"مادری و پسری"،"شب قورق"که مورد توجه و نقد و نظر قرار گرفت.از آن پس باید گفت که به رغم پاره ای از مخالفت ها از جانب ادیبان و سنت گرایان شیوه نیما در کنار شیوه سنتی شعر فارسی جا باز کرد.

 

آی آدمها
آی آدمها که بر ساحل نشسته شاد و خندانید!
یک نفر در آب دارد میسپارد جان.
یک نفر دارد که دست و پای دائم میزند
روی این دریای تند و تیره و سنگین که میدانید.
آن زمان که مست هستید از خیال دست یابیدن به دشمن
آن زمان که پیش خود بیهوده پندارید
که گرفتستید دست ناتوانی را
تا توانایی بهتر را پدید آرید،
آن زمان که تنگ میبندید
بر کمرهاتان کمربند،
در چه هنگامی بگویم من؟
یک نفر در آب دارد میکند بیهوده جان قربان!
آن آدمها که بر ساحل بساط دلگشا دارید!
نان به سفره ،جامه تان بر تن؛
یک نفر در آب میخواند شما را .
موج سنگین را به دست خسته میکوبد
باز میدارد دهان با چشم از وحشت دریده
سایه هاتان را ز راه دور دیده
آب را بلعیده در گود کبود و هر زمان بی تابیش افزون
می کند زین آبها بیرون
گاه سر،گه پا .
آی آدمها!
او ز راه دور این کهنه جهان را باز میپاید
میزند فریاد و امید کمک دارد
آی آدمها که روی ساحل آرام در کار تماشایید!
موج میکوبد به روی ساحل خاموش
پخش میگردد چنان مستی به جای افتاده،بس مدهوش
میرود نعره زنان،وین بانگ باز از دور می آید:
_((آی آدمها)) .....
و صدای باد هر دم دلگزاتر
در صدای باد بانگ او رهاتر
از میان آبهای دور و نزدیک
باز در گوش این نداها
((آی آدمها)).......
 

همه چيز درباره لينوکس SuSE Linux 8.0 Professional

آيا يك كاربر دلسرد ويندوز ميتواند از مايكروسافت دوري كند‚ لينوكس با وجود اصلاحات بسيار، همچنان پيچيده است. ممكن است از در اختيار داشتن ويندوز XP بسيار راضي باشيد اما اين ويندوز نقاط ضعف فراواني دارد. ناسازگاري اين سيستم عامل جديد با نرمافزارهاي قديمي و مشكلات امنيتي آن، همچنان موجب عصبانيت بسياري از كاربران ميشود.
البته سوالي كه براي كاربران كامپيوترهاي شخصي مطرح ميشوداين است كه جايگزين ويندوز چيست؟ اگر چه لينوكس، رقيبي براي ويندوز محسوب ميشود اما، نميتوانيم بگوييم كه در تمامي موارد بهتر از ويندوز است .براي آنكه دريابيم آيا لينوكس سرانجام براي كاربران معمولي كامپيوترهاي شخصي مناسب است يا خير، يكي از نسخههاي آن، يعني SuSE Linux 8.0 Professional را بررسي كرديم مي توانيد آن را به صورت رايگان از سايت www.suse.com دريافت كنيد SuSE . در اروپا بسيار شهرت دارد و بسته آن به همراه مجموعه اي از دفترچههاي راهنما و نرم افزارهاي مفيد روي CD-ROM عرضه مي شود .
اگر تصور مي كنيد ويندوز آن گونه كه ميخواهيد نيست و نخواهد شد، لينوكس سيستم عاملي است كه به شما امكان مي دهد به بهترين وجه آن را سفارشي كنيد، مثلا مي توانيد دسكتاپ خود را به طور كامل تغيير دهيد. همچنين لينوكس در مقايسه با ويندوز، امنيت بسيار بالايي دارد و با سخت افزارهاي بيشتري، از پردازنده هاي 486 گرفته تا جديدترين آن، يعني پنتيوم 4 سازگاري دارد .در بسياري حالات، لينوكس به جاي اينكه يك سيستم عامل متحدالشكل باشد، مجموعهاي نامحدود از بلوكهاي قابل سازماندهي مجدد است .
 
اما لينوكس همچنان مشكلات بسياري را براي كاربران جديد ايجاد مي كند. درايورهاي لينوكس براي بعضي از سخت افزارها كمياب است .فايل سيستمهاي ناآشنا، پيغامهاي خطاي مبهم و نيازهاي گاه و بيگاه به كامپايل برنامه هاي كاربردي از كدمنبع، كاربران ويندوز را نسبت به تغيير سيستم عامل خود مردد مي سازد.
 
چه كسي به لينوكس نياز دارد؟
امروزه، عرضه كنندگان لينوكس بسياري از ويژگيهاي كاربر پسند را به آن افزوده اند كه مدتهاي مديد، كاربران قديمي ويندوز منتظر آن بودند. اين ويژگيها عبارت اند از: نصب كنندههاي خودكار، دفترچههاي راهنما، رابط هاي گرافيكي منظم و پشتيباني تلفني.
از طرفي مي توان گفت لينوكس بسيار ايمنتر از ويندوز است و اين موضوع براي تمامي كاربران در هر كجا كه باشند اهميت دارد. انجمن لينوكس به طور مرتب، براي مشكلات امنيتي، در همان روزي كه اشكالات گزارش مي شوند، برنامه هاي ترميمي عرضه مي كند. همچنين كاربران لينوكس با افتخار مي گويند تا به امروز هيچ ويروسي نتوانسته است اين سيستم عامل را مورد هدف قرار دهد.
روشهاي سفارشي سازي در لينوكس، احتمالا بيش از حد مفيد هستند و حتي ميتوانند موجب ترس كاربران با تجربه كامپيوتر شوند. برخي از كاربران معتقدند، زماني كه بايد صرف نصب و پيكربندي لينوكس و يادگيري آن شود به نصب رايگان آن نمي ارزد .
آن دسته از كاربران ويندوز كه مايلند از لينوكس به صورت آزمايشي استفاده كنند، احتمالا افرادي نسبتا با تجربه و كنجكاو هستند و از ويندوز نااميد شدهاند .اما شما اگر كاملا از ويندوز راضي هستيد و ميتوانيد با برنامه هاي كاربردي و سخت افزارهايي كه در اختيار داريد به خوبي كار كنيد، ارزش اين دردسر را ندارد كه به يك سيستم عامل ديگر تغيير مسير داده و آن را از ابتدا بياموزيد.
 
تركيب لينوكس با ويندوز
اگر مطمئن نيستيد كه لينوكس براي شما مناسب است يا خير، ميتوانيد آن را در كنار ويندوز نصب كنيد. در اين صورت اگر متوجه شديد كه به گروه ياز برنامه هاي ويندوز نياز داريد كه جايگزيني براي آنها در لينوكس وجود ندارد، مي توانيد به راحتي با راهاندازي مجدد، از لينوكس به ويندوز سويچ كنيد .
ممكن است در برخي مواقع، راه اندازي دوگانه لازم نباشد. اغلب بسته هاي توزيع شده لينوكس به همراه نرمافزاري به نام Wine عرضه مي شوند. اين نرم افزار حدود 1100 برنامه كاربردي ويندوز به همراه تنظيم فايلهاي پيكربندي را در لينوكس اجرا ميكند .يكي از نقاط ضعف برنامه Wine اين است كه بيش از هزاران برنامه كاربردي ويندوز، هنوز با آن سازگار نيستند و اجراي برنامه هاي كاربردي سازگار، حتي براي كاربران ماهر نيز مشكل آفرين است.
 
طريقه نصب
به صورت كلي، نصب لينوكس SuSE با نصب ويندوز تفاوت چنداني ندارد .در مقايسه با ويندوز، نصب آن حدود نيم ساعت تا يك ساعت طول ميكشد .در هنگام نصب لينوكس، لازم است برخي از تنظيمات را به صورت دستي انجام دهيد. اين تنظيمات ممكن است براي افرادي كه مهارت آنها در زمينه كامپيوتر كمتر از حد متوسط است، گيج كننده باشد.
اگر كامپيوتر شما به قدر كافي جديد باشد كه بتوانيد از درايو CD ياDVD ،آن را راهاندازي كنيد، نصب لينوكس بسيار آسانتر است. در غير اين صورت بايد اين كار را به كمك فلاپي انجام دهيد .در مراحل اوليه، لينوكس بسيار شبيه ويندوز 2000 يا XP است :سيستم با ديسكت نصب راه اندازي مي شود و سيستم عامل به صورت خودكار، سختافزار را شناسايي مي كند؟ درايورهاي مربوطه را بارگذاري كرده و در مورد پارتيشن بندي از شما سوالاتي ميپرسد .
لينوكس پيش از آنكه فايلها را در هاردديسك كپي كند، لازم است كه پارتيشن ها را با فايل سيستمهاي خودش راه اندازي كند .نصب كننده لينوكس نيز همانند ويندوز ممكن است در اين كار به شما كمك كند .اما به خاطر داشته باشيد، فضايي از هاردديسك كه براي لينوكس كنار گذاشته مي شود، به وسيله ويندوز قابل استفاده نيست .بسته به نسخه لينوكس و گزينه هايي كه انتخاب ميكنيد، ممكن است براي نصب اوليه آن به همراه يك رابط گرافيكي و مجموعهOffice ، به 800 مگابايت فضاي هاردديسك نياز داشته باشيد -درست به اندازه ويندوز 2000 يا XP با برنامه هاي كاربردي آن .
گام مهم ديگر، انتخاب رابط گرافيكي كاربر براي نصب است. رابط هاي گرافيكي متعددي براي جلب توجه شما وجود دارند اما دو نوع پيشرفته آنها KDE و Gnome است كه از حيث عملكرد و شكل ظاهري همانند ويندوز هستند و منوها، نوار وظيفه و كنترلهاي مشابه در پنجره ها را دارند .نسخه SuSE ازKDE ، درهم و برهم به نظر ميرسد، اما مملو از ابزار است Gnome .كه روي يك سيستم مشابه اجرا ميشود، شبيه سيستم عامل Mac OS X از شركت اپل است .اگر در لينوكس سبكي را دوست نداشته باشيد، مي توانيد نوع ديگر آن را از اينترنت دريافت كنيد و يا رابط خود را در زمان ورود به سيستم انتخاب كنيد. برنامه هايي كه با يك رابط گرافيكي سازگار هستند، تحت رابط ديگري نيز به خوبي كار ميكنند .در نهايت لازم است تصميم بگيريد كه كدام برنامه كاربردي و برنامه سودمند نصب شود .در اين رابطه SuSE با مجموعه تنظيمات خود كه معادل نصب ويندوز است، فرآيند تصميمگيري را براي شما نسبتا آسان ميكند .تعداد برنامههاي كاربردي رايگان لينوكس بسيار زياد است به طوري كه كاربران تازه كار را دستپاچه ميكند

شهري براي تمام قرون

همدان جايي است كه آشوري ها به آن حمله كردند. بعدها مادها در آن جا مستقر شدند و ريشة آشوري ها را زدند. هخامنشي ها آبادش كردند. اسكندر ويرانش كرد. در زمان پارت ها، همدان پايگاه مقاومت در برابر ساسانيان بود. ساساني ها در آن سكه ضرب كردند. اعراب آن را فتح كردند. علويان در آن حكومت كردند. مغولان يكسره با خاك يكسانش كردند. صفويه دوباره آبادش كردند. عثماني ها تصرف اش كردند. آغامحمدخان مردمش را قتل عام كرد. روس ها و انگليسي ها اشغالش كردند. با تمام اين زخم ها، اين شهر هنوز نفس مي كشد و همدان هنوز زنده است.
همدان از آن شهرهايي است كه در مسير جادة شاهي هخامنشيان قرار داشته. بعدها هم در مسير جادة ابريشم بوده و امروزه هم در مسير جادة عتبات عاليات است.
نام قديم همدان، هگمتانه است و پايتخت مادها بوده. هگمتانه محل جمع شدن معني مي دهد. نام هگمتانه به زبان يوناني اكباتان بود.
در يكي از سنگ نوشته هاي آشوريان، از همدان با عنوان آكسايا به معني شهر كاسيان نام برده شده.
يهودي ها روز شنبه تعطيل هستند و كار نمي كنند. اگر شنبه ها به مقبرة استر و مردخاي در همدان برويد، كسي شما را به داخل راه نمي دهد.
تازگي ها در خبري اعلام شده بود كه شايد تپة باستاني هگمتانه، همان شهر افسانه اي دياكو (پادشاه ماد) نباشد. زيرا هنوز نشانه اي از آن شهر در آن جا پيدا نشده.
خاقاني از گنبد علويان به عنوان گنبد سبز ياد كرده. مردم محلي هم به آن گنبد سبز سياهپوش مي گويند.





نابغه شرق

نابغة شرق اين جا خفته است. آرامگاهش را از روي قديمي ترين بناي تاريخ دار دورة اسلامي در ايران، عين گنبد قابوس ساخته اند. اما كمي با هم تفاوت دارند. آرامگاه بوعلي نصف بناي گنبد قابوس است و از طرفي آن بنا هيچ منفذي از پايين تا بالا ندارد. ولي اين بنا 12 ستون دارد كه نشان دهندة دوازده رشتة دانشي است كه ابن سينا بر آن ها احاطه داشته.
اين مكاني كه آرامگاه را در آن ساخته اند، منزل ابوسعيد دخدوك بود كه شيخ مدتي ميهمان او بود و از دوستانش به حساب مي آمد




زدست ديده و دل

اگر بر سر مزارش برويد، حال و هواي عرفاني به تان دست مي دهد. يك درويشي هم هست كه گاهي مي آيد و شعرهاي باباطاهر را با آواز خوب برايتان مي خواند. كاشي كاري معرّق و تزئينات قسمت هاي داخلي مقبره، اين حالت را دوچندان مي كند. در اين جا آدم مي تواند كمي از هياهوي دنيا رها شود و با خود خلوت كند









شهر در شهر

هميشه هم تپه هاي باستاني از شهرها دور نيستند. اين يكي درست داخل شهر همدان است. هنوز كاوش باستان شناسان در اين منطقه تمام نشده، اما به احتمال زياد، اين جا همان هگمتانه، شهر افسانه اي و پايتخت مادهاست. تا الان آثاري از معماري دورة مادي و هخامنشي در آن پيدا شده است





اين گنبد زيبا

به شكل ظاهري اش كه نگاه كنيد، مثل گنبدسرخ مراغه است. اما وقتي به تزئينات رمزآلودش دقت كنيد، شبيه گنبد حيدريه قزوين است.
گنبد علويان از بناهاي قرن ششم است و در دوره سلجوقي ها ساخته شده. قبر دو نفر از بزرگان خاندان علويان در داخل آن است


 


از شيرمرغ تا جان آدميزاد

بازار زرگرها، مسگرها، كهنه فروش ها و سمسارها، قصاب ها، قنادها، كفشدوزها و... همه و همه همين جاست.
بيشتر بناي بازار مربوط به دورة قاجار است، اما خود بازار به خيلي قبل تر برمي گردد. در مجموعة بازار حدود 25 سرا وجود دارد كه نشانة رونق بازار در زمان قديم بوده. سراي گلشني، سراي گمرك و سراي ميرزا كاظم از معروف ترين و بهترين آن ها هستند


 


برج قربان

وقتي افغاني ها به همدان هجوم آوردند، فردي به نام قربان از اين محل به عنوان سنگر استفاده كرده و از اهالي محل دفاع كرده است. همين شد كه اسم اين جا شد برج قربان. اين بناي ساده، نه كتيبه دارد، نه گچبري و نه تزئينات. ظاهرا حافظ ابوالعلاء و تعدادي از امراي سلجوقي در اين جا دفن شده اند


 


استر و مردخاي

يكي از وزيران خشايارشاه قصد آزار و اذيت و كشتار يهوديان را در سر داشت. مردخاي، عموي استر از اين توطئه بو برد و موضوع را به شاه گفت. از آن جا كه استر ملكة خشايار شاه بود و مردخاي هم موقعيت خوبي در دربار داشت، شاه جلوي توطئه را گرفت. امروزه آرامگاه استر و مردخاي كه اسمشان شباهت زيادي به دو خدا بانو و خداي بين النهرين به نام ايشتر و مردوك (مردوخ) دارد، زيارتگاه يهوديان است. هر ساله جشن پوريم در اواخر اسفند و اوايل فروردين در اين مكان برقرار است. مقبرة آن ها به دستور ارغون شاه مغول در قرن هفتم هجري بر روي بنايي قديمي ساخته شده و در نزديكي ميدان امام همدان قرار دارد


 


شير دروازه بان

اول دو تا بودند؛ تا اين كه در زمان حكومت ديلميان به سال 319 قمري، مرداويچ ديلمي كه قصد داشت يكي از اين شيرها را به ري منتقل كند و نتوانست، دست هاي اين يكي را شكست و ديگري را به طور كامل خراب كرد.
اين شيرها قبل از اسلام بر دروازة شهر همدان قرار داشتند. اما الان فقط اين يكي در وسط ميدان سنگ شير ديده مي شود و براي خيلي از مردم آن جا محترم است


 


كتيبه هاي پدر و پسر

مردم فكر مي كردند اين نوشته ها نسخة يك گنج پنهان است و همين شد كه اسم اين ها را گذاشتند گنج نامه. اين سنگ نبشته ها را داريوش و خشايارشاه نوشته اند. آن كه بالاتر است، مربوط به پدر و آن پاييني مربوط به پسر است. هگمتانه در مسير راه شاهي هخامنشيان قرار داشت و هخامنشي ها عادت داشتند در مسير راهشان از اين سنگ نبشته ها براي ما به يادگار بگذارند.
گنج نامه آبشار زيبايي هم دارد و تفرج گاه مردم محلي و مسافران است

عشق

 

عشق درجایی پا می گیرد که محرومیت ها و محدودیت دسترسی به جنس مخالف وجود دارد.در داستان "لیلی و مجنون" جدایی بین "لیلی" و "قیس" عشقی آتشین را بین آن دو به وجود می آورد این داستان عشقی از جدایی و محرومیت آنها نشات می گیرد. در غرب به دلیل آزادی های جنسی ، عشقی که در ایران رایج است، وجود ندارد و معمولا روابط عاطفی ، آگاهانه و بر اساس منافع مشترک شکل می گیرد. جامعه شناسان معتقدند بیشتر عشق های دوره نوجوانی از محدودیت های روابط دو جنس نشات می گیرد و سنن و هنجارهای اجتماعی آن را تقویت می کند.بر این اساس عشق منطقی (دوست داشتن) تاثیر مثبتی در سلامت روح و روان فرد دارد، باعث ایجاد انگیزه و تلاش شده و با ایجاد آرامش روحی و روانی موجب شکوفایی خلاقیت ها و پتانسیل های بالقوه می شود. در ایران به علت محدودیت های اجتماعی که در روابط بین دو جنس وجود دارد عشق دوران نوجوانی پدیده ای شایع و همه گیر است و نوجوانان نیازهای روانی خود را با تصویر پردازی ذهنی از جنس مخالف ارضا می کنند. در سالهای اخیر با افزایش میزان روابط دختر و پسر از شدت این پدیده کم شده است. به اعتقاد روانشناسان رابطه غیر مستقیمی بین میزان روابط بین دو جنس و شدت و میزان آسیب ناشی از عشق های دوران بلوغ (نوجوانی) وجود دارد. با افزایش میزان روابط بین دو جنس ، مفهوم "عشق"در روابط کاهش یافته و حس "دوست داشتن" افزایش می یابد در این حالت روابط از دوام بیشتری برخوردار می شود. ایجاد شرایط برای افزایش تجربه و سطح آگاهی نوجوانان از جنس مخالف و نهادینگی مفهوم دوست داشتن در آنها باعث کاهش آمار طلاق ، ناهنجاری های اجتماعی و ناراحتی های روحی و روانی در دوران جوانی می شود. در حال حاضر آموزشهای لازم در خصوص تغییرات فیزیولوژیک و روحی و روانی دوران بلوغ به نوجوانان مورد بی توجهی قرار گرفته و این رده سنی از طریق گروه همسالان کم و بیش با این پدیده طبیعی آشنا می شوند. در شرایطی که بیشتر خانواده ها اجازه رابطه با جنس مخالف را نمی دهند فرزندان روابط مخفیانه ای برقرار می کنند که در برخی موارد به رابطه جنسی می انجامد. "پروین دایی پور" روانشناس و محقق اجتماعی می گوید: گرایش به جنس مخالف از پدیده های شایع دوره نوجوانی و از تغییرات دوران بلوغ است. در این دوره نوجوان از رابطه با جنس مخالف لذت می برد که کنشی طبیعی از مراحل رشد انسان است اما مشکل زمانی ایجاد می شود که بعضی از نوجوانان فراتر از سطح سن و تجربه خود وارد روابط جنسی می شوند. وی در پاسخ به این سوال که "چرا باید در سنین بلوغ احساس عشق و مهرورزی در نوجوانان شکل بگیرد ،در صورتی که به طور طبیعی (تا سنین 20 تا 25سال) پختگی و تجربه لازم برای برقراری رابطه با جنس مخالف وجود ندارد" اظهار می دارد: این فاصله زمانی برای رشد نوجوان و رسیدن به پختگی و کمال در روابط اجتماعی لازم است. در سنین بلوغ نوجوان نگاه کنجکاوانه ای به جنس مخالف دارد و با شنیدن و نگاه کردن به اطراف تصویری ایده آل از همسر آینده خود در ذهن ایجاد می کند .در این فرآیند زمانی که نوجوان به سنین جوانی (پایان 20سال) می رسد از تجربه لازم برخوردار شده و می تواند روابط جدی با جنس مخالف برقرار کند. وی ادامه می دهد:حدی از روابط دختر و پسر برای رشد به هنجار آنها لازم است مشکل اصلی این روابط آن است که تعدادی از نوجوانان (به طور تجربی20تا 30 درصد) زمانی که عاشق می شوند به خود اجازه می دهند روابط جدی با طرف مقابل برقرار کرده و وارد رابطه جنسی شوند. دایی پور با بیان اینکه "دخالت های خارجی موجب تشدید آسیب های دوران بلوغ می شود"می گوید: نوجوانان در سنین بلوغ تحت فشار عاطفی و هیجانی زیادی قرار دارند و به دلیل تفاوت های فرهنگی و ارزشی بین والدین و فرزندان تحت فشارها و محدودیت های خارجی نیز قرار می گیرند در این دوره نوجوانان به طور طبیعی گرایش به مظاهر نو دارند و در مورد نوع ظاهر ، مدل مو و انتخاب پوشش با والدین خود اختلاف دارند. این نوع گرایشات طبیعی و از عوارض دوران بلوغ است که اگر والدین برخورد درستی با آن داشته باشند با گذشت زمان تعدیل می شود. متاسفانه به دلیل فشارها و محدودیت هایی که والدین بر فرزندان خود اعمال می کنند "تب دوره نوجوانی" در انها نهادینه شده و والدین و فرزندان وارد یک دوره طولانی لجاجت می شوند. وی ادامه می دهد:خانواده ها اطلاع چندانی از شرایط دوران بلوغ ندارند و با ظهور علایم دوران بلوغ در فرزندان خود دچار ترس شده و از رفتارهای جنسی فرزندان خود واهمه دارند و به محدود سازی فرزندان خود می پردازند. این شرایط باعث می شود که تعارض بین والدین و فرزندان زیاد شده و نوجوان از لحاظ عاطفی تحت فشار شدیدی قرار گیرد. در این صورت برای ارضای نیاز های روانی خود به اجتماع کشیده می شود و با اولین ابراز محبت ها احساس "عاشق شدن" در او شکل می گیرد و فکر می کند کسی پیدا شده که او را می فهمد و تایید می کند. این روانشناس با بیان اینکه "از دیگر عوارض عشق های دوران بلوغ رد و بدل شدن قول و قرار ازدواج بین دختر و پسر است" می افزاید: برخی از نوجوانان تحت تاثیر هیجانات روحی دوران بلوغ نسبت به هم متعهد شده و قول ازدواج می دهند اما در اکثر موارد پس از چند سال و با تعدیل هیجانات روحی به این نتیجه می رسند که تصمیم غلطی گرفته اند اما به دلیل قولی که به هم داده اند قادر به جدایی نبوده و مجبور به ازدواج می شوند. این احساس تعهد در دختران بیشتر دیده می شود در این حالت آنها فکر می کنند که در صورت پایان رابطه اگر طرف مقابل دچار مشکلی شود مسولیتش با آنها است و دچار عذاب وجدان می شوند. دایی پور با بیان این که "بی تجربگی و سادگی نوجوانان در روابط اجتماعی مشکلاتی در زندگی آینده آنها ایجاد می کند" تصریح می کند : مدارک دوستی های دوران نوجوانی ، عکس ، نوشته و هدایایی که بین دختر و پسر رد و بدل می شود به عنوان تهدیدی برای زندگی آینده آنها مطرح است .برخی از نوجوانان با دوست خود عکس می گیرند و عکس های خانوادگی رد و بدل می کنند این عکس ها مورد سوء استفاده قرار گرفته و پس از جدایی وسیله باج خواهی یکی از طرفین (معمولا پسران) می شود. بسیاری از پسران و دخترانی که تجربه این دوستی ها را دارند پس از ازدواج خود همواره دغدغه و نگرانی فاش شدن روابط گذشته خود را دارند.
وی ادامه می دهد: بدبینی به همسر آینده و احساس خیانت از دیگر عوارض دوستی های دوران نوجوانی است. افرادی که در دوران نوجوانی روابطی با جنس مخالف داشته اند پس از از دواج به همسر خود شک دارند. حتی اگر دختر و پسر پس از دوستی با هم ازدواج کنند نسبت به هم اطمینان لازم را ندراند و همواره ظن به خیانت دارند. آنها فکر می کنند کسی که حاضر به دوستی با آنها شده ممکن است با دیگران نیز رابطه برقرار کند. دایی پور افسردگی پس از جدایی و احتمال خودکشی را از دیگر عوارض چنین دوستی هایی دانسته و خاطر نشان می شود:.پس از ایجاد دوستی به دلیل ارتباط مستمر نوعی حالت وابستگی بین طرفین ایجاد می شود .در این دوره نوجوان برای حفظ این ارتباط تلاش می کند و حاضر است هر هزینه ای برای ادامه رابطه بپردازد آنها مصر به ادامه ارتباط و حتی ازدواج هستند. در این حالت قطع رابطه به افسردگی شدید منجر شده و نوجوان بی حوصله می شود ، میل به زندگی ندارد و در مواردی نیز دست به خودکشی می زند. وی به خانواده ها توصیه می کند: خانواده ها باید فضای لازم برای ارتباط سالم دختر و پسر را ایجاد کنند و اجازه ابراز وجود و جلب محبت جنس مخالف را به فرزندان خود بدهند در این حالت رابطه با جنس مخالف به امری عادی تبدیل شده و نوجوان که تجربه سطحی از این رابطه را دارد نسبت به آن حریص نمی شود.برخی از خانواده ها با ایجاد محدودیت و جداسازی فرزندان خود و برخی نیز با دادن آزادی های بی حساب و بی منطق به نوجوانان دچار رفتار های افراطی می شوند اما اگر نوجوان احساس کند که می تواند بر اساس معیارها و ضوابط ،رابطه ای منطقی با جنس مخالف برقرار کند دچار عوارض شایع این روابط نمی شود. وی تصریح می کند: برخی مطبوعات با بزرگ نمایی حوادث و ناهنجاری های اجتماعی باعث نگرانی خانواده ها می شوند و فضایی نامناسب و آلوده را در ذهن والدین شکل می دهند در این صورت والدین برای جلوگیری از انحراف فرزندان اقدام به محدود سازی آنها کرده و به طور افراطی آنها را از جامعه جدا می کنند که این محدودیت ها در نهایت به برقراری روابط جنسی در نوجوانان می انجامد. وی می افزاید: گذشته از بی کفایتی و ناآگاهی والدین، شرایط محیطی، تناقضات اجتماعی، افراط و تفریط در مناسبات اجتماعی، به هم ریختگی اوضاع فرهنگی و عدم الگو سازی مناسب برای جوانان در کنار عوارض طبیعی دوران نوجوانی شرایط را برای ایجاد ناهنجاری های اجتماعی مهیا کرده و موجب ایجاد مشکلات عاطفی و روانی برای نوجوانان شده است. همیشه این احتمال وجود دارد که نوجوانان عاشق شوند اما صرف "دل ستانی" مشکل این پدیده نیست بلکه مشکل اصلی از ناآگاهی والدین و فرزندان از چگونگی ایجاد این روابط و حد آن ناشی می شود .در جامعه پیچیده امروز نمی توان به طور سنتی جوانان را با هم آشنا کرد و باید به نقش اجتماع در این زمینه توجه شود.دانشگاه ، محیط کار ، مناسبات اجتماعی و رفت و آمدهای خانوادگی بسترهای ایجاد ارتباط بین دو جنس مخالف را ایجاد می کند. دایی پور در خصوص راه کار های کاهش عوارض دوستی های دوران نوجوانی می گوید: با پرکردن برنامه روزانه نوجوانان می توان شدت این پدیده را کم کرد با توجه به اینکه نوجوانان در این سنین نیاز به جلب محبت و ابراز وجود دارند با خلاقیت یابی و هدایت نوجوانان به مسیر مناسب می توان زمینه شکوفایی استعدادها و ارضای نیازهای روانی آنها را ایجاد کرد. انگیزه سازی، ایجاد خلاقیت و الگوسازی مناسب نقش مهمی در سرگرم سازی نوجوانان و کاهش میزان دوستی های افراطی در بین آنها دارد.
 

مي‌خواهيد كيف بخريد، خانم؟

1ـ براي يك انتخاب صحيح هنگام خريد كيف، بايد پيشاپيش براي خودتان معلوم كرده باشيد كه مي‌خواهيد از كيف به چه منظوري و كجا استفاده كنيد و قصد داريد آن را با چه لباسي هماهنگ كنيد. از طرفي به هنگام خريد كيف بايد به فرم بدنتان هم توجه كنيد. طراحي و مد كيف، مشخصا بر اساس محو يا بارز كردن برخي از اندام‌هاي بدن صورت مي‌گيرد. همچنين كيف‌ها مي‌توانند مكمل يا سبك دهنده پوشش (طرز لباس پوشيدن) شما نيز باشند.
2ـ در كنار معيارهاي فوق‌الذكر و شايد پيشتر و بيشتر از آنها، سلامت نيز يكي از معيارهاي خريد كيف است. توجه به ميزان سنگيني كيف و قابل تحمل بودن يا نبودنش بر روي شانه، يكي از همان معيارهايي است كه در مقوله سلامت مي‌گنجد و بسيار اهميت دارد. همچنين، يادتان باشد از خريد كيف‌هايي كه دكمه‌ها يا حلقه‌هاي تزييني زيادي دارند و در برخورد مداوم با بدنتان به پوست يا بخش‌هايي از بدن فشار و يا آسيب وارد مي‌آورند، خودداري كنيد.
3ـ اگر جثه لاغري داريد و اندام‌هايتان بلند و كشيده است، بهتر است از كيف‌هايي استفاده كنيد كه نيم‌دايره‌اي و يا هلالي شكل هستند. كيف‌هاي هلالي و نيم‌دايره‌اي، سبك پوشش لباس و فرم بدني‌تان را بيشتر نمايان مي‌كنند. همچنين كيف‌هايي كه دسته‌هاي بلند ندارند و تقريبا تا زير بازو هستند به قدبلندها توصيه مي‌شود. كيف‌هايي كه شكل و ساختار محكمي ندارند و به اصطلاح شل يا آويزان هستند، به ويژه با رنگ‌هاي مات و بافت غير براق، عمدتا براي افراد قدبلند و باريك‌اندام طراحي و توليد شده ‌است.
4ـ اگر قدتان متوسط يا كوتاه است و برجستگي‌هاي بدنتان بيشتر از حد طبيعي است، ترجيحا از كيف‌هايي استفاده كنيد كه شكل و ساختار مشخصي دارند، مثلا كيف‌هايي كه مستطيل يا مربع شكل هستند. براي قد و قامت كوتاه يا متوسط، كيف‌هايي كه بند بلند دارند و تقريبا تا گودي كمر قرار مي‌گيرند مناسب‌ترند. هر چه درخشندگي كيف بيشتر باشد و در طراحي‌اش بيشتر از بافت نرم و لطيف و براق استفاده شده باشد و هر چه بند كيف بلندتر باشد، قدبلندتر جلوه مي‌كنيد.
5ـ اگر قد و قامت كوتاهي داريد و دچار چاقي‌هاي موضعي هستيد، بايد دقت بيشتري در انتخاب كيف به خرج بدهيد تا هنگام راه رفتن، كيف عامل بازدارنده تعادلتان نشود و اين‌طور به نظر نيايد كه داريد كيفي بزرگ و سنگين حمل مي‌كنيد. هر چه سبك و فرم كيف با بدنتان هماهنگي بيشتري داشته‌ باشد بر زيبايي و ظرافت زنانه‌تان مي‌افزايد.
6ـ اگر بازوهاي بزرگ و سينه‌هاي برجسته‌اي داريد اكيدا توصيه مي‌شود از كيف‌هايي كه دسته‌هاي كوتاهي دارند و تا زير بازو هستند استفاده نكنيد و برعكس، اگر جثه لاغر و اندام باريكي داريد، بهتر است از چنين كيف‌هايي استفاده كنيد. همچنين اگر پا‌هاي بزرگ و برجسته‌اي داريد، ترجيحا از كيف‌هايي كه بند بلندي دارند و تا قسمت ران پا، پايين مي‌آيند،‌ استفاده نكنيد.
7ـ چطور متوجه مي‌شويد كه كيف‌هاي شانه‌اي به دردتان مي‌خورد يا نه؟ اين نوع كيف‌ها را بايد پيش از خريد امتحان كنيد. اگر كيف، قسمت پاييني بازو و قسمت كناري سينه‌تان را اذيت نكرد، برايتان مناسب است و در غير اين صورت، استفاده از اين كيف‌ها توصيه نمي‌شود.
.8 اگر دوست داريد كيفي كه انتخاب مي‌كنيد، با بيشتر لباس‌هايتان هماهنگي داشته باشد، يك راه ساده‌اش اين است كه كيف‌هايي را انتخاب كنيد كه ادغامي از چند نوع بافت و رنگ باشند تا تنوع و فرصت بيشتري براي ايجاد هماهنگي مورد نظرتان به وجود بيايد
 

آيا مي دانيد

1.     حلزون مي‌تواند 3 سال بخوابد.
2.     به طور ميانگين مردم از عنکبوت بيشتر مي‌ترسند تا از مرگ!
3.     اگر جمعيت چين به شکل يک صف از مقابل شما راه بروند، اين صف به خاطر سرعت توليد مثل هيچ‌وقت تمام نخواهد شد.
4.     خطوط هوايي آمريکا با کم کردن فقط يک زيتون از سالاد هر مسافر در سال 1987 توانست 40000$ صرفه‌جويي کند.
5.     ملت آمريکا بطور ميانگين روزانه 73000 متر مربع پيتزا مي‌خورند.
چشم‌هاي شترمرغ از مغزش بزرگتر است.
6.     بچه‌ها بدون کشکک زانو متولد ميشوند. کشکک‌ها در سن 2 تا 6 سالگي ظاهر مي‌شوند.
کوبيدن سر به ديوار 150 کالري در ساعت مصرف مي‌کند.
7.     پروانه‌ها با پاهايشان مي‌چشند.
8.     گربه‌‌ها مي‌توانند بيش از يکصد صدا با حنجره خود توليد کنند در حاليکه سگ‌ها کمتر از 10 تا!
9.      ادرار گربه زير نور سياه مي‌درخشد.
10.   تعداد چيني‌هايي که انگليسي بلدند، از تعداد آمريکايي‌هايي که انگليسي بلدند، بيشتر است!!
11.   دوئل کردن در پاراگوئه آزاد است به شرطي که طرفين خون خود را بر گردن بگيرند.
12.   فيل‌ها تنها حيواناتي هستند که نمي‌توانند بپرند.
13.    هر بار که يک تمبر را ميليسيد 10/1 کالري انرژي مصرف مي‌کنيد.
14.    فورييه 1865 تنها زماني بود که ماه کامل نشد.
15.   کوتاهترين جمله کامل در زبان انگليسي I am است.
16.   اگر عروسک باربي را زنده تصور کنيد سايزش 33-23-39 و قدش 2 متر و 15 سانتي‌متر خواهد بود با گردني 2 برابر بلندتر از يک انسان نرمال.
17.   تمام خرسهاي قطبي، چپ دست هستند.
18.  اگر يک ماهي قرمز را در يک اتاق تاريک قرار دهيد، کم کم رنگش سفيد مي‌شود.
19.     اگر به صورت مداوم 8 سال و 7 ماه و 6 روز فرياد بزنيد، انرژي صوتي لازم براي گرم کردن يک فنجان قهوه را توليد کرده‌ايد.
20.     در مصر باستان افراد روحاني تمام موهاي بدن خود را مي‌کندند حتي ابروها و موژه‌ها.
21.  کوتاه‌ترين جنگ در تاريخ در سال 1896 بين زانزيبار و انگلستان رخ داد که 38 دقيقه طول کشيد.
22.    در 4000 سال گذشته هيچ حيوان جديدي رام نشده است.
23.     هيچ‌وقت نميتواني با چشمان باز عطسه کني.
تعداد انسان‌هايي که به وسيله خر کشته مي‌شوند، از انسان‌هايي که در سانحه هوايي مي‌ميرند بيشتر است.
24.    چشم‌هاي ما از بدو تولد همين اندازه بوده‌اند، اما رشد دماغ و گوش ما هيچ‌وقت متوقف نمي‌شوند.
25.      هر تکه کاغذ را نمي‌توان بيش از 9 بار تا کرد.
26.     در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از مبلاد ساخته شده است، به اندازه‌اي سنگ به کار رفته که مي‌توان با آن ديواري آجري به ارتفاع 50 سانتي‌متر دور دنيا ساخت.
27.    اگرتمام رگ‌هاي خوني را در يک خط بگذاريم، تقريبا 97000 کيلومتر مي‌شود.
28.    وقتي مگس بر روي يک ميله فولادي مي‌نشيند، ميله فولادي به اندازه دو ميليونيم ميليمتر خم مي‌شود.
29.    آمريکا تا 50 ميليون سال ديگر دو نيم خواهد شد.
30.    عدد 2520 را مي‌توان بر اعداد 1 تا 10 تقسيم نمود، بدون آن‌که خارج قسمت کسري داشته باشد.
31.    30 برابر مردمي که امروزه بر سطح زمين زندگي مي‌کنند، در زير خاک مدفون شده‌اند.
32.      تنها حيواني که نمي‌تواند شنا کند، شتر است.
33.     شيشه در ظاهر جامد به نظر مي‌رسد ولي در واقع مايعي است که بسيار کند حرکت مي‌کند.
34.      در هر ثانيه بيش از 5000 بيليون بيليون الکترون به صفحه تلويزيون برخورد مي‌کند و تصويري را که شما تماشا مي‌کنيد، بوجود مي‌آورد.
35.     شانس شبيه بودن دو اثر انگشت، يک به 64 ميليارد است.
36.     يک ليتر سرکه در زمستان سنگين‌تر از تابستان است.
37.      قد انسان تا 20، 25 سالگي و گاها 40 سالگي بلند مي‌شود و از چهل سالگي به بعد، قد انسان هر دو سال حدود 6 ميلي‌متر کوتاه مي‌شود.
38.     فقط با از دست دادن يک درصد از آب بدن، احساس تشنگي مي‌کنيم!
39.     دهان انسان روزانه يک ليتر بزاق توليد مي‌کند.
40.    چيتا يا يوزپلنگ سريع‌ترين حيوان خشکي است. او در عرض فقط 3 ثانيه 100 کيلومتر در ساعت سرعت مي‌گيرد. رکوردي که حتي سريع‌ترين خودروهاي فراري هم نتوانسته‌اند بشکنند.
41.    کرم‌هاي ابرشيم در 56 روز، 86 هزار برابر خود غذا مي‌خورند.
42.     تنها قسمت بدن که خون ندارد، قرينه چشم است.
43.      شتر در 3 دقيقه 95 ليتر آب مي‌خورد

رایت

تقریبا همه افراد به محض این که CD هاشون زیر رایت میسوزه ، اون رو خرد میکنن و یا دور میندازن . اما به هر دلیل اگر در زمان رایت CD به صورت DATA سی دی شما سوخت ، اصلا ناراحت نباشید چون اگر مایل باشید می توانید ادامه CD رو مجددا رایت کنید حتی فایلهایی رو که سالم رایت شدن رو نیز حفظ کنید برای این کار کافی هست که از NERO ورژن شش به بالا استفاده کنید . 1-سی دی سوخته خود را در رایتر قرار بدهید 2-حال نحوه رایت را دو باره DATA انتخاب کنید و فایلهایی را که قرار هست رایت کنید را مجددا ADD کنید . 3- دراین حالت رایتر از شما سی دی سوخته را قبول می کنه و لازم نیست سی دی خام درون رایتر قرار بدهید. بهتر است فايلهايي كه قبلا رايت شده (سوخته) را پاك كنيد ! 4- تعجب نكنيد بله شما در نرو مي توانيد فايلهاي درون سي دي را پاك كنيد . فقط كافي است فايلهاي خود را انتخاب كنيد و كليد Delete را بزنيد . البته مقداري كه پاك كرده ايد فقط غير قابل ديدن مي شوند يعني نرو فرمت آنها را به حالتي در مي آورد كه ويندوز از خواندن آنها عاجز است و ديگر در سي دي ديده نخواهد شد . لذا انتظار نداشته باشيد كه اگر ۱۰۰ مگابايت اطلاعات را از اين طريق حذف كنيد مقدار ۱۰۰ مگابايتي كه رايت كرده ايد دوباره برگردد و بتوانيد به اندازه ۷۰۰ مگابايت بر روي سي دي رايت كنيد ، پس فقط مي توانيد از ۶۰۰ مگابايت باقي مانده استفاده كنيد . البته در برخي از موارد اگر سي دي به قول معروف بسوزد فايلي در ان مشاهده نمي گردد. لذا در اين گونه موارد: حتما قبل از ADD کردن فایلها باید بدونید که چه مقدار فضای خالی در سی دی سوخته دارید . اینو باید از میزان پر بودن حلقه پشت CD حدس بزنین ( راه دیگه ای نیست اگه شما راه دیگه ای دارید بگین ! ) و بیشتر از حجم باقیمانده نخواین رایت کنین یعنی اینکه این CD دیگه فقط به درد رایت فایلهای کوچیکتر میخوره ( اینم خودش غنیمته نه ؟ ) و نکته دیگه این که سی دی رو باید خود NERO سوزانده باشه نه کس دیگه حتی شما ! اين قابليت در مورد سي دي هاي Audio و Video CD كار نمي كند . "

دانستني هاي ژل، موس، واكس و اسپري مو

مي‌دانيد چه به سر مي‌ريزيد؟
 
 ‌‌گاهي از مدل موهايمان خسته مي‌شويم وتلاش مي‌كنيم حالت يا مدل آن را تغيير دهيم. شكل دادن به مو تاريخچه‌اي بسيار طولاني به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه‌هاي فلزي، روغن‌ها و مواد معطر براي اين منظور استفاده مي‌شد، اما امروزه فرآورده‌هاي گوناگوني توليد شده كه همواره بخشي از در آمد ما صرف خريداري آنها‌ ‌مي‌شود. شما با اين فرآورده‌ها چقدر آشنايي داريد؟

اين حالت دهنده هاي عزيز
ژل، اسپري، موس، فوم ، كرم، واكس و ... نام‌هايي كه در بالا به آن اشاره شد، براي خانم‌ها و آقاياني كه موهايشان بر خلاف جاذبه زمين در هيچ جهت ديگري قرار نمي گيرد! وآنها كه موهايشان هميشه داخل صورتشان است و در جستجوي راهي هستند كه مويشان را به سمت بالا شانه وآن را در همان مكان‌تثبيت‌كنند، نام‌هائي بسيار آشنا هستند. كم نيستند افرادي كه بعد از هر بار شستشو و يا قبل از بيرون رفتن از منزل از اين مواد‌ ‌استفاده مي‌كنند، اما معدودند كساني كه فرق بين اين مواد و كاربردها و مضرات هر يك از آنها را به خوبي بشناسند.
شناخت شيمي بنيادي لوازم آرايشي ، مواد پاك كننده ، پوشش‌ها يا روكش‌هاي سطح و امثال آنها،‌ ‌مي‌تواند ارزش قابل ملاحظه‌اي در انتخاب اين فرآورده‌ها داشته باشد. درك اثر‌ ‌شيميايي يك محصول ما را ياري مي‌كند خطر احتمالي آن و ارزش‌ ‌رضايت خاطري را كه از آن بدست مي‌آوريم، محك بزنيم. واكنش‌هاي حساسيت زا و نحوه استفاده‌ ‌از يك فرآورده ممكن است از شخصي به شخص ديگر تفاوت داشته‌ ‌باشد‌.
‌محصولات حالت دهنده مو، همگي از نظر شيميايي پليمرهاي حل شده در حلال مايع هستند. از نظر تركيب شيميايي ژل، موس‌ و فوم، پليمرهايي بر پايه آب بوده اسپري بر پايه الكل و كرم‌ها بر پايه روغن‌هستند.
وظيفه پليمرهاي موجود در اين تركيبات آن است كه رشته‌هاي مو را به هم متصل كند، ضمن آنكه، پوشش پليمري محيط بر تارهاي به هم چسبيده مو، باعث افزايش حجم كلي آنها نيز مي‌ شود.
موها به دو صورت به هم اتصال پيدا مي‌كنند. اتصال جانبي كه در آن موها به صورت طولي به هم مي‌چسبند و اتصال نقطه‌اي كه در آن تارهاي مو، در يك نقطه، يكديگر را قطع مي كنند.
فرآورده حالت دهنده مو، بايد به گونه‌اي توسط توليد كننده طراحي و بوسيله مصرف كننده به كار برده شود كه اتصال تارهاي مو، عمدتا از نوع جانبي باشد. زيرا اتصال تارهاي مو، به اين شيوه، علاوه بر حجم بيشتر، آنها را به شكل ملايمتري در كنار هم نگاه داشته و آسيب كمتري به كوتيكل وارد مي كند .

ژل با موچه مي‌كند؟
با استفاده از اين فرآورده مي‌توانيد مدل دلخواه خود را براي مدت نسبتا طولاني بر روي مو تثبيت كنيد. در حال حاضر ژل‌هاي مو به دو دسته كلي تقسيم بندي مي شوند:
ژل‌هاي روغني يا ميكرو ژل‌ها به صورت امولسيون هاي شفاف روغن در آب عرضه مي‌شوند. ( قطرات روغن آنقدر كوچكند كه امولسيون شفاف به نظر مي رسد.)
اين نوع ژل‌ها بيشترجهت ايجاد درخشندگي و گره گشايي از مو در هنگام برس و يا شانه كردن استفاده مي شوند.
ژل‌هاي پليمري يا ژل‌هاي حقيقي، مخلوطي از آب، يك عامل حالت دهنده و يك پليمر تثبيت كننده با وزن ملكولي بالا هستند . وقتي كه اين مواد روي مو قرار مي‌گيرند، رشته‌هاي مو با مخلوط آب و پليمر پوشانده مي‌شوند. سپس آب از روي مو تبخير شده و لايه نازكي از پليمر روي آن را مي‌پوشاند. اين پليمر بايد پوششي سبك، قابل انعطاف و شفاف روي مو بر جاي گذارد و درخشندگي خاصي به آن بدهد، ضمن آنكه گره‌ها و الكتريسته ساكن مو تاحدي كاهش يابد.
يك روش مناسب استفاده از ژل اين است كه پس از شستشو با شامپوي مناسب، آب اضافي را با استفاده از حوله (با روش گذاشتن و برداشتن) از روي مو بزدائيد. سپس مقداري ژل در كف دست خود قرار داده و پس از پخش آن بر روي دست به طور يكنواخت روي مو پخش كنيد (به گونه‌اي كه قشر نازكي از آن روي تار موها را بپوشاند) و به آرامي گره موها را باز كنيد و آنها را شانه كنيد.
هر چه مقدار ماده مصرف شده كمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ايستاد ولي مصرف بيش از حد اين مواد نيز موجب كدر شدن موها مي‌شود به طوري‌ كه اين مواد مانند دانه‌هاي برف يا شوره‌ي سر روي موها جمع مي‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و كم انعطاف‌تري به موها مي‌بخشند و براي آرايش‌ها و مدل‌هايي كه نياز به قوام و انعطاف‌ناپذيري مو دارند به كار مي‌روند. بيشتر توليد كنندگان فرمول‌هاي مختلفي را براي موهاي معمولي و موهايي كه به سختي حالت مي‌گيرند، ارائه مي‌كنند.
طرز استفاده از ژل بر اساس مدلي كه براي موهايتان در نظر گرفته‌ايد، متفاوت است؛ مثلاً در صورتي كه مدل فر، مورد نظرتان است بايد با استفاده از نوك انگشتان فر دلخواه خود را به مو بدهيدو براي صاف كردن بايد رشته هاي مو را بين دو دست قرار داده و دست‌ها را در حالي‌كه فشار كمي اعمال مي‌كنيد، به سمت پائين حركت دهيد .

موس‌هاساده‌ترند
موس يا فوم يكي از محصولات شكل دهنده مو به شمار مي آيد كه به شكل كف‌ ‌ كرم مانند از بطري خارج مي شود.
مواد تشكيل دهنده اين فراورده، شبيه ژل موست با اين تفاوت كه در قوطي هاي تحت فشار عرضه مي شود و در تركيب آن علاوه بر مواد فعال مقدار اندكي ماده پيشران وجود دارد كه وظيفه خارج كردن ماده و ايجاد كف را دارد. اين كف به وسيله شانه روي مو پخش مي شود.
موس لايه نازك تري نسبت به ژل بر روي مو برجاي مي گذارد. در عوض قدرت نگه داري كمتر و توانايي كمتري در شكل دادن به مو داردو فرد در موقع استفاده از موس نسبت به ژل احساس مطبوع‌تري دارد.
موس‌ها در واقع براي قوام ‌و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بيشتر به همراه سشوار استفاده مي‌شوند.

اسپري مو‌، همچنان در اوج
‌افشانه‌ها يا اسپري‌هاي مو ، اساسا محلول‌هايي هستند كه وقتي بر مو افشانده شوند،‌ ‌پوشش نازكي با استحكام كافي ايجاد مي‌كنند كه پس از تبخير حلال ، مو را در جاي خود‌ ‌نگه مي‌دارد‌.
‌در بين انواع مختلف حالت دهنده‌ها، اسپري مو طرفداران بيشتري دارد به طوري كه در رده محصولات مراقبت از مو بعد از شامپو، بيشترين فروش از آن اين محصول بوده است.
اسپري هاي مو دو دسته اند:
)1 اسپري مدل دهنده كه براي مدل دادن به موها به كار مي روند.
)2 اسپري تثبيت كننده كه براي تثبيت مدل مو، استفاده مي شوند.
انواع مختلف اسپري براي انواع مختلف مو در بازار فروخته مي شود كه علاوه بر مواد تشكيل دهنده فرمول آنها، در نحوه پخش قطرات با هم تفاوت دارندو نحوه پخش قطرات نيز رابطه مستقيم با افشانك اسپري دارد.
هر چه قطرات اسپري با اندازه درشت تري پراكنده شوند، موها با قدرت بيشتري به هم متصل مي‌شوند ولي در عوض ديرتر خشك مي‌شوند و مو حالت چسبناك به خود مي‌گيرد.
بر عكس هرچه اندازه قطره هاي اسپري كوچكتر باشد قدرت اتصال موها كمتر شده، زودتر خشك مي‌شود و با برطرف شدن حالت چسبناك احساس بهتري در اثر استعمال فراورده در هنگام لمس موها، براي مصرف كننده بر جاي مي ماند.
در انتخاب اسپري بايد دقت كنيم تعادل مناسبي بين لطافت و استحكام فرآورده بر قرار باشد به آن معنا كه نه خيلي خشك و مستحكم باشد، كه لطافت را فداي خود كند و نه آنقدر نرم و بي اثر كه كارايي نداشته باشد.
همانطور كه گفتيم اسپري‌ها بر پايه الكل ساخته مي‌شوند، بنابراين حاوي مواد اشتعال پذير هستند، پس مراقب باشيد هنگام استفاده، هيچ گونه شعله‌اي اطراف شما روشن نباشد.‌(حتي سيگار هم نبايد روشن باشد) اسپري را دور از دسترس بچه ها قرار دهيد و آن‌را بر روي پوست سر آسيب ديده و زخمي به كار نبريد.
براي استفاده مي‌توانيد از دستور العمل زير پيروي كنيد:
موها را شامپو كرده با حوله خشك كنيد. اسپري مدل دهنده ‌را با استفاده ازشانه دندانه درشت به طور يكنواخت روي همه موها پخش كنيد وبعد موهاي خود را به چند قسمت تقسيم كرده و هر قسمت را مطابق مدل دلخواه خود شكل دهيد.
اگر صاف كردن موهاي طره‌دار مد نظرتان است در اين مرحله مي‌توانيد با شانه مناسب موهاي خود را به حالت كشيده در آوريد و با استفاده از اسپري تثبيت كننده مدل نهايي را بر روي موهايتان ثابت كنيد.

واكس مو، چيزي شبيه موم
واكس مو يكي از محصولات مدل دهنده مو به شمار مي آيد كه قوامي شبيه موم دارد. از اين رو به آن واكس (يا همان‌موم)‌گفته مي‌شود.
اين محصول با چسباندن تارهاي مو به يكديگر بافتي طبيعي به آن مي‌بخشد كه مدل‌هاي كوتاه و لايه‌اي شبيه مدل موي بعضي از بازيگران مشهور سينما مي‌شود.
راست نگه داشتن موي كوتاه رو به بالا، يكي ديگر ازكاربردهاي واكس مو است. با استفاده از اين محصول، ضمن اينكه مو جلاي روغني و قابليت جابجايي خود را حفظ مي‌كند مي‌تواند در يك جهت خاص تثبيت ‌شود.

 

کالج ها

آدرس	سایتها
www.bc.edu/bc-org/avp/soe/cihe/central.html	مرکز آموزش بین المللی کالج بوستون
www.asiadragons.com/education/europe	خدمات آموزشی بین المللی
http://www.intstudy.com	دانشجویان علاقه مند به تحصیل در مراکزبین المللی
www.allaboutcollege.com	لینک به دانشگاه های خارج از کشور
www.braintrach.om	5500 کالج در151 کشور
www.home.nycap.rr.com/nic/linksto.htm	یافتن کالج مورد نظر
www.freschinfo.com	سرویس جستجوی مفید برای داوطلبین دانشگا ها
www.bankoi.com	کالج مورد نظرتان را وارد کنید
www.infomine.ucr.edu	یک معدن طلا ازمنابع و تحقیقات
www.tc.cornell.edu/Edu/MathSciGateway	منابعی در زمینه علوم و ریاضیات
www.unl.edu/websat/isted.htm	دوره های آموزش اینترنتی با هدف تحقیقات
www.quest.arc.nasa.gov/OER	بانک اطلاعاتی فوق العاده
www.utexas.edu/world/lecture	تمرینها- خودآزمایی- مقالات- نمونه سولات و ...
www.edupoint.com	اطلاعاتی در مورد مراکز آموزشی تکمیلی online
www.wested.org/tie/dlrn/collegedistanceed.html	مراکز عرضه کننده آموزش از راه دور
www.uwex.edu	آخرین اخبار و گزارشات مربوط به آموزش
www.petersons.com	بزرگترین عرضه کننده سرویسهای آموزشیو اطلاع رسانی جهان
www.telecampus.edu	آموزش از طریق اینترنت
www.infolets.com	اینترنت آشیانه ابداعات
www.irsnet.or.ir	شبکه علمی دانشگاه ها و مراکز علمی تحقیقاتی
www.omran.net	مرکز اطلاع رسانی عمران
www.irost.org	شبکه سازمان پروژه های علمی و صنعتی ایران
www.gsi-iran.org	سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی ایران
www.persian-language.org	شبکه اطلاع رسانی شورای گسترش زبان و اد بیات
www.iranenergy..org.ir	مرکز اطلاعات انرژی
www.palestine-persian.info	مرکز اطلاع رسانی فلسطین
www.irandoc.ac.ir	مرکز اطلاعات و مدارک علمی
www.iranwomen.org	مرکز اطلاعات و آمار زنان
www.onlinephysics	سایت فیزیک
http://www.smtc.ac.ir	مركز آموزش مديريت دولتي
http://www.iransaffron.org	مركز اطلاعات و تحقيقات زعفران
http://www.irandoc.ac.ir	مركز اطلاعات و مدارك علمي ايران
http://www.nrcgeb.ac.ir	مركز تحقيقات بين المللي مهندسي ژنتيك و بيو تكنولوژي
http://www.sinatrc.ac.ir	مركز تحقيقات تروما و پژوهشهاي جراحي سينا
http://www.erc-iran.com	مركز تحقيقات غدد درون ريز
http://www.ipm.ac.ir	مركز تحقيقات فيزيك نظري و رياضيات
http://www.noorsoft.org	مركز تحقيقات كامپيوتري علوم اسلامي
http://www.merc.ac.ir	مركز تحقيقات مواد و انرژي
http://www.casr.ac.ir	مركز تحقيقات نجوم و فضا
http://www.rhc.ac.ir	مركز قلب شهيد رجايي
http://www.incoir.org	مركز ملي اقيانوس شناسي
http://www.danacenter.com	مركز تحقيقات دانا
http://www.iasbs.ac.ir	مركز تحصيلات تكميلي در علوم پايه زنجان

ارنستو چه گوئه وارا دو لا سرنا

 

۱۴ ژوئن ۱۹۲۸،روزي چون دگر روزها...،در سراسر گیتی نوزادانی پا به عرصه وجود نهادند و پیرانی رخت حیات را بر بندهای کشیده آویزان کردند همان گونه که در گوشه هایی مردانی آزاده در خون خویش غلتیدند.باران دیوانه وار خود را به پنجره ها می کوبید ناگاه صدای کودک رعدوار در "روزادیو" آرژانتین پیچید و "ارنستو چه گوئه وارا دو لا سرنا" قدم بر هستی نهاد.از همان کودکی در خانواده ای با گرایش های شدید چپ بزرگ شد، هر چند که این خانواده، خانواده به نسبت متمولی فرض می شدند!در سال ۱۹۴۶ وارد دانشگاه پزشکی شد با این آرزو که زمانی فرا رسد که او پزشکی نامور شود.اما سفری را که در سال ۱۹۵۱ به گرداگرد آمریکای لاتین با دوست خود "آلبرتو گرانادوس" آغاز کرد(کتاب خاطرات سفر با موتور سیکلیت که فیلمش هم در دست ساخت هست) به وی نهیب زد که ارنستو تا فقر هست تو حتی اگر حاذق ترین پزشک ها هم شوی یارای سود رسانیدن به این انسان های فقیر و تکیده را نخواهی داشت...همین سر آغازی بود برای رشد آرمان خواهی های ارنستو.ارنستو برای دیدن انقلابی اجتماعی به گواتمالا سفر کرد و از آنجا رخت سفر به سوی مکزیکو بست.در این دیار بود که فیدل و رائول کاسترو را ملاقات کرد و پس از  آموختن جنگهای چریکی به همراه ۲۹ تن دیگر با قایقی به نام "گرانما" راهی کوبا شد تا شاید مرهمی باشد بر دردهای آنان.آنها پس از پیاده شدن در کوبا در کوههای "سیه را مائسترا" پناه گرفتند و هنوز این کوها، سر بر آسمان ساییده، بر خود می بالند که روزگاری مامن تنهایی ها ،دردها و مبارزات چنین مردانی بوده اند...آن ها نبرد را آغاز کردند و آن گونه بر ایده خود ایستادند تا در سال ۱۹۵۸ با فتح سانتاکلارا به فرماندهی چه، باتیستا را از خاک کوبا راندند و در دوم ژانویه ۱۹۵۹ پیروزی نهایی را از آن خود کردند و چریک ها وارد هاوانا شدند!چه پس از در اختیار داشتن پست هایی در دولت کوبا آن سرزمین را در سال ۱۹۶۵ ترک کرد چرا که هنوز می دانست نامردمی ها برای مرگ خود در گوشه گوشه جهان انتظار او را می کشند.او به کنگو رفت و پس از زمانی مبارزه در آنجا راهی بولیوی شد...و آری سرانجام روز ۸ اکتبر سال ۱۹۶۷ سررسید، روز تیره ای برای آزادی خواهان!چه در ناحیه ای به نام "سانتاکروز" توسط عده ای از نیروهای ویژه بولیوی که تربیت شده سیا بودند زخمی و دستگیر شد.پس از کوشش های مکرر برای بازجویی از وی سرانجام در ظهر روز بعد تیری را در قلبش نشاندند در حینی که فریاد می زد:"شلیک کنید، شلیک کنید، شما فقط یک چه گوارا را دارید می کشید."...و اين نشان از وحشت دژخيمان از آزادي خواهان راستين مي دهد حتي اگر در بند باشند...
پیکر بی جانش را به پایه های هلیکوپتری بستند و به "والدگراند" بردند آن جا بود که همه با حقیقت تلخ مردن او رو به رو شدند.حقیقتی که برای خیلیها تلخ و برای دسته ای شیرین بود .پس از این شرح حال کوتاه دوست دارم تعدادی از جملاتی را که بر دلم نشسته است بگویم:
*چه:"در برابر انسانی که با علاقه آماده جانفشانی ایست، آنان هرگز نمی توانند جوابی را با تکنولوژی بیابند، نه هرگز نمی توانند."
*چه:"بی شک من از این سفر باز نخواهم گشت.پس از مرگم عده ای مرا ماجراجو خطاب خواهند کرد، بر آنان خرده نگیرید، چرا که شاید من ماجراجو باشم ولی نه از ان دسته ماجراجویانی که به دنبال مرگ می گردند، بلکه من برای هدف و ایمانم مبارزه می کنم...آخرین خواهشم از شما این است که گه گاهی از این فرمانده کوچک قرن بیستم یاد کنید..."
*چه:"تا آن زمان که سرود مرگ ما را با خروشهای تازه نبرد در آمیزد، هر کجا که مرگ غافلگیرمان کند گو خوش آمدی"
«مردم را دریاب. هرگز سازش مکن! آری، کسانی که سازش نمی کند، میمیرند اما مرگشان عین حیات و زندگانیست. آری، تو نیز میمیری، اما در چهره ات نشانی از مرگ نخواهد بود.آه... تو نمیدانی که تا چه اندازه کمکهایت به مردم مفید است، مردمیکه تو را قربانی خواهند کرد.»*


 
*گراهام گرین(انگلیسی):"افسانه او ابدی است و این افسانه نسبت به گلوله ها نفوذناپذیر است."
 
و مرد افتاده بود، يكي آواز داد:دلاور برخيز و مرد همچنان افتاده بود... 
دو تن آواز دادند:دلاور برخيز و مرد همچنان افتاده بود...
ده ها،صدها و هزاران تن آواز دادند:دلاور برخيز و مرد همچنان افتاده بود...
تمامي آن سرزمينيان گرد هم آمده و اشك ريزان خروش برآوردند:دلاور برخيز...
و مرد به پا خواست
           نخستين كس را بوسه اي داد و گام در  راه نهاد...
 
 
 
آخرین نامه ارنستو چه گوارا به پدر و مادرش، پیش از خروج ازکوبا  که بعدها منجر به کشته شدنش در بولیوى شد.
 
«یک بار دیگر دنده هاى رزى نانت _ اسب دن کیشوت _ را بر پاشنه هایم احساس مى کنم وسپر به دست راه مى افتم. من اعتقاد دارم نبرد تنها راه کسانى است که براى آزادى خودمى جنگند، من به پیمان خود عمل مى کنم. بعدها ممکن است بسیارى از آدم ها مرا یک ماجراجو خطاب کنند. این دروغ نیست، من یک ماجراجو هستم اما از نوعى دیگر. از آنهایى که براى اثبات ایمانشان زندگى را به بازى مى گیرند. ممکن است زندگى من در این مسیر به ایان برسد، من دنبال مرگ نمى گردم اما احتمال رویارویى با آن وجود دارد. پس شاید این آخرین خداحافظى من باشد. حالا یک تمایل شدید که من آن را با شور و شوق یک هنرمندصیقل داده ام، پاهاى لرزان و ریه هاى خسته ام را استوار نگه مى دارد. من مى روم. گه گاه این فرمانده کوچک قرن بیستم را یاد کنید و از پسر یاغى خود بوسه اى را بپذیرید.»
 
این هم شعری زیبا از چه گوارا
 
کلمه نجات
می توانستم شاعری باشم
ولگردِ قمارخانه های بوينس آيرس
مَحفِل نشينِ خواب و زن و امضاء وُ
اعتياد.
نوحه سرايِ گذشته های مُرده
گذشته های دور
گذشته های گيج.
اما تا کی... ؟
از امروز گفتن وُ
برای مردم سرودن
دشوار است،
و ما می خواهيم
از امروز و از اندوهِ آدمی بگوييم
و غفلتی عظيم
که آزادی را از شما ربوده است.
می توانستم شاعری باشم
بی درد، پُرافاده، خودپسند،
پرده بردارِ پتيارگانی
که بر ستمديدگانِ ترس خورده
حکومت می کنند.
می دانم!
گلوله را با کلمه می نويسند،
اما وقتی که از کلمات
شَقی ترين گلوله ها را می سازند،
چاره چريکی چون من چيست؟

کلمات
راهگشایِ آگاهیِ آدمی ست
و ما نيز
سرانجام
بر سر ِ معنایِ زندگی متحد خواهيم شد:
کلمه، کلمه نجات!
مردم
ترانه ای از اين دست می طلبند.
 

 

 

تاريخچه لينوکس

    در سال 1991 سيستم عامل داس، امپراطوري كامپيوترهاي شخصي را در دست داشت. اين سيستم عامل با قيمت 50000 دلار از يك هكر سياتلي توسط بيل گيتز (Bill Gates) خريداري شده بود و با يك استراتژي تجاري هوشمند، به تمام گوشه هاي جهان رخنه كرده بود. كاربران PC انتخاب ديگري نداشتند. كامپيوترهاي اپل مكينتاش بهتر بودند. ولي قيمتهاي نجومي، آنها را از دسترس اكثر افراد خارج مي ساخت.
خيمه گاه ديگر دنياي كامپيوترها، دنياي يونيكس بود. ولي يونيكس به خودي خود بسيار گرانقيمت بود. آنقدر گرانقيمت كه كاربران كامپيوترهاي شخصي جرات نزديك شدن به آنرا نداشتند. كد منبع يونيكس كه توسط آزمايشگاههاي بل بين دانشگاهها توزيع شده بود، محتاطانه محافظت ميشد تا براي عموم فاش نشود. براي حل شدن اين مسئله، هيچيك از توليد كنندگان نرم افزار راه حلي ارائه ندادند.
بنظر ميرسيد اين راه حل به صورت سيستم عامل MINIX ارائه شد. اين سيستم عامل، كه از ابتدا توسط
اندرو اس. تاننباوم Andrew S. Tanenbaum)) پروفسور هلندي، نوشته شده بود به منظور تدريس عمليات داخلي يك سيستم عامل واقعي بود. اين سيستم عامل براي اجرا روي پردازنده هاي 8086 اينتل طراحي شده بود و خيلي زود بازار را اشباع كرد.
بعنوان يك سيستم عامل، MINIX خيلي خوب نبود. ولي مزيت اصلي آن، در دسترس بودن كد منبع آن بود. هركس كه كتاب سيستم عامل تاننباوم را تهيه ميكرد، به 12000 خط كد نوشته شده به زبان C و اسمبلي نيز دسترسي پيدا ميكرد. براي نخستين بار، يك برنامه نويس يا هكر مشتاق ميتوانست كد منبع سيستم عامل را مطالعه كند. چيزي كه سازندگان نرم افزارها آنرا محدود كرده بودند. يك نويسنده بسيار خوب، يعني تاننباوم، باعث فعاليت مغزهاي متفكر علوم كامپيوتري در زمينه بحث و گفتگو براي ايجاد سيستم عامل شد. دانشجويان كامپيوتر در سرتاسر دنيا با خواندن كتاب و كدهاي منبع، سيستمي را كه در كامپيوترشان در حال اجرا بود، درك كردند.
و يكي از آنها لينوس توروالدز (Linus Torvalds) نام داشت.
در سال 1991، لينوس بنديكت توروالدز (Linus Benedict Torvalds) دانشجوي سال دوم علوم كامپيوتر دانشگاه هلسينكي فنلاند و يك هكر خود آموخته بود. اين فنلاندي 21 ساله، عاشق وصله پينه كردن
محدوديت هايي بود كه سيستم را تحت فشار قرار ميدادند. ولي مهمترين چيزي كه وجود نداشت يك سيستم عامل بود كه بتواند نيازهاي حرفه اي ها را براورده نمايد. MINIX خوب بود ولي فقط يك سيستم عامل مخصوص دانش آموزان بود و بيشتر به عنوان يك ابزار آموزشي بود تا ابزاري قدرتمند براي بكار گيري در امور جدي.
در اين زمان برنامه نويسان سرتاسر دنيا توسط پروژه گنو (GNU) كه توسط ريچارد استالمن
(Richard Stallman) آغاز شده بود، تحريك شده بودند. هدف اين پروژه ايجاد حركتي براي فراهم نمودن نرم افزارهاي رايگان و در عين حال با كيفيت بود. استالمن خط مشي خود را از آزمايشگاه معروف هوش مصنوعي دانشگاه MIT با ايجاد برنامه ويرايشگر emacs در اواسط و اواخر دهه 70 آغاز نمود. تا اوايل دهه 80، بيشتر برنامه نويسان نخبه آزمايشگاههاي هوش مصنوعي MIT جذب شركتهاي نرم افزاري تجاري شده بودند و با آنها قرارداد هاي حفظ اسرار امضا شده بود. ولي استالمن ديدگاه متفاوتي داشت. وي عقيده داشت برخلاف ساير توليدات، نرم افزار بايد از محدوديت هاي كپي و ايجاد تغييرات در آن آزاد باشد تا بتوان روز به روز نرم افزارهاي بهتر و كارآمد تري توليد نمود.
با اعلاميه معروف خود در سال 1983، پروژه GNU را آغاز كرد. وي حركتي را آغاز كرد تا با فلسفه خودش به توليد و ارائه نرم افزار بپردازد. نام GNU مخفف GNU is Not Unix است. ولي براي رسيدن به روياي خود براي ايجاد يك سيستم عامل رايگان، وي ابتدا نياز داشت تا ابزارهاي لازم براي اين كار را ايجاد نمايد. بنابراين در سال 1984 وي شروع به نوشتن و ايجاد كامپايلر زبان C گنو موسوم به GCC نمود. ابزاري مبهوت كننده براي برنامه نويسان مستقل. وي با جادوگري افسانه اي خود به تنهايي ابزاري را ايجاد نمود كه برتر از تمام ابزارهايي كه تمام گروههاي برنامه نويسان تجاري ايجاد كرده بودند قرار گرفت. GCC يكي از كارآمد ترين و قويترين كامپايلرهايي است كه تا كنون ايجاد شده اند.
تا سال 1991 پروژه GNU تعداد زيادي ابزار ايجاد كرده بود ولي هنوز سيستم عامل رايگاني وجود نداشت. حتي MINIX هم لايسنس شده بود. كار بر روي هسته سيستم عامل گنو موسوم به HURD ادامه داشت ولي به نظر نمي رسيد كه تا چند سال آينده قابل استفاده باشد.
اين زمان براي توروالدز بيش از حد طولاني بود...
در 25 آگوست 1991، اين نامه تاريخي به گروه خبري MINIX از طرف توروالدز با موضوع "بيشتر چه چيزي را ميخواهيد در MINIX ببينيد" وي گفت : (من در حال تهيه يك سيستم عامل رايگان فقط به عنوان سرگرمي و نه به بزرگي و حرفه اي GNU براي دستگاههاي 386 و 486 هستم. اين كار از آوريل شروع شده و درحال آماده شدن است. من مايلم تا نظرات كاربران را در مورد چيزهايي كه در MINIX دوست دارند يا ندارند، جمع آوري كنم. زيرا سيستم عامل من حدودا شبيه آن است. من از هر پيشنهادي استقبال ميكنم. ولي قول نمي دهم همه آنها را اجرا كنم. ) خود توروالدز هم باور نمي كرد كه مخلوقش آنقدر بزرگ شود كه چنين تحولي در دنيا ايجاد كند. لينوكس نسخه 0.01 در اواسط سپتامبر 1991 منتشر شد و روي اينترنت قرار گرفت. شور و اشتياقي فراوان حول مخلوق توروالدز شكل گرفت. كدها دانلود شده، آزمايش شدند و پس از بهينه سازي به توروالدز بازگردانده شدند. لينوكس نسخه 0.02 درپنجم اكتبر به همراه اعلاميه به گروه خبري MINIX با موضوع "كدهاي منبع رايگان هسته مشابه MINIX" بر روي ايترنت کذاشته شد .
                         

اگر اجازه مي دهيد ما بخنديم، زندگي تراژدي نيست

هوتي، ملقب به بوداي خندان، از محبوب‌ترين عرفاي ژاپن است. مشهور است كه هوتي در طول زندگي عارفانه‎ي خويش، حتي يك كلمه هم بر زبان نياورد و از زماني كه به نور معرفت و عرفان مشرف شد، تنها شروع به خنديدن كرد و هر گاه كسي از او مي‎پرسيد: «چرا مي‎خندي؟» او در جواب بيشتر مي‌خنديد. هوتي در حالي كه فقط مي‌خنديد دهكده‎ها و شهرها را يكي پس از ديگري پشت سر مي‎گذاشت.

    مردم دور او جمع مي‎شدند و او هم‎چنان مي‎خنديد. بتدريج خنده‎ي او به ديگران نيز سرايت مي‎كرد و اشخاص حاضر در جمع يكي يكي به خنده مي‎افتادند. در نهايت همه مي‌خنديدند ولي نمي‎دانستند چرا. به خود مي‎گفتند: «مسخره است. اين مرد خل و چل است. اصلاً ما چرا داريم مي‎خنديم؟» نگران مي‌شدند و با خود مي‌گفتند: «حالا مردم چه فكر مي‎كنند؟ ما داريم الكي مي‎خنديم.» با اين وجود، هنگامي كه هوتي شهري را ترك مي‌كرد مردم در انتظار بازگشت مجدد او به سر مي‎بردند، زيرا تا آن وقت در طول زندگي خويش با اين شدت و حدت نخنديده بودند. آنها احساس مي‎كردند كه بعد از اين خنده، حواسشان پاك و شفاف‎تر شده است و چشمانشان بهتر مي‎بيند. احساس مي‎كردند كه تمام وجودشان آكنده از نور شده است؛ انگار كه پرده‎ي سياه سنگيني را از چهره‌ي خود كنار زده بودند.
    به اين ترتيب هوتي همه‎ي دهكده‎ها و شهرها را يكي پس از ديگري پشت سر مي‎گذاشت و به هر شهري كه مي‎رسيد، آنجا را سرشار از خنده و شادي مي‎ساخت. او به مدت چهل و پنج سال تنها يك كار انجام داد، و آن هم خنديدن بود!

    جالب است كه در ژاپن، از هيچ كس به اندازه‎ي هوتي با عزت و احترام ياد نمي‎كنند. در هر خانه‎اي، مجسمه‎اي از هوتي وجود دارد. او هيچ كاري غير از خنديدن انجام نداد؛ ولي خنده‎ي او از چنان عمقي سرچشمه مي‎گرفت كه در وجود هر كس كه آن را مي‎شنيد برجا مي‎ماند و انرژي‌‌اي تازه در وجودش جاري مي‌ساخت.
هوتي منحصر به فرد است. در تمامي اعصار، هيچ ابوالبشري آدم‎ها را تا به اين حد به خنده وانداشته است، آن هم خنده‌اي بدون دليلي خاص! اين خنده مردم را ارضا مي‎كرد و ناپاكي را از وجود آنها مي‎زدود. با اين خنده، احساس خوشايندي به آنها دست مي‎‎داد كه تا آن زمان تجربه نكرده بودند. اين خنده چيزي را در عمق ناشناخته‎ي وجودشان بيدار مي‌كرد و زنگي را در قلب آنها به صدا درمي‎آورد.

    شايد دنيا هرگز آدمي مثل هوتي را به خود نديده باشد و به همين دليل است كه هوتي از چنين اهميتي برخوردار است.
زندگي او با زندگي يك آدم معمولي خيلي متفاوت بود. زندگي او چيزي نبود جز خنده‎اي مستمر. مي‎گويند كه هوتي حتي گاهي اوقات در خواب هم مي‎خنديد. او شكمي گنده داشت كه موقع خنديدن تكان مي‎خورد و بالا و پايين مي‎رفت. خنديدن براي او به قدري طبيعي و ساده بود كه هر چيزي مي‎توانست او را به خنده بيندازد، حتي در خواب ـ چرا كه زندگي، چه در خواب و چه در بيداري، چيزي نيست جز يك كمدي.

    ولي شما از زندگي يك تراژدي ساخته‎ايد. و اين چنين در واقع آن مفتضح كرده‎ايد. حتي وقتي مي‎خنديد، در واقع نمي‎خنديد، بلكه تظاهر مي‎كنيد و حتي اين تظاهر را نيز زوركي انجام مي‎دهيد. خنده‎ي شما از قلبتان سرچشمه نمي‎گيرد و از ته دل نيست. اين خنده از هسته‎ي وجود شما به بيرون نمي‎تراود، بلكه تنها رنگ و پوششي است كه نماي بيروني شما را مي‎پوشاند. شما به دلايلي مي‎خنديد كه هيچ ربطي به خنده ندارند.

    در يك شركت تجاري، رئيس مؤسسه مشغول نقل حكايت‎هاي تكراري و بي‎مزه‎ي هميشگي بود، و البته همه‎ي كاركنان حاضر در دفتر مي‎خنديدند ـ چون كه مجبور بودند! آنها ديگر حالشان از شنيدن آن قصه‎ها به هم مي‎خورد، ولي بالاخره پاي رئيس در كار بود! وقتي رئيس لطيفه مي‎گويد، مرئوس بايد بخندد؛ اين در واقع جزئي از وظايف او است. در اين ميان، فقط يك خانم ماشين‎نويس بود كه نمي‎خنديد و جدي و شق و رق نشسته بود. رئيس از او پرسيد: «چه شده؟ چرا نمي‎خندي؟» او در جواب گفت: «من آخر ماه از اينجا مي‎روم.» پس بنابراين ديگر دليلي وجود نداشت كه بخندد!

    آدم‎ها براي انجام هر كاري دلايل خاص خودشان را دارند. در اين ميان، حتي خنديدن هم گونه‌اي معامله شده و جنبه‎ي اقتصادي و سياسي پيدا كرده است. خنده ديگر ناب نيست؛ خلوص آن از بين رفته است. تو ديگر نمي‎تواني خالصانه و بدون آلايش، مثل يك كودك، بخندي. انسان زماني كه ديگر نتواند با خلوص بخندد، پاكي و طهارت و معصوميت خويش را از دست مي‎دهد.

    يك كودك را نگاه كن. خنده‎اش را ببين كه چقدر ژرف است وچگونه از كنه قلبش سرچشمه مي‎گيرد. اولين فعاليت اجتماعي‌‌اي كه كودك فرا مي‎گيرد لبخند زدن است ـ البته استفاده از واژه‎ي «فرا گرفتن» صحيح نيست، زيرا لبخند چيزي است كه در وجود كودك به ارمغان نهاده شده و او در حقيقت آن را با خود به اين دنيا مي‎آورد. بهتر است بگوييم كه كودك با لبخند زدن، عضوي از اجتماع مي‎شود.

    لبخند او بسيار طبيعي و خودانگيخته و اولين جرقه‎ي وجود كودك در اين دنياست. وقتي يك مادر لبخند كودكش را مي‎بيند، خوشحالي عظيمي به او دست مي‎دهد، براي اينكه اين لبخند نمايانگر سلامتي و هوش كودك است. اين لبخند گواه سرزندگي و شاد بودن كودك است و نشان مي‎دهد كه كودك، احمق و عقب‌افتاده نيست. مادر با مشاهده‎ي اين وضعيت، به وجد مي‎آيد.

    لبخند زدن اولين فعاليت اجتماعي انسان است، و بايد به عنوان اصلي‎ترين و اساسي‎ترين فعاليت آدمي نيز باقي بماند. آدم بايستي در تمام طول زندگي‎اش بخندد و تنها در اين صورت قدرت مقابله با مشكلات را پيدا مي‎كند ـ مقابله‌اي كه سبب رشد و بلوغ انسان مي‎شود. من نمي‎گويم كه آدم نبايد گريه كند. در واقع، اگر نتواني بخندي، گريه هم نمي‎تواني بكني. گريه و خنده با هم هستند. آنها جزئي از پديده‎اي هستند كه در مجموع نمايانگر حقيقت و اصالت انسان است.
ميليون‎ها نفر آدم هستند كه اشك‌هاي‌شان خشك شده است. چشم‎هاي آنها برق و جلا و عمق خود را از دست داده و خشك و بي‎طراوت شده است؛ چرا كه نمي‎توانند اشك بريزند و بگريند، و بنابراين اشك به طور طبيعي در چشم‌هاي‌شان خشكيده است. اگر جلوي خنده را سد كنند، راه جاري شدن گريه و اشك را هم بسته‎اند. كسي كه بخوبي مي‌خندد، بخوبي هم مي‎تواند گريه كند. اگر بتواني بخوبي بخندي و گريه كني، مي‌تواني ادعا كني كه زنده هستي.
    آدم مرده نمي‎تواند بخندد و اشك بريزد. آدم مرده فقط مي‎تواند جدي باشد. برو و به يك جسد نگاه كن ـ مهارت آدم مرده در جدي بودن، از تو بسيار بيشتر است. فقط آدم‎هاي زنده هستند كه مي‎توانند بخندند و گريه كنند.
    گريه و خنده جزئي از حالت‎هاي خلقي و دماغي ما هستند، جزئي از حال و هواي دروني كه ما را غني مي‎كنند. ولي بتدريج و با گذر زمان، به فراموشي سپرده شده‌اند. چيزي كه در ابتدا طبيعي و خودانگيخته بوده، اكنون غير‌طبيعي مي‎شود. ما به كسي احتياج داريم كه با سقلمه و سيخونك و قلقلك به خنده واداردمان. فقط در اين صورت است كه مي‎توانيم بخنديم. براي همين است كه اين همه لطيفه و جوك در دنيا ابداع شده است.

    ما فقط موقعي مي‎خنديم كه دليلي وجود داشته باشد و چيزي ما را به خنده وا دارد. يك نفر لطيفه‎اي نقل مي‎كند، و شما مي‎خنديد؛ براي اينكه لطيفه، هيجان خاصي در شما ايجاد مي‎كند. لطيفه در واقع داستاني است كه در جهتي خاص پيش مي‎رود، ولي مسير آن ناگهان عوض مي‎شود. اين تغيير‌مسير چنان غير‌قابل پيش‎بيني و شديد است كه اصلاً در تصور شما هم نمي‎گنجد. هيجان افزايش مي‎يابد و شما منتظر شاه‌بيت و نكته‎ي اصلي لطيفه هستيد. و ناگهان، چيزي كاملاً بر‌خلاف انتظار شما و در عين حال مضحك و محال به گوشتان مي‎رسد كه اصلاً با آنچه در ذهن خويش تصور مي‎كرديد هم‎خواني ندارد. يك لطيفه هيچ وقت منطقي نيست. اگر لطيفه منطقي باشد، ماهيت خنده‎دار بودن خود را از دست مي‎دهد، زيرا آن موقع شما مي‎توانيد پايان آن را حدس بزنيد و قبل از اينكه شاه‌بيت لطيفه بيان شود، شما خودتان از طريق قياس و محاسبه به آن رسيده‎ايد. از اين رو، ديگر خنده‎دار نخواهد بود. در يك لطيفه ‎ي ناب، مسير مضمون طوري ناگهاني عوض مي‎شود كه شما اصلاً نمي‎توانيد آن را تصور كنيد و به آن پي ببريد. اين تغيير مسير را مي‎توان به يك جهش تعبير كرد، جهشي كوانتومي ـ به همين دليل است كه يك لطيفه ي خوب، باعث آزاد شدن انرژي در قالب خنده مي‎شود. لطيفه روشي ظريف براي قلقلك دادن شما از طريق روح و روان است.
بسياري از سخنران‌ها خود را ملزم مي‎دانند كه در ميان صحبت‎هايشان لطيفه تعريف كنند، زيرا بيشتر مخاطبين آنها، آدم‎هايي جدي به نظر مي‎رسند و سخنران مجبور است كه آنها را قلقلك بدهد تا جديتي را كه به آن پايبند هستند، فراموش كنند و از عالم هپروت دربيايند او بايد هرازگاهي اين كار را تكرار كند و شنوندگان را از عالم توهم به دنياي واقعيت برگرداند، چرا كه مردم، همه، به طور فزاينده‎اي تمايل به جدي بودن دارند؛ و جديت نيز رشدي سرطان‎گونه دارد.
    خنده به آدمي قوت مي‎دهد. حتي علم پزشكي هم به اين نتيجه رسيده كه خنده يكي از مؤثرترين و فراگيرترين داروهايي است كه طبيعت براي آدمي به وديعه گذاشته است. اگر در زمان ناخوشي بتواني بخندي، سلامت خود را زودتر بازمي‎يابي. اگر نتواني بخندي، حتي اگر سالم هم باشي، دير يا زود سلامت خود را از دست داده و مريض مي‎شوي.
خنديدن كمي از انرژي دروني تو را مي‌گيرد و آن را به سطح آورده و آزاد مي‎كند. انرژي نيز، خنده را مثل سايه تعقيب كرده و از طريق آن به جريان مي‎افتد. اگر خوب دقت كنيد هنگامي كه درمي‌يابيد كه از ته دل مي‎خنديد، براي چند لحظه در حالت مراقبه‎ي عميق به سر مي‎بريد؟ در اين حالت؛ فكر متوقف مي‎شود. غير‌ممكن است كه آدم در آن واحد هم بخندد و هم فكر كند. اين دو عمل كاملاً با يكديگر متضاد هستند شما يا مي‎توانيد بخنديد و يا فكر كنيد. اگر از ته دل بخنديد، فكر كردن متوقف مي‎شود و اگر در هنگام خنديدن فكر كنيد، خنده‎ي شما ظاهري و باري به هر جهت خواهد بود، خنده‎اي لك‌و‌لك كنان و عليل!

    خنده‎ ي از ته دل، باعث ناپديد شدن ذهن مي‌شود. كل راه و روش مراقبه‎ ي «ذن» بر اين است كه انسان را به مرحله‌ي «بي‎ذهني» برساند و خنده يكي از زيباترين راه‎ها براي رسيدن به چنين وضعيتي است.

 سماع و خنده بهترين، طبيعي‎ترين، آسان‎ترين و قابل دسترس‎ترين راه‎ها براي رسيدن به وضعيت عدم تفكر و بي‎ذهني هستند. آدم وقتي با تمام وجود به سماع برمي‎خيزد، فكر كردن متوقف مي‎شود. شما به سماع ادامه مي‎دهيد، چون گردابي چرخ مي‎زنيد و چرخ مي‎زنيد … در اين حالت، همه‎ ي حد و مرزها و تقسيم‎بندي‎ها از بين مي‎روند و شما ديگر حتي نمي‎دانيد كه محدوده‎ي جسمتان كجا پايان مي‎يابد و حد و حدود هستي از كجا آغاز مي‎شود. چرا كه در هستي حل مي‎شويد و هستي نيز در شما. حد و مرزها با يكديگر درآميخته مي‎شوند. اگر با تمام وجود به سماع بپردازيد و بگذاريد كه سماع شما را هدايت كرده و وجودتان را تسخير كند، ديگر جايي و مكاني براي فكر و ذهن باقي نمي‎ماند. همين اتفاق در خنده‎ي عميق نيز رخ مي‎دهد. اگر خنده وجود شما را تسخير كند، فكر كردن متوقف مي‎شود. همان تجربه‎ ي چند لحظه‎اي عدم‌ذهنيت، نويدبخش اجر و پاداش بيشتر در آينده‎ي نزديك است. ما بايد بتوانيم هر چه بيشتر به وضعيت كيفي عدم‌ذهنيت نزديك شويم و از مشغوليت فكري بپرهيزيم.

    خنده مقدمه ‎ي بسيار زيبايي براي ورود به وادي عدم‌تفكر و ذهنيت است. مي‎گويند كه هوتي هيچ علاقه‎اي نداشت كه خود را استاد ذن بنامد يا اينكه مريداني اطراف خويش جمع كند. به جاي اين كار، او با كيسه ‎اي پر از شيريني و اسباب‎بازي و آب‎نبات در خيابان‎ها به راه مي‎افتاد و آنها را بين بچه ‎هايي كه دور او جمع مي‎شدند و بازي مي‎‌كردند، تقسيم مي‎كرد.

    حال، گاهي اوقات اين بچه‎ ها واقعاً بچه بودند، گاهي اوقات اين بچه‎ها را نوجوانان و جوانان تشكيل مي‎دادند، و گاهي اوقات نيز آدم‎هاي پير و مسن بودند ـ پس با كلمه‎ي «بچه‎ها» گمراه نشويد. آدم‎هاي مسن، حتي آنهايي كه از خود هوتي پيرتر بودند، براي او كودك به شمار مي‎آمدند. در واقع، براي ارتباط برقرار كردن با هوتي، بايستي مثل يك كودك، معصوم بود. تنها چيزهايي كه هوتي بين مردم پخش مي‎كرد، اسباب بازي و آب‎نبات و شيريني بود. اين عمل وي نيز جنبه‎‌اي نمادين داشت. چرا كه مي‎خواست از اين طريق، به عنوان مردي اهل دل و ايمان، اين پيام را به مردم برساند كه زندگي را زياد جدي نگيريد. زندگي چيزي جز اسباب‎بازي نيست. زندگي مثل آب‎نبات است. آن را بچشيد، ولي اسير و بنده‎ي آن نشويد. آب نبات به تنهايي خاصيت خوراكي ندارد. آدم فقط با آب‎نبات نمي‎تواند زندگي كند.
    «هوتي» به همه از بچه‎ ها گرفته تا سالمندان ـ او با همه مثل كودك رفتار مي‎كرد ـ اسباب‎بازي هديه مي‎داد. راهي بهتر از اين براي بيان اين مطلب كه زندگي در اين دنياي فاني بازيچه‎أي بيش نيست و آن چيز كه تو آن را زندگي مي‎پنداري عاري از حقيقت، موهوم و گذرا است، وجود ندارد. نبايد به زندگي چنگ انداخت.

    انسان اهل معرفت و مراقبه، مي‎بخشد و شريك مي‎شود ـ احتكار نمي‎كند و خست به خرج نمي‎دهد. چنين آدمي خود را مالك هيچ چيز نمي‎پندارد. اصلاً چه‌طور مي‎توان در اين دنيا صاحب چيزي بود؟ زماني كه تو نبودي، دنيا سر جايش بود. روزي هم مي‎رسد كه تو ديگر نخواهي بود، ولي دنيا همچنان سر جايش است. اگر اهل مراقبه باشي، زندگي تو سراسر بخشش مي‎شود. آنگاه تو هر چه را كه مي‎تواني ببخشي، مي‎بخشي ـ عشق را، تفاهم، همدردي، انرژي، ذهن، جان و هر چيز ديگر را؛ و از اين كار لذت مي‎بري.

    هيچ لذتي بيشتر از لذت ناشي از بخشودن و تقسيم كردن نيست. به همين دليل است كه مردم از دادن هديه لذت مي‎برند. هديه‌دادن به نوبه‌ي خود شادي محض به ارمغان مي‎آورد. وقتي چيزي به كسي هديه مي‎دهيد، حتي اگر از نظر مادي چندان هم با ارزش نباشد، صرفاً نفس اين عمل خشنودي و رضايت عظيمي براي شما به همراه دارد. حال كسي را در نظر بگيريد كه تمام زندگي‎اش به مثابه هديه‌اي است، كسي كه تمام لحظات زندگي‎اش آكنده از بخشش است ـ آيا چنين كسي واقعاً در بهشت زندگي نمي‎كند؟

    تمام تعاليم هوتي در بخشش و تقسيم كردن خلاصه مي‎شد. آيا چيزي مهم‎تر از اين مي‎توان تعليم داد؟
    ذن معتقد است كه حقيقت را در قالب كلمات نمي‎توان بيان كرد، ولي با اشارات و حركات مي‎توان آن را ابراز داشت. انسان نمي‎تواند حقيقت را بيان كند، ولي مي‎تواند آن را نشان دهد.

    آدم مي‎تواند در اين دنيا باشد، بدون اينكه به آن وابسته باشد. آدم مي‎تواند در جمع حضور داشته، و در عين حال تنها باشد. هزار و يك كار بكن، هر چه كه لازم مي‎داني انجام بده، ولي از بابت آن مغرور نشو.
    در دنيا بودن هيچ ايرادي ندارد. در اين جهان باش، ولي در عين حال آن جهاني بمان ـ اين والاترين هنر ممكن است، هنر زندگي بين دو قطب متضاد و برقراري تعادل بين اين دو تضاد. اين راه، راهي است بسيار باريك، درست مثل لبه‎ي تيغ، ولي تنها راه ممكن است. اگر در چنين راهي تعادل خويش را از دست بدهيد، حقيقت را نيز از كف خواهيد داد.

    در اين دنيا حضور داشته باش و به راه خويش ادامه بده، با خنده‎ي ناب به عمق وجود خويش رسوخ كن. راه خود را به سوي خداوند با سماع بپيما! و با ترانه‌ و شادي به سوي خالق پيش برو

office

حرف زدن با آفیس

اشاره: ممکن است اطلاع داشته باشید که با استفاده از ابزارهای صوتی برای درج متن و همچنین اجرای فرامین مختلف، آفیس گوش به فرمان شماست .ولی آیا می دانستید که آفیس می تواند علاوه بر گوش دادن، پاسخ شما را نیز بدهد؟

جهت افزایش سرعت غلط گیری متونی که توسط تایپ و یا به وسیله نرم افزارهای تشخیص دست خط (Optical Character Recognition-OCR ) وارد کامپیوتر گردیده اند، معمولا وجود دو نفر به طور همزمان یکی برای قرائت از روی نمونه اصلی با صدای بلند و دیگری برای مقایسه متن اصلی با نمونه تایپ شده، لازم است.
با استفاده از آفیس 2003 می توانید نفر اول را حذف نموده و اجازه بدهید آفیس نسخه تایپ شده را برای شما بخواند. حتی چنانچه راهش را بدانید، می توانید از آفیس بخواهید ایمیل هایتان را هم برایتان قرائت کند. با فرض این که شما هنگام نصب آفیس، گزینه های صوتی را هم نصب کرده باشید، یافتن امکانات تبدیل متن به صدا (Text to Speech ) در Excel 2003 آسان است. کافی است از مسیر: Tools>Speech>Show Text to Speech نوار ابزار پنج دکمه ای مربوط را فعال نمایید. چنانچه دکمه Speak on Enter را در منتهی الیه سمت راست فشار دهید، اکسل کلیه کارکترهای موجود در سل جاری را بلافاصله پس از فشار دکمه Enter خواهد خواند. این گزینه مخصوصا هنگامی مفید است که شما در حال وارد کردن لیست بلند بالایی از اعداد بوده و میل ندارید توجه و تمرکز خود را از متن اصلی به صفحه مانیتور و بالعکس معطوف نمایید. فقط دقت کنید که دکمه یاد شده روی نوار ابزار را پس از اتمام کار خود، جهت غیرفعال شدن این گزینه مجددا کلیک کنید. همچنین می توانید از دکمه های By Rows و By Columns به ترتیب برای تعیین مسیر افقی یا عمودی خواندن دیتاها استفاده نمود و پس از آن خانه هایی که می خواهید محتویاتشان خوانده شوند را مشخص و در آخر دکمه Speak Sells را در انتهای سمت چپ نوار ابزار Text to Speak کلیک کنید. البته می توان بدون انتخاب خانه ها و در همان ابتدا، مستقیما گزینه Speak Cells را انتخاب نمود. ولی معمولا بهتر است این کار، یعنی عمل انتخاب صورت پذیرد. چون ممکن است نتیجه کار با آنچه که می خواستید متفاوت باشد. جهت توقف خواندن محتویات خانه ها توسط اکسل، کافی است دکمه Stop Speaking را فشار دهید. اما احضار و نمایش نوار ابزار مربوطه در Word 2003 مقداری متفاوت است. با انتخاب فرمان Speech از منوی Tools ممکن است پیغام خوشامدگویی به سیستم تشخیص گفتار آفیس را ملاحظه نموده که به شما می گوید مجبورید ابتدا تنظیمات مربوط به میکروفن و پس از آن اجرای تمرین را به انجام برسانید. در این حالت می توانید با انتخاب گزینه Cancel ، انجام تمرین را به بعد موکول و نوار ابزار تنظیمات زبان را باز نمایید. چنانچه با باز شدن نوار ابزار، جعبه متنی حاوی عباراتی همچون Dictation,Voice Command و یا Listening را ملاحظه نمودید و یا در محیط های شلوغ و پر سروصدا، Word به طور خودکار اقدام به درج متن نمود، این بدین معنی است که شما پیش از این، امکانات تشخیص گفتار را فعال نموده اید. با فشردن دکمه Microphone امکانات فوق غیرفعال گردیده و می توانید در زمان دلخواه مجددا با فشار همین دکمه آن را فعال نمایید. به طور پیش فرض نوار ابزار تنظیمات زبان امکانات مربوط به قرائت متن را نمایش نمی دهد. ولی چنانچه شما روی علامت فلش رو به پایین در منتهی الیه سمت راست نوار ابزار کلیک نمایید، گزینه Speak Text و Pause Speaking را خواهید دید. چنانچه روی هر کدام از این گزینه ها کلیک کنید، به نوار ابزار اضافه می شوند. پس از آن می توانید از این امکانات مشابه امکانات متناظر در اکسل استفاده نمایید. به این صورت که با انتخاب Word,Speak Text شروع به خواندن متن می کند. با انجام این کار عبارت روی دکمه به Stop Speaking تبدیل می شود. با کلیک روی این دکمه، به خواندن خاتمه می دهید و اگر بخواهید مجددا از ابتدای متن خوانده شود، با کلیک روی این دکمه و انتخاب دوباره Start Speaking این کار انجام می پذیرد. همچنین با فشار دادن دکمه Pause Speaking عملیات خواندن در همان نقطه به خواندن ادامه می دهد. همانند اکسل می توانید قبل از انتخاب دستور Speak Text متنی که مایل به خواندن آن می باشید را به حالت انتخاب در آورده و مشخص نمایید.
در غیر این صورت، Word از محلی که مکان نما قرار دارد، شروع به خواندن می نماید. از این امکانات در Outlook نیز می توان استفاده نمود. به این شرط که Word را به عنوان ویرایشگر ایمیل خود انتخاب نموده باشید. برای بررسی این موضوع در Outlook از منوی Tools گزینه Options را انتخاب نموده، سپس زبانه Mail Format را کلیک کنید. پس از آن چنانچه گزینه Use Microsoft Office Word2003 toEdit email Massages علامت نخورده باشد، آن را علامت بزنید. با این انتخاب برای ایجاد یک پیغام در Outlook ، در حقیقت از Word استفاده می نمایید. حال چنانچه بخواهید هنگام نوشتن یک پیغام، متن آن برای شما خوانده شود، باید همان مسیری را طی کنید که اگر از ابتدا Word را اجرا کرده بودید، همان کرا را می کردید. همچنین می توانید از Outlook یا Word بخواهید پیغامی که پیش از این ارسال یا دریافت شده است را نیز برایتان بخواند. البته برای این کار باید از یک ترفند خاص استفاده نمود. زیرا چنان چه شما در حال خواندن نامه ای باشید که قبلا ارسال یا دریافت شده است و در همان حال نوار ابزار زبان را باز کنید، می بینید که گزینه Speak Text به رنگ خاکستری و غیرفعال است. در این حالت باید دستور Forward را انتخاب نمود. چون با این کار Outlook پیغام مربوطه را در یک ویرایشگر Word باز می نماید. در این مرحله می بینیم که دکمه Speak Text دیگر خاکستری نبوده و فعال می گردد. پس از گوش دادن به پیغام به سادگی پنجره را بدون ذخیره کردن آن ببندید. در آخر ممکن است بخواهید صدا یا سرعت خواندن را تغییر بدهید که برای این کار باید در نوار ابزار زبان با انتخاب Tools Options دکمه Advance Speech را کلیک نموده و از زبانه Text to Speech و در قسمت Voice Selection از منوی کرکره ای، صدای مورد نظر خود را انتخاب نمایید. در اینجا می توانید توسط گزینه Preview Voice انواع صداها را امتحان کرده و پس از شنیدن زمان کوتاهی از هر کدام تصمیم خود را در انتخاب یکی از آن ها بگیرید. به صورت مشابه در قسمت Voice Speed می توانید سرعت خواندن متن را بر روی نشانگر مقیاس بندی شده ای تنظیم و پس از آن به وسیله Preview Voice نتیجه نهایی و تاثیر تنظیمات خود را ملاحظه کنید، در انتها با انتخاب دکمه

Apply و قبول تنظیمات جدید، دکمه OK را برای بستن پنجره جاری کلیک نمایید.

 

 

بخش دوم موسيقي راك

 راك اندرول (از انگليسي rock and roll =تكان دادن و غلت زدن )نام گونه اي موسيقي بود كه در دهه 1950 در جنوب آمريكا رايج شد و به سرعت در تمام آمريكا و بعد اروپا و جهان محبوبيت يافت .
بعدها اين موسيقي باعث پديد آمدن گونه هاي ديگري مثل راك شد و اكنون نام راك اندرول بيشتر براي اشاره به همان صورت اول آن يعني موسيقي دهه 1950 و اوائل 1960(تقريبا"قبل از ظهور بيتل ها )بكارميرود.

از كساني كه اين نوع موسيقي را بنا نهادندميتوان از بادي هالي و الويس پريسلي نام برد.

كساني كه از اين سبك موسيقي استفاده مي كنند عبارتند از:

بادي هالي/ چاك بري/رولينگ استونز /باب ديلان /جوني ميشل /چيم موريسون/پل سيمون /نيل يانگ /التون جان  
بيل هالي /الويس پريسلي /گروه بيلتها /ديويد بووي /جان لنون /جاني كش


سبك راك

گونه اي موسيقي عامه پسند كه در دهه 50و 60 ميلادي در امريكا با نام راك اندرول شكل گرفت و از نظر تاثيرات اجتماعي و گستردگي شنوندگانش در بين انواع موسيقي بي همتا است .اين موسيقي در بلوز ريشه دارد .
نخستين ترانه اي كه واجد مشخصه واقعي راك اندرول بود و به نحوي مبدا اين نوع موسيقي به شمار مي آمد راك بيست و چهار ساعته نام داشت كه در سال 1954 توسط بادي هالي اجرا شد و در فيلم جنگل تخته سياه (1954-ريچارد بروكس )مورد استفاده قرار گرفت .

متال
يكي از زير شاخه هاي اصلي راك سبك متال است كه امروزه خود به عنوان يك شاخه اصلي شناخته مي شود. از موسيقي متال كه به علت خشن بودن آواها به اين نام خوانده ميشود به خودي خود شاخه هاي متعددي منشعب شده است . دهه 80ميلادي دوران شكل گيري كاملتر وتعالي اين سبك است يكي از گروه هاي شاخص دهه 80گروه امريكايي متاليكا بات سبك ترش متال را مي توان نام برد


آوریل لاوین،دختری از نسل‌‌جدید راک

نتشار آلبوم دوم آوریل لاوین)،خواننده جوان،جسور و متفاوت راک،بهانه ای شد تا به موسیقی روز غرب سری بزنیم.آلبوم جدید با نام زیر پوست من بزودی توانست رتبه بالایی در جدول فروش  موسیقی در سرتاسر جهان پیدا کند و موفقیتی چشمگیر،البته قابل پیش بینی،بیابد.در این آلبوم جدید آوریل لاوین با چرخشی محسوس،اقدام به تغیر سبک و مضامین مورد استفاده در آهنگهایش کرد.گرچه هیچگاه از او به عنوان یک خواننده تمام عیار راک یاد نمی شود اما مضامین و لحن مورد استفاده در آهنگها،قرابت زیادی را با سبک راک ایجاد می کند آوریل لاوین ۱۹ ساله، در یکی از روستاهای ایالت انتریو کانادا به دنیا امد.روستایی که جمعیت آن در حدود ۵هزار نفر بود.روحیه شیطنت آمیز و گستاخیی که او را بیشتر به پسرها شبیه می کرد،او را به زودی از  دختران همسنش متفاوت کرد. است او در ۱۳سالگی اولین شعرش را نوشت و شروع به فراگیری گیتار کرد وقتی وارد دبیرستان شد نوار ویدئوی کنسرت کوچک خود را در دبیرستان به چندین و چند کمپانی مشهور در شمال آمریکا فرستاد تا بلاخره آریستا رکوردز با او قرارداد امضا کرد

اولین آلبوم او (Let Go)دو سال پیش منتشر شد و به سرعت مورد توجه قرار گرفت.ضرب آهنگهای سنگین و مملو از گوشه های سبک راک،از او تصویری خشن، آشوبگر و متفاوت ارائه داد.در عین حال شعر های آهنگها لطافت عمقی خود را حفظ کرده بودند.اما در آلبوم بعدی مضامینی جدید با سبکی جدید مخلوط شد.او با تغییر شخصیت و موضوع ترانه‌ها، از زبان یک دختر دردمند و احساساتی در باره عشق و استقلال عاطفی می‌خواند. آوریل در ترانه مرا با خود ببر از زبان دختری که از تنهائی، دردعاطفی و از عدم درک احساساتش توسط دیگران رنج می‌برد می‌گوید ولی در جستجوی راهی است که از تنهائی و انزوا بیرون بیاید. احساسی که میلیونها نوجوان  در همه دنیا در آن با او شریک هستند و به این ترتیب، لاوین، در این ترانه‌ها و ترانه‌های دیگر این آلبوم، زبان درد نوجوانان هم‌سن خود می‌شود که آرزو می‌کنند عشق آنها را از انزوای دردناک رها کند.یکی دیگر از ترانه های این آلبوم به من نگو نام دارد، که فراخوانی است برای فروتنی و احترام به نفس و خودداری، در جهانی که اشعار بیشتر ترانه‌های خوانندگان همسال او از همخوابگی و لذت‌های فوری سخن می‌گویند.تفاوت دیگر او،عدم استفاده از مضامین غیر اخلاقی در اشعار،وپرهیز از نودیسم و صحنه های مبتذل در کلیپ های آهنگهایش  است.چیزی که در عرصه تولیدات هنری روز غرب و بازار پر رقابت آن که از هیچ ابزاری برای جلب توجه و تاثیر گذاری بیشتر رو گردان نیست، بیشتر بسان شنا خلاف جریان آب است

 

امنیت

1-  استفاده از يک نرم افزار ضد هکر با آخرين به روز رسانى ها که من Black ICe را پيشنهاد مى کنم چون نيازهاى کاربران حرفه اى و تازه کار را به طور کامل برطرف مى کند.

2-  استفاده از ويروس کشهاى Norton Anti Virus 2004 و McaFee که اگر Pack کامل باشد خيلى بهتر است { پک کامل شامل برنامه هاى FireWall و Privacy Policy  و Anti Spam مى باشد} توجه داشته باشيد که نرم افزارهاى فوق را از سايتهاى اصلى آنها بگيريد و اقدام به خريد آنها نکنيد ، چون اکثر شرکتهايى که سى دى هاى آنتى ويروس را جمع آورى مى کنند اصلا به اين نکته توجه نمى کنند که اين برنامه ها بايد از سايت اصلى باشند و در بسيارى از موارد نسخه هاى کرک شده و گاها ويروسى را از سايتهاى غير قانونى يا به اصطلاح Warez مى گيرند و اين خود باعث مى شود که برنامه قابليت هاى خود را از دست بدهد.

3-  سطح ايمنى و ويروس کشى را در حالت High بگذارید تا تمام فايلها ، با هر پسوندى که هستند ويروس کشى شوند و توجه داشته باشيد ويروس کش McaFee حالتى را با عنوان Heuristic دارد، که به معنى اکتشافى است و در اين حالت ويروس کش، به طرز هوشمندانه اى اقدام به ويرس يابى مى کند و توجه داشته باشيد خيلى از فايلهاى ويروسى در اين حالت مشخص مى شوند.
در حقيقت اين نوع ويروس ها دو زيست هستند و مرتبا تغيير مى کنند و از اين رو ويروس کش، در حالت عادى نمى تواند آنها را بيابد.

4- اگر امكانش هست Service Pack هاى ويندوز را دانلود کنيد و هميشه ويندوز خود را به روز نگه داريد . البته با سرعت پايين اينترنت در ايران اين کار عملا غير ممکن است و به همين خاطر شما مى توانيد Service Packهاى ويندوز را از طريق سى دى خريدارى کنيد و استفاده از برنامه Auto patcher XP 4.0 نيز پيشنهاد مى شود چون اين برنامه حاوى اصلاحيه هاى ماکروسافت براى ويندوز ايکس پى مى باشد.

5-  تنظيمات صحيح خود سيستم عامل و عدم به اشتراک گذارى فايلها.
اين تنظيمات عبارتند از غير فعال کردن NetBios و سرويس Remote Assistance و بستن مسير ورودى کرم MsBlaster  که حفره آن هميشه ممکن است خطر ساز باشد.

6- عدم استفاده از برنامه هاى به اشتراک گذارى فايل از جمله Kazza که به علت نقص هاى بيشمار و همراه داشتن برنامه هاى جاسوسى استفاده از آن ديوانگى است.

7-  عدم استفاده از Internet Explorer. خيلى از برنامه هاى جاسوسى و Trojanها فقط در صورتى دانلود و در نتيجه فعال مى شوند که صفحه مربوطه توسط Internet Explorer باز شود، همچنين خيلى از کرمهاى اينترنتى در صورت اجرا شدن و باز بودن صفحه اينترنت اکسپلورر گسترش پيدا مى کنند. پيشنهاد مى کنم از يک مرورگر ديگر به جاى Internet Explorer استفاده کنيد و قابليت هاى PlugIn و Java Script آن را نيز غير فعال کنيد.
در اين ميان مرورگرهاى Opera و Mozilla از همه محبوب تر و کارآمد تر هستند ولى باز هم Opera را به دليل پشتيبانى از زبان فارسى و افزايش سرعت اينترنت و قابليت هاى بيشمار پيشنهاد مى کنم.

8-  افزايش امنيت Internet Explorer.
با همه اين احوال موقعيتى پيش مى آيد که بايد از مرورگر استاندارد اينترنت يعنى Internet Explorer استفاده کنيد به همين خاطر روش هاى افزايش امنيت Internet Explorer را نيز بيان مى کنم.
cookieها را بعد از قطع شدن از اينترنت پاک کنيد ، البته اگر مدت طولانى به اينترنت وصل بوده ايد و در وبلاگ يا ايميل خود وارد شده ايد نيز حتما اين کار را در حين کار با اينترنت نيز بکنيد. در صورتى که به محتويات Temporary Internet Files نيز نياز نداريد آنها را هم پاک کنيد، براى انجام اين کارها مراخل زير را دنبال کنيد
Internet Explorer > Internet Option > Delete Cookie , Internet explorer > Internet Option >
Delete Files... 8.1:
جلوى کوکى هايى که مى توانند خطرناک باشند را بگيريم. براى اين کار مراحل زير را طى کنيد و حالت Medium High را انتخاب کنيد internet Explorer > Internet Option > {tab} Privacy
 
 8.2 :استفاده از برنامه هاى ضد پاپ آپ براى اينکه خيلى از PopUp ها باعث قفل شدن و در نتيجه بسته شدن IE مى شوند و حتى مى توانند حاوى کدهاى مخرب و ويروس نيز باشند.بهترين برنامه هايى که براى اين کار وجود دارد Zero PopUp و AdWare 6.0 است ، البته Adware بسيار بهتر است.
 
 8.3: پاک کردن و غير فعال کردن ذخيره سازى پسورد توسط IE که پسورد وبلاگ و ايميل Hotmail از اين جمله مى باشند.
براى انجام اين کار مراحل زير را طى کنيد Internet Explorer > Internet Option > {tab} Content > Auto Complete و سپس دکمه Clear Password را مى زنيم و بعد از آن تيک گزينه User Names & Passwords on Forms را بر مى داريم. صفحاتى که عکس يا عکسهاى آنها نمايان نمى شود را Refresh نکنيم ، چون اين يکى از روشهاى آلوده سازى کامپيوتر قربانى به ويروس يا تروجان است و براى ديدن عکس مذبور روى آن کليک راست بزنيد و سپس گزينه Show Picture را بزنيد.
ممکن است سايتى حتى قسمتهاى ديگرش نيز به درستى باز نشده باشد در اين صورت نيز Refresh نکنيد و آدرس آن سايت را در صفحه اى جديد وارد کنيد.
 
 8.4: استفاده از برنامه هاى ضد برنامه هاى جاسوسى يا همان Anti SpyWare و Anti AdWare که بهترين آنها Adware 6.0 و SpyHunter و SpySweeper مى باشند و آنها را به ترتيب از سايتهاى زير مى توانيد دانلود کنيد www.download.com و www.tooto.com و www.webattack.com نکته: برنامه AdWare تنها اشکالى که دارد اين است که بايد ابتدا يک فايل کوچک را دانلود کنيد و بعد از اجراى آن به طور خودکار برنامه اصلى که حجم زيادترى دارد دانلود مى شود و شما نمى توانيد آن را با برنامه هاى افزايش دهنده سرعت دانلود کنيد و همچنين برنامه اصلى را در اختيار نخواهيد داشت تا بعد از تعويض ويندوز دوباره آن را نصب کنيد و هر بار که ويندوز نصب مى کنيد بايد آن را دوباره دانلود کنيد. نکته2: برنامه SpyHunter بيشتر به درد کاربران حرفه اى تر مى خورد و خود کاربر بايد جلوى فايلهايى را که به اينترنت وصل مى شوند را با شناخت کافى که دارد بگيرد ولى اين برنامه خيلى کم حجم قابليت کنترل Spyware ها و کد هاى مخربى که در خود سايت قرار دارند{به صورت فايل جداگانه نيستند} و با آن لود مى شوند را دارد و همه آنها را به طور اتوماتيک Block مى کند.  

 

9-  از چه سايتى برنامه Download مى کنيم. ابتدا بايد سايت مورد نظر را از آدرس فايلى که براى دانلود وجود دارد را ببينم مثلا www.tooto.com/spyhunter.zip را داريم و بايد به سايت www.tooto.com برويم و مطمئن شويم که برنامه مربوطه براى همين سايت است و هيچ وقت برنامه ها را از سايتهاى ثالث نگيريم چون هيچ دليل منطقى براى کار آنها وجود ندارد و بدون شک برنامه اى که ما از آنها مى گيريم داراى ويروس يا تروجان است و اين نکته بايد بسيار مورد توجه شرکتهاى رايت سى دى و سايتهايى باشد که برنامه براى دانلود معرفى مى کنند .

معمولا سايتهايى که برنامه هاى شرکتهاى ديگر را براى دانلود مى گذارند اسم هاى عجيب و غريب و طولانى دارند ) اين دو آدرس را مقايسه کنيد(  www.tooto.com/spyhunter.zip

 

www.aktami.cu.ne/pub~/spyhunter.zip

 

يکى ديگر از مشخصه هاى سايتهايى که برنامه هايى که براى دانلود گذاشته اند متعلق به خودشان نيست اين است که آنها ليست هاى طويلى از برنامه هاى مختلف دارند که همگى آنها از همان سايتDomain  دارند و بدون توضيح وقسمت Help و از اين جور چيزها براى دانلود وجود دارد و بايد بدانيد سايتى که برنامه خودش را براى دانلود گذاشته اولا تعداد محدودى برنامه دارد ، ثانيا برنامه را همراه Tutorial و Help و خيلى چيزهاى ديگه معرفى مى کنه و آدرس درست و حسابى داره ، همچنين در سايت اصلى برنامه، عکسها و Screen Shot هايى از برنامه مورد نظر وجود دارد. سايتهايى که آدرس آنها مثل IP هست بسيار خطرناکند و ممکن است Admin آن سايت با بدست آوردن IP شما که از طريق ديدن کردن شما از آن سايت به دست او مى رسد اقدام به هک کردن شما بکند يا همانطور که گفتم برنامه که در آن سايت براى دانلود قرار گرفته حاوى ويروس يا تروجان ... باشد. حال ممکن است اين سوال پيش بيايد که فلان برنامه داراى محدوديت زمانى يا عملکرد است ، و اگر ما آن برنامه را از اين سايتهاى دانلود نکنيم چگونه مى توانيم محدوديت آن را از بين ببريم و در جواب سوال شما بايد بگم که ابتدا نسخه Trial يا Demo برنامه را سايت اصلى بگيريد و بعد از آن کرک آن برنامه را که حجم خيلى کمى هم دارد را از سايتهايى که براى اين منظور مى باشند دريافت کنيد ، البته در موارد بسيار نادرى اتفاق مى افتد که کرک مربوطه حاوى ويروس است. ولى احتمال ويروسى شدن توسط آن خيلى کمتر از دريافت نسخه کامل کرک شده برنامه است و بهتر است از کرکهايى که شماره سريال در اختیار شما مى گذارند استفاده کنيد و کرکهايى که به جاى فايل اصلى جايگزين مى شوند خيلى مطمئن نيستند و حتى ممکن است از قابليت برنامه بکاهند و آن طور كه بايسته و شايسته است كار نكند.
به سايت هايى که برنامه ها را کرک مى کنند و آنها را براى دانلود مى گذارند سايتهاى Warez يا غير قانونى مى گويند.
براى پيدا کردن سايت اصلى برنامه بايد در گوگل به اين صورت جستجو کنيد: Official Site + Name Of Program



10 - هميشه به آيکن و پسوند عکسهايى که از طريق چت مى گيريد توجه کنيد و از طرف مقابل بخواهيد که عکسش را به ایمیل تان بفرستد چون خود ياهو داراى Norton Anti Virus مى باشد و فايل قبل از دانلود شدن Scan مى شود و فقط در مواردى نادر ممکن است Yahoo ويروسى که همراه عکس هست را نشناسد به همين خاطر عکس مربوطه را با ويروس کش McaFee ويروس کشى کنيد

11-  از کار انداختن System Restore . همانطور که مى دانيد فايلهايى که پسوند هاى سيستمى مثل dll , exe و غيره داشته باشند، پس از پاک کردن يا اعمال تغييرات در System Restore ذخيره مى شوند و اين مسئله زمانى خطر ساز مى شود که يک فايل ويروسى را به صورت دستى يا به کمک برنامه هاى ضد ويروس يا ضد Spyware پاک{Delete} يا تميز{Clean} کرده ايد، ولى غافل از اينکه ويندوز اين فايلها را در جايى ديگر حفظ کرده است و همچنان ويروس به فعاليت خود ادامه مى دهد. براى از کار انداختن System Restore مراحل زير را دنبال کنيد: Control Panel > System > {tab} System Restore > Turn off
 
12-System Restore on All Drive شايد زياد اتفاق افتاده باشد که از طريق چت يا از يک سايت مشکوک عکس Download کرده باشيد و نگرانيد که اين فايل حاوى تروجان يا ويروس مخصوص فايلهاى JPG باشد و به همين خاطر عکس مربوطه را در کافى نت باز کنيد و کليد F11 را بزنيد و سپس کليد Print Screen را فشار دهيد و بعد از آن برنامه Paint را باز کنيد و Ctrl + V را بزنيد و حالا مى توانيد عکس را با خيال راحت با هر پسوندى ذخيره کنيد. شايد بپرسيد چرا براى اين کار از برنامه هاى Picture Converator استفاده نکنيم و در جوابتان بايد بگويم که ممکن است در فرايند تبديل فايل ممکن است کدهاى ويروس نيز ترجمه شده و همراه عکس Convert شده باقى بماند ولى در روش فوق، فرايند تهيه عکس هيچ نيازى به عکس مشکوک به ويروس ندارد.

13-  هرگز اسم کامپيوتر {Computer Name} خود را واقعى ندهيد. هکرها مى توانند اسم کامپيوتر شما و در نتيجه اسم شما را بيابند و براى جلوگيرى از اين کار يک اسم مستعار براى خود انتخاب کنيد. همچنين از وارد کردن اسم و مشخصات واقعى خود در برنامه هايى مثل Photoshop و غيره که در زمان نصب از شما اسم و مشخصات مى خواهند نيز خوددارى کنيد.

14 -  ويروس کش Panda را نصب نکنيد چون فايل اصلى اجرايى آن ويروسى است و توسط ويروس کش معروف Iris شناخته مى شود ولى چون اين ويروس کش ورژن جديد ندارد کاربران تازه کار با آن اشنايى ندارند ولى کاربراى قديمى اين ويروس کش را به خوبى مى شناسند. اين ويروس کش 80% ويروس هاى ويندوز 95 و 98 را مى شناسد ولى اين ويروس کش در ويندوز ايکس پى اجرا نمى شود و ارزشش را دارد که يک ويندوز 98 نصب کنيد با اين برنامه يک بار کل هاردتون را Scan کنيد و حداقل 2 يا 3 تا ويروس پيدا خواهد کرد، البته اين ويروس کش را بايد مثل Mcafee در حالت Heuristic قرار دهيد و شناسايى ويروس توسط اين ويروس کش تا حد زيادى بستگى به تنظيمات صحيح دارد.